감정과 동기

감정이 우리를 행동으로 이끈다., 매우 먼 시간 이후로 그들은 우리 행동의 결정자라고 믿어졌습니다. 오늘날 우리는 훨씬 더 많이 알고 있습니다. 우리의 두뇌가 우리의 근육과 기관에 보내는 화학 신호 덕분에 정서가 우리에게 에너지를 채워 준다는 것을 압니다..

"감정은 야생마와 같습니다. 그것들은 우리가 앞으로 나아갈 수 있도록 돕는 설명이 아니라 앞으로 나아갈 우리의 의지입니다. "

-파울로 코엘류-

감정의 동기 부여

감정이 영향을 미치지 않는 유일한 행동은 습관입니다.. 감정이 의식적인지 여부에 관계없이, 세 가지 주요 동기가 있음을 확신 할 수 있습니다.

1. 사용

이런 종류의 동기 부여는 우리가 뭔가를 더 갖고 싶어합니다.. 그것은 경험, 지식, 감상 등과 같이 다양 할 수 있습니다..

즐거움의 가장 일반적인 감정은 재미, 관심, 사랑, 신뢰 및 감정입니다. 원하는 사람이나 물건의 가치를 높이십시오.. 가장 공통적 인 행동은 협력, 보호,지도 및 학습, 다른 사람들과의 협력입니다..

2. 회피

이러한 동기 부여 덕분에 우리에게 가치가없는 상황을 피할 수있게되었습니다. 또는 우리는 관심이 없다. 이러한 유형의 동기 부여와 관련된 행동은 다른 사람들 사이에서 무시, 거부, 제거 또는 해제입니다..

3. 공격

공격의 동기는 우리가 성가신 또는 해로운 것으로 평가 한 것을 평가 절하하고, 상처를주고, 모욕하거나 비판하게 만듭니다. 이 동기 부여와 관련된 행동은 매우 다양하며 조작에서부터 지배, 남용 또는 괴롭힘에 이르기까지 다양합니다..

감정

감정은 감정의 가장 의식적이고 이해하기 어려운 부분입니다.. 단순한 동기 부여와 달리 감정은 복잡하고, 마음 상태 (우울증), 감각 (통증 또는 감기) 및 특정 생리적 상태 (기아 또는 피로)에 따라 달라지며 변화합니다..

모두 이러한 상태는 감정과 혼동 될 수 있습니다., 그래서 우리는 가장 성가신 감각에 심리적 인 의미를 부여하는 경향이 있습니다. 불쾌감이 부정적인 감정에 더 가깝기 때문에, 우리는 동기보다는 그 감정에 더 집중합니다..

"감정과 감정은 보편적 인 언어입니다. 그것들은 우리가 누구인가에 대한 진정한 표현입니다. "

-주디스 라이트-

감정은 그 자체로 끝이 아니지만 우리의주의를 끄는 수단이므로 감정을 생성하는 동기에 따라 행동합니다.. 우리가 감정에 의해 생성 된 동기의 기초 위에서 만 행동 할 때, 우리는 감정을 실제로 인식하지 못합니다.

많은 경험, 몇 가지 감정

우리의 감정을 탐구하는 것은 흥미로울 수 있지만, 행동의 변화로 이어지는 경우는 드뭅니다.. 즉, 우리가 감정에 사로 잡히게되면 우리는 같은 주제에 대해 계속해서 다시 돌아올 수 있습니다..

우리가 어른이되면 감정이 더욱 복잡해지며 행동상의 이점을 얻는 것이 더 복잡합니다.. 시간이 지남에 따라 우리는 그 당시에 어떻게 든 관계가 있었던 기억이나 경험을 느낌과 관련시킵니다.. 그러나 "잘못된 상황"에서 비슷한 경험을 겪게되면 변화가있을 수 있습니다..

"당신이 당신의 감정적 인 능력을 통제하지 않으면, 당신이 자신을 알지 못한다면, 스트레스가 많은 감정을 조절할 수 없다면, 당신이 공감과 효과적인 관계를 가질 수 없다면, 당신이 얼마나 똑똑한 지간에, 당신은 그렇게 멀리 가지 못할 것입니다. "

-다니엘 골맨-