문제의 근본 원인을 2 단계로 확인하십시오.

수많은 사람들이 해결할 수 없었던 문제를 가지고 있습니다. 그들은 뭔가를 바꾸고 싶었고 할 수 없었습니다..

가장 중요한 임무는 묻다, 반영하다, 외쳐라. 정확히 무엇이 일어 났는지 우리는 정직하고 정직해야합니다..

당신이 원하는대로 당신이 당신의 문제는 선택의 여지가없는 것이 아니라, 개선되지 수 있다면 있다는 사실을 양지해야합니다,하지만 당신은 솔루션 및 특정 경우에 효과적 일 수있는 기술을 발견하지 않았기 때문에.

1. 깊은 반사 작용, ¿나에게 일어나는 일?

무슨 일이 일어나는지에 대한 훌륭한 분석을해야합니다., 가능한 최대 정보 추출, 다음 질문에 답할 수 있습니다.

-¿나에게 무엇이 잘못되었거나 내가 무엇을 바꾸고 싶은가요??

당신이 무엇이 잘못되었는지 알고 있다고 생각한다고해도, 때로는 중요한 것을 발견 할 정도로 탐험하지 않습니다. 그것은 만드는 것입니다. 진짜 문제가 무엇인지에 관한 심층 연구. 일반적으로 대다수는 세부 사항으로 들어가지 않으며 실제로 지정하지 않아도 몇 마디로 요약됩니다..

예를 들어 누군가 당신에게 알려줍니다., “내 문제는 내가 안전하지 않다는 것이다.”, 질문에 대답하지 않는다..

나는해야한다. 세부 정확하게, 어떤 상황에서는 더 불안정하게 느껴지며, 다른 것들은 당신이 더 안전하다고 느끼고, 어떤 요인들이 외부와 내부 모두에서 불안감을 증가 시키거나 감소 시키는가?.

-¿이것이 나에게 왜 일어나는가??

왜 그런지는 매우 중요합니다.. 시간을내어 실내를 탐험하십시오. 당신은 당신의 문제에 대한 이유를 알고 있지만 때로는 그것들을 인식하기가 어렵습니다. 기억하십시오. 자신에 대해 발견 한 모든 것이 당신에게 긍정적입니다..

이전의 불안정한 예에 따라,이 불안정한 이유에 대해 대답하기 위해 우리는 두려움의 깊이를 조사 할 수있었습니다. ¿왜 내가 이걸 두려워하니??, ¿완벽주의?, ¿거절 할까 두려워?, ¿과거에 그들은 나를 긍정적으로 강화시키지 않았거나 불쾌한 일이 내게 일어났기 때문에?

-¿나를 놀라게하는 것은 정확히 무엇입니까??

우리가 두려움을 느낀다고 단언함으로써 가장 중요한 것에 반응하지 않습니다.. ¿그 두려움은 정확히 무엇입니까? 이 두려움을 문제와 관련하여 분석하십시오. 예 :

그것은 내가 그것을 잘 수행하지 않기 때문에 공개적으로 말하기가 불안하게 만듭니다. ¿왜? 잘하지 않았더라도, ¿네가 두려워 하는게 뭐야??, ¿일어날 수있는 최악의 상황은 무엇인가??, ¿다른 사람들은 그 불안감을 어떻게 인식합니까??, ¿당신을 거부합니다.?, ¿그들이 너를 괴물처럼 보았다고.?, ¿너를 비난하거나 너를 놀리는 것?

¿그런 일이 일어난다면 어떻게 될까??, ¿그렇게 참기 힘들겠습니까? 당신은 모든 해답을 가지고 있습니다. 그리고 당신 안에는 다른 사람들이 당신에 관해 생각하는 것을별로 신경 쓰지 않는 도구들이 있습니다..

자신을 잘 알게되면 문제 해결을 시작할 수 있습니다. 그러나 당신이 정확히 무엇을 당신의 문제인지 세부 사항으로 알지 못한다면, 당신은 그것을 제거 할 수 없을 것입니다..

2-ARGUMENT 당신이 생각했던 것과 다름

문제에 대한 토론, 그것에 대해 생각해보십시오. 당신이 그것을 해결할 수 없다면 그것은 당신의 생각이 정체되어 있기 때문입니다.. 원근법을 바꾸면 모든 것이 돌아갈 수 있습니다..

예를 들어, 이전 예제를 따릅니다. 그는 자신에 대해 매우 부정적인 의견을 가지고 있기 때문에 누군가는 대중에서 말할 수 없을 수도 있습니다.. 이러한 생각은 잠재 고객에게 노출 될 수 없도록합니다..

이 운동을 실행하고 논쟁을 바꾸면 감히 그렇게 할 수 있습니다. 이전의 생각이 그럴 가치가 없다는 것이었다면, 이상하게 보일 것입니다. 그렇게 비참하게 할 것입니다. 논리적으로는 그 생각을 가진 사람이 아무도 공개적으로 말할 수 없습니다..

그러한 주장을 바꾸는 경우, 다음과 같은 다른 반대의 경우 : “나는 그것을 할 수있다, 나는 유효하다. 논리적이고 모든 사람에게 일어나는 일이기 때문에 나는 긴장된다면별로 중요하지 않다. ” 당신이 그것을 할 때마다 그것을 할 수있을 것입니다..

부정적 생각은 사람들이 생각하는 것보다 더 많이 정체됩니다. 그들은 우리가 맨 위에 놓은 슬래브와 같아서 우리가하는 것보다 더 많은 일을하지 못하게합니다..

불안한 사람들과 안전한 사람들의 생각을 분석하면 완전히 반대 할 것입니다..

불안하지만, 그들의 기회의 불신, 그들은 가치없는 아주 나쁜 생각을 가지고 등 ... 안전, 자신의 도구에 의존하고, 좋은 자신의 의견, 평가하고 뭔가가 잘못되면 그들이 알고 있기 때문에 특히 신경 안 써있다 아무도 완벽하지 않으며 오류는 인간과 정상입니다..

모든 것은 마음으로 시작합니다. 생각으로, 우리가 그들을 바꿀 수 있다면, 우리는 또한 변화시킬 것입니다..

이미지 제공 : Mait Jüriado 및 David Jubert