자신을 아는 것이 어려운 부분

자유롭게 살기 위해서는 자신을 알아야합니다., 나는 이름과 성을 의미하지 않으며, 내가 아침을 먹고 싶어하거나 내가 원하거나 원하지 않는 것을 의미하지는 않습니다. 오히려, 나는 우리가보기에 그렇게 찾기가 힘들고 다른 사람들이 우리에게 지적 할 수있는 대담함을 할 때 너무 많이 상처를 입히는 부분들을 언급한다..

우리에게 너무 많은 피해를주는 것은 무엇입니까?? 우리가 저항하는 것? 부러워하거나 오만하거나 비겁하게. 이것들은 모든 인간이 소유하고 있으며, 어떤 사람들은 부정하고 많은 사람들이 거부하는 자질입니다..

그러나 우리의 일부분으로 당신의 얼굴을 돌리는 것이 그것이 그곳에 머무르는 것을 막지는 못합니다.. 자신을 아는 것이 쉽지는 않지만 불가능하지도 않습니다..

"존재하는 가장 큰 지혜는 자신을 아는 것".

-갈릴레오-.

다른 사람의 승인을 찾아서

그러므로 자신을 아는 것이 어려운 일은 우리가 거부하는 부분들로 자신을 찾는 것입니다. 그들과 어떻게해야할까요? 예를 들어 때때로 우리를 침범하는 분노의 감정을 생각해보십시오. 그 느낌과 그것을 일으킨 상황을 관찰하는 것이 중요합니다. 이제 결정을 내릴 시간이 있습니다. 우리는 감정을 풀어 주거나 ​​그것을 억 누르는 것입니까??

평소 감정을 억 누르는 것입니다., 를 축적하고 잘못된 시간에 모든 컨트롤없이 어느 날 원인. 내가 ""이 크지 않다 "또는"진정 "우리는 그들이 분노의 상태에서 우리를 볼 경우 다른 사람이하는, 가장 가능성이, 우리가 같은 문구를 듣고 있다고 생각한다 무엇을 기반으로이 결정을 당신은 "미쳤어.

우리는 다른 사람들이 우리를 거부 할 수 있다는 생각을 견딜 수 없습니다., 우리를 비난하고 우리의 두려움과 우리의 치욕을 불러 일으킨다. 우리가 느끼는 방식을 표현하면 다른 사람들이 어떻게 행동 할 것인지를 생각하면 이것이 우리 자신의 일부임을 깨닫지 못하게됩니다.

우리는 천박한 비행기에서 상황을 합리화하고 수년에 걸쳐 양조 된 고통으로 지어진 그 벽을 무너 뜨릴 수있는 모든 감정을 완전히 무시합니다. 여러 실망의 결과입니다..

자신을 아는 것이 중요합니다. 부정적인 감정을 느끼고 표현할 수있게 해줄지라도 나를 사랑해 주시겠습니까? 아니면 죄책감, 수치심, 공포감으로 나를 채우겠습니까?? 대답은 우리가 다른 사람들에 의해 조절되는 방법과 우리가 느끼고 표현할 수있는 것들이 얼마나 많은지를 알 수있는 열쇠를 줄 것이기 때문에 매우 중요합니다..

승인의 필요성을 없애는 방법 우리는 본질적으로 사회적 존재이며 다른 사람들이 소중하게 생각해야합니다. 그러나 승인의 필요성은 의존성이 될 수 있습니다. 더 읽기 "

자신을 아는 데 따르는 자유

자신을 아는 길, 다양한 자극에 반응하는 방법과 이유에 대해 알고 있어야합니다.. 이를 위해, 분노가 일어나서 우리 몸에 설치 될 때, 예를 들어 판단없이 그리고이 감각과 대치하지 않고 관찰을 계속해야 할 것입니다..

따라서 우리는 마음에서 나오는 생각을 깨닫게 될 것입니다. 우리가 어떻게 행동하는지. 그러면 우리는 다른 사람들을 우리의 행동으로 비난하는 것이 좋습니다. 그러나 이것은 우리에게 관심이 없습니다. 왜냐하면 우리가 원하는 것은 우리 자신을 알기 위해서, 우리 자신을 발견하기 위해서입니다..

우리는 그 행위를 해석하고 싶지는 않지만 자신을 탐구하기를 원합니다. 그런 식으로 우리는 그 감각이 반복되는 경우와 그것이 어떤 상황에서 반복되는지를 깨닫게 될 것입니다.. 어쩌면 우리는 매우 책임감 있고, 매우 분개하며, 무력감을 느낄 것입니다.. 우리 내부 대화는 우리에게 무엇을 말해 줍니까??

우리가 더 깊게 파고 들면 더 많은 명쾌함과 답을 얻을 수 있습니다.. 탐험의이 상태에서, 우리 자신을 알면, 우리는 어떻게 우리의 행동과 습관이 뿌리깊 은지 발견 할 수 있습니다..

자주, 우리는 어린 시절부터 이렇게 반응하는 법을 배웠습니다. 아이들처럼 우리는 우리의 소망을 성취 할 수있는 충분한 기술이 없었으며 우리는 우리를 위해 그것을 할 다른 사람들이 필요했습니다..

"세상에서 가장 힘든 일은 자기 자신을 아는 것, 다른 사람들을 나쁘게 말할 수있는 가장 쉬운 일".

-테일즈 오브 밀레투스-.

우리가 반응하는 우리의 방식과 그 분노의 배후에있는 두려움과 기본 욕망을 이해하면, 그 장애로부터 벗어나는 것이 더 쉽습니다.. 오늘 우리는 더 이상 아이들이 아닙니다., 우리는 우리 삶의 고삐를 취할 수있다., 다른 사람들이 그렇게하기를 기다리지 않고 우리 자신의 필요를 충당한다..

지식과 자유

요약하면, 우리의 자유를 정복하기 위해서는 자신을 아는 것이 필수적입니다., 우리가 감정의 의미를 이해하는 동안, 우리에게 실제로 일어나는 일에 대한 친밀한 지식에서 영감을 얻은 의식적 결정을 위해 자동 응답을 대신하여 깊이 들으십시오..

자유롭게 살기 위해서는 우리가 누구인지 알아야합니다. , 우리 자신의 본질에 의해 조언 된 길을 따르십시오. 오늘부터 행복하게 시작하려면 자신을 아는 것이 중요합니다..

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