온라인 치료법이 실제로 효과가 있습니까?

"밤의 기밀에서 어떤 벽이 당신의 목소리를 파괴합니까? 그 거리는 공허와 시대의 불타는 기억 사이의 커튼처럼 떨어진다. "

-말린 파시니-

새로운 기술은 거의 모든 삶의 영역을 침범했습니다.. 우리의 일을하는 방식은 최근 수십 년 동안 크게 변화했습니다., 일상 생활의 거의 모든면에서 컴퓨터, 모바일 장치 및 "디지털 솔루션"의 존재로 인해.

심리적 치료는이 새로운 현실을 피하지 못합니다.. 빠른 검색 만하면 모든 종류의 문제에 대한 온라인 치료법을 제공하는 수천, 수천 개의 웹 사이트가 나타날 수 있습니다..

주제가 토론의 ​​원천입니다. 일부 전문가들은 온라인 치료법이 대면 치료법과 정확히 동일한 효능을 가지고 있다고 주장합니다. 다른 사람들은이 새로운 양식을 보류하고 그것에 대해 불신합니다..

유일한 확실한 점은 이런 형태의 정신적 관심이 매일 새로운 환자를 얻는다.. 시간이 부족하거나 편안함이 온라인 치료법을 사용하는 주된 이유입니다. 그러나 그들은 정말로 일합니까??

다음 사항에 유의해야합니다.

치료의 유형

어떤 종류의 치료법은 다른 치료법보다 융통성이 있습니다.. 예를 들어,인지 - 행동 치료법은 환자의 문제있는 측면의 합리화에서 행동의 변화를 추구합니다. 이러한 관점에서, 온라인 치료는 기본적으로 대면 치료와 동일합니다. 이러한 경우 작동 할 수 있습니다..

반면에 예를 들어, 정신 분석학 (Psychoanalysis)은 "프레이밍 (framing)"으로 알려진 것에서 좀 더 까다 롭습니다.. 이것은 환자의 의식 내용의 노출을 촉진하기에 충분히 안정 특정 조건 (장소, 시간, 환경)에 따라 작성되는 가정.

온라인 치료법을 사용하면 정신 분석가가 환경 적 요인을 통제 할 수 없기 때문에 프레이밍이 더 제한적입니다..

단어 이상의 정보

"보낸 메시지가 항상 메시지를받은 것은 아닙니다."

-버지니아 사티르-

일부 요법에서는 환자의 모든 비언어적 내용에주의를 기울이는 것이 매우 중요합니다. 그의 얼굴, 얼굴, 그의 손과 몸의 표현은 치료법에 대한 가치있는 정보를 제공합니다..

그러나 온라인 요법을지지하는 사람들은 아직 웹캠을 사용하는 자원이 있음을 나타냅니다. 이것이 가능하지 않은 경우, 환자의 목소리를 더 잘 포착하고 자신의 말에 더 많은 관심을 기울일 수있는 감각의 예리함이 있습니다..

환자의 헌신 수준

온라인 치료로 치료 접근성 촉진, 의심 할 여지가 없습니다. 사무실로 여행하는 스트레스를 피하십시오. 그 때문에 시간을 절약하십시오. 또한 환자가 편안하고 친숙한 공간에 환자를 배치 할 수 있습니다..

그러나 걱정할 점이 있습니다.. 환자는 항상 치료에 어느 정도 저항력이 있습니다., 일반적으로 사무실에 도착할 때의 지각, 결석, 치료사에 대한 비판 등으로 표현됩니다.. 심리학자 또는 정신 분석 학자는 프로세스의 일부로 이러한 저항에 접근하여 채널링합니다..

온라인 치료법은 이러한 저항이 위장 될 수 있도록 도와줍니다.. 때때로, "연결이 떨어진다"및 치료사는 그 사실 여부를 알 수 없거나 환자가 세션을 종료하는 경우 그 불편했기 때문에.

때때로 환자는하지 쉽게 또는 필요, 얼굴 접촉면을 방지하지만 수 있기 때문에 당신은 치료에 해결해야 할 몇 가지 측면을 피하기 위해 계속.

간단히 말해서, 무엇?

온라인 치료가 당신에게 옳다는 것을 알기 위해서는 두 가지 측면을 고려해야합니다. 첫 번째는 심각한 어려움이 있거나 깊은 문제가있는 경우 온라인 치료법은 일반적으로 매우 제한된 범위를 가지고 있다는 것입니다. 다른 말로하면, 온라인 치료는 모든 사람을위한 것이 아닙니다. 주로 덜 심각한 경우에 효과적입니다..

두 번째는 온라인 치료를 제공하는 사람의 인정과 전문성을 확실히 확인하는 것이 매우 중요합니다..

현재 정말 의문이 제공하는 많은 사이트가 있습니다. 그들은 5 회의 세션에서 식욕 부진을 없애거나 환자에게 무료 샘플을 제공하거나 만족도가 없을 경우 돈을 돌려주는 것과 같은 보장을 추가합니다..

이와 같이 승진 된 사이트는 치료보다 마케팅과 관련이 있습니다. 그리고 그곳에서 당신을 섬기는 사람들, 그들이 프로 직함을 가지고 있는지 아는 사람들.

마지막으로 다음 원칙을 따르는 것이 가장 좋습니다. 할 수있을 때마다 개인적으로 치료법을 사용하십시오. 당신이 그렇게 할 수없는 경우에만 온라인 도움말을 찾으십시오. 진정한 정신 건강 전문가를 만나러 갈 수 있는지 확인하십시오..

공식 GDC의 이미지 제공.