친절 함을 목격하는 것의 이점

친절한 행동의 존재는 사람들에 대한 위대한 힘을 가지고있다.. 완전히 이타적이고 무관심한 행동은 그들을 보는 사람들에게 예기치 않게 일어나는 평화와 평온의 느낌이 새겨 져 마지막으로 남는다..

그런데 친절한 행동을하는 것이 왜 유익합니까? 우리가 다른 사람들이 이타적인 이익을 위해 이타적인 행동을 할 때 우리를 기분 좋게 만드는 것은 무엇입니까??

"모든 친절한 행동은 권력의 시위"

-미구엘 데 우나 무노-

친절한 행동을 보면 평화와 감사로 가득차 있습니다.

진정한 선의 행위를 목격하는 것은 평온과 기쁨의 느낌을 전달합니다. 이러한 행위 중 일부는 겉으로보기에는 중요하지 않지만 우리의 기억 속에 남을 수 있으며 어려운시기에 영감을 줄 수 있습니다..

우리가 친절한 행동을 보았을 때 우리는 아브라함 매슬로우가 "최고의 경험"이라고 불렀던 것, 궁금증, 궁금함 및 올바른 감각을 가진 순간이 우리가 살아있는 것에 대단히 감사하게 느끼는 순간에 참석할 수 있습니다.

인간 본성으로 새롭게하는 믿음

조나단 하이트 (Jonathan Haidt)는 이러한 경험을 "행복감"이라고 부르며 가슴에서의 온기 감, 가슴의 팽창 감, 도움을 바라는 큰 욕구 및 타인과의 관계 감각의 증가로 설명합니다..

하이트 친절의 행동은 우월하고 더 나은 인간 본성의 징후이다..  사실, 이것이이 경험이 일어나는 이유 중 하나 일 수 있습니다.

인간 본성에 대한 새로운 믿음을 가져다주는 친절의 행동은 일상 생활의 혼돈과 갈등 속에서 희망의 한 걸음을 선사합니다.

이타주의는 우리를 더 인간으로 만든다.

Haidt가 언급 한 연결 감은 중요합니다.. 애타주의는 우리가 종종 인간으로서 경험하는 분리를 초월합니다.. 그것은 우리를 연결합니다. 사실 순수한 애타주의는 오직 가장 깊은 수준에서 모든 인간이 동일한 의식의 네트워크에 속하기 때문에 가능하다..  

이타적인 행동을하는 사람은 분명 다른 친절한 행동을받는 사람이 될 것입니다.. 그리고 그 행동을 목격 할 때 우리는 또한 네트워크의 일부가됩니다. 즉, 친절한 행동은 세 가지 방식, 즉 그것을하는 사람, 그것을받는 사람, 그것을 목격하는 사람의 세 가지 측면에서 긍정적 인 효과가 있습니다..

"선한 마음으로 모든 것을 아는 유일한 영혼은 아름다운 영혼입니다."

-프랑수아 페넬론-

면역계에 양성입니다.

수많은 과학적 연구 결과에 따르면 친절의 행동은 면역계와 세로토닌 생성의 증가에 긍정적 인 영향을 미친다. 두뇌에.

세로토닌은 기분 조절과 불안 조절에 도움이되는 자연적 신경 전달 물질입니다. 세로토닌은 뇌에서 즐거움을 누릴 수있는 방법으로 작용하기 때문에 "기분이 좋은"물질로 간주됩니다..

최근 몇 년간의 가장 매력적인 연구 결과 중 하나는 인간의 존재가 다른 인간에게로 확장 될 때마다 면역 체계의 기능이 크게 향상되고 세로토닌 생성이 증가한다는 것입니다. 누가 행동을 제공하고 누가 그것을 받습니까?.

연구원들에게 가장 놀라운 것은 관찰하는 사람들 친절 함의 행동은 비슷한 보강을 경험한다. 세로토닌의 생산 증가를 경험하고 면역 체계의.

더 기분 좋게 지내라.

선량의 이점은 면역계의 강화와 세로토닌 생성에만 국한되지 않습니다. 연구 결과에 따르면 습관적으로 친절한 행동에 종사하는 사람들은 스트레스로부터 경험을 경감한다., 만성 통증 감소, 심지어 불면증 문제 개선.

Christine Carter는 다음과 같이 설명합니다. 자원 봉사자로 일하는 사람들은 고통과 불편 함을 덜 경험하는 경향이 있습니다.. 다른 사람들에게 도움을줌으로써 아스피린, 심장병에 대한 보호의 두 배나 전반적인 건강을 보호합니다..

다른 사람들을 돌보는 일은 우리 자신을 돌보는 것입니다. 다른 사람을 돌보고 바퀴가 어떻게 움직이는 지 볼 수 있습니다. 당신의 보살핌을 통해 사람을 기꺼이 감내하는 것에 대한 컨디션. 더 읽기 "