행복한 사람들의 9 습관, Jameson L. Scott

"행복은 무엇이며 왜 우리는 그것을 원하나요?"이것은 책의 첫 번째 장 중 하나입니다. 행복한 사람들의 9 습관 Jameson L. Scott. 그 자신이 지적했듯이, 행복은 우리가 필요로하는 것을 성취 할 수있는 능력에서 비롯됩니다. 우리 삶의 문제를 해결하거나.

그래서, 우리는 행복을 원한다. 왜냐하면 그것은 자기 실현과 개인적인 만족을 의미하기 때문이다.. 제임슨이 행복한 사람들이 역사를 통해 취한 몇 가지 지침을 우리에게 가르치 긴하지만 모두가 독특한 방식으로 행복을 얻습니다..

"행복의 문은 내면으로 열리 며, 조금 열면 그걸 열어야합니다. 밀어 넣으면 점점 더 닫힙니다."

-S.A. 키에르 케고르-

저자의 추천 이유

우선, 행복한 사람들의 9 습관 그것은 개별 행동을 요구하는 책으로 제시된다. 자조를 구하지도 않습니다. 우리는 생각에서뿐만 아니라 운동에서 변화하는 것이 좋습니다..

따라서 작가는 책을 따라 가기 위해 우리는 "편안함"영역을 벗어나야합니다.. 그것은 우리 삶에서 말하는 사람들의 9 습관을 통합하는 유일한 방법 일 것입니다.

또한, 그는 책을 읽고 실제 생활의 지침에 따라 더 많은 자조 책을 읽을 필요가 없음을 확신합니다.다른 한편으로 가혹하게 비난하는 사람들에게. 경험으로부터, 우리를 자기 발견에 초대합니다. 우리가해야 할 일만 할 수 있습니다. 행복한 삶을 살아갈 수있는 유일한 길로 살아야합니다..

사람들을 행복하게하는 것은 무엇입니까??

Jameson이 말한 9 가지 습관을 살펴 보겠습니다., 두 블록을 분리. 행복한 사람들 :

미래가 현재에 강요하지 않는다.

• 승인을 구하지 않고 사회화하기행복한 사람들은 행복한 사람이되기 위해서는 자신이 온전해야하고 다른 사람들이 원하는 것을 만들어야한다는 것을 알고 있습니다. 그는 그가하는 경우에, 그 (것)들에게 그것에 힘을 준다는 것을 알고있다. 행복한 사람은 거짓 이미지를 양성하지 않으며 모든 사람들이 그것을 좋아할 수 없다는 것을 안다..
• 그들은 스스로를 사랑한다.: 행복한 사람들이 자신을 돌보고, 자신을 부려 먹고 힘을 얻습니다. 희생자는 만들지도 모욕도 거부도되지 않습니다. 또한, 그는 자신의 가능성을 알고 그녀에게 의존하는 것을 얻으려고합니다..

• 그들은 상황을 받아들이고 원하는 것을 추구합니다.: 준수와 수용을 구별하고, 떠나기 전에 변화와 투쟁을 믿는다. 더 중요한 것은 끊임없이 삶을 개선하고 최대한 활용하는 것입니다..
• 현재와 ​​연결이것은 행복한 사람들의 근본적인 습관 중 하나입니다. 그것은 현재의 삶이 아니라 다른 것을 떠나는 것입니다. 이렇게하기 위해, 그들은 매일 명상하는 데 몇 분을 소비하고, 그들이하는 일에 자신의 생각을 몰입시킵니다..
• 그들은 두려움과 욕구를합니다.: 두려움을 극복하기위한 기회로 기회를 활용하십시오. 그들은 공포에 빠지게하는 것을 알고 그것과 대면하기 위해 행동합니다. 우리는 두려워하지만 멈추지 않는 사람들에 대해 말하고 동기 부여의 원천으로서 삶에 소개 할 수 있습니다..

"어리 석고, 이기적이며 건강에 좋다.,  행복해야하는 세 가지 조건이 있습니다.. 그러나 만약 당신이 첫 번째 부족하면, 당신은 잃어버린 "

-구스타프 플로 베르트-

배우고 휴식을 취하십시오.

위의 모든 것 외에도, 행복한 사람도:

• 그들은 그들을 둘러싼 모든 것으로부터 배웁니다.: 실패를 인식하고 성공할 때까지 실패합니다. 그들은 행동해야한다는 것을 배우고 힘과 자신감을 얻는다는 것을 알고 있습니다..
• 올바르게 쉰다.: 그들은 6 시간 이상 8 시간 미만 잠을 자고 의무적으로 하루에 2 시간을 끊고 기술없이 휴식을 취한다..

• 그들은 균형 잡힌 방식으로 먹고 운동한다.. 그들은 자신의 몸과의 연결이 자신의 행복을위한 의사 소통의 기본 통로라고 생각하여주의를 기울이고 돌보아줍니다..
• 몸의 자세를 잘 돌보고 올바른 호흡: 행복한 사람들은 우리의 행동을 제한하고 커뮤니케이션 할 수있는 위치가 있음을 관찰했습니다. 마지막으로, 그는 호흡과 공기가 몸에 들어오는 방식을 중요시합니다..

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