너 자신을 닫지 말고, 너의 피부에 나가라.

그것은 매우 사실입니다. 각 개인은 자신의 기질을 가지고 있으며 일부는 매우 표현력이 풍부하고 다른 일부는 더 많은 것을 선호합니다.. 이러한 성격 특성은 균형을 잃지 않는 한 그렇게 문제가되지 않습니다. 상황이 필요할 때 신중할 수 없거나 혼자있을 때 공포에 빠지면 문제가 있습니다. 자신을 잠그고 피부에서 벗어날 수 없다면 문제가 있습니다..

주변에 보이지 않는 갑옷을 만들어 세상에 숨어 지도록하는 사람들이 있습니다.. 그들은 달팽이와 같아서 껍데기 안에 피난처를 가지며 현실과의 피부 접촉을 허용하지 않습니다. 그들은 결국 다른 사람들에게 보이지 않게되고, 과도하게 자기 방어적인 행동은 큰 어려움을 야기 할 수 있습니다..

"하루가 끝날 무렵에 외로움과 고립의 증상을 완화시킬 수있는 약은 아직 발명되지 않았다"

-존 카첸 바흐-

정서적 인 고립에 빠져있는 것보다는 예비 된 사람이되는 것과 같지 않습니다.. 첫 번째 경우, 사람은 자신감이 더 큰 사람이나 오랫동안 알고있는 사람에게만 자신이 느끼는 것을 표현합니다. 감정적으로 고립 된 사람의 경우 다른 사람들이 자신이 느끼는 것을 알지 못하게하거나, 의사 소통을 할 수 없다는 것에 관심이 있습니다. 모든 것이 걱정 스러울 때입니다..

세상을 만나기 위해 피부로 나가는 것을 막는 것은 무엇입니까??

정서적 고립은, 첫째, 두려움의 징후입니다.. 그는 다른 사람들과의 접촉을 피합니다. 왜냐하면 다른 사람들과 너무 가깝게 사는 것이 당신을 해치고, 당신을 해할 수 있다는 판타지가 우세하기 때문입니다. 또한 자원이 없거나 그 위협에 대처할 수있는 가능성이 없거나 이로 인해 발생할 수있는 고통을 처리 할 수 ​​없다는 잘못된 생각을 펼칩니다..

이러한 유형의 격리는 다른 사람들로부터 침략이나 폭력을당한 사람들에게 매우 일반적입니다.. 일반적으로 그들은 폭력적인 행동에 직면 한 희생의 경험, 즉 무력감을 경험했습니다.. 이것은 외상을 발생 시키며, 치료가되지 않으면 다른 증상과 함께 정서적 인 고립으로 반영됩니다..

자신을 고립시키는 사람은 자신에 대한 부정적인 개념을 가지고 있습니다.. 어떤면에서, 당신은 사회 집단 내의 한 장소에 합당하다고 느끼지 않습니다. 그는 자신의 감정을 부끄러워 할 수 있으며 그 이유는 자신을 표현하는 것이 부적절하다고 믿는 이유입니다. 동시에 그는 다른 사람들에게 과도한 가치를 부여합니다. 그는 자신의 의견, 분노, 반응을 두려워합니다..

정서적 격리는 다른 학위를 가질 수 있으며 다양한 방식으로 표현 될 수 있습니다.. 때로는 공포가 표면에 나타나기 때문에 사람이 자신을 떠나지 못하게하는 것이 두려움이라는 것을 알고 있습니다. 다른 경우에는 상황이 다른 사람들에 대한 경멸의 태도, 졸린 행동 또는 타인에 대한 무감각 한 태도로 구성됩니다..

정서적 고립에서 사회적 고립에 이르기까지

우리의 감정, 감정, 생각, 꿈 등을 표현할 때 우리 모두가 어느 정도의 예비를 가지고 있다는 것은 논리적이지 않습니다. 하지만 정말로 누군가가 자신의 피부 아래에 무엇을 표현하고, 크게, 그리고 어떤 상황에서도 표현하지 못하는 문제가 있습니다.. 그 시점에서 정서적 고립이라고 말할 수 있습니다. 즉, 사람이 느끼는 것이 그들 안에 갇혀있는 상황입니다..

많은 경우에 이러한 유형의 상황은 명백하게 해를 입히지 않고 압도 당합니다. 피상적 인 문제에 대해서만 이야기하고 다른 상황에서 공식적인 행동을 유지하거나 고정 관념의 행동을 채택함으로써 다른 사람들과의 연결을 끊을 수 있습니다. 이쪽으로, 사람은 자신의 환경에 적응하지만 결코 피부에 접촉하지 않습니다..

다른 상황에서는 정서적 고립으로 인해 사회적 고립. 사람은 다른 사람과의 접촉을 피하기로 결정하고 다른 사람과 이야기하거나 집에 갇히지 않고 다른 사람과 회의를하지 않고 하루 종일 보낸다. 이러한 조건 하에서 우울증이나 불안의 상태에 쉽게 도달 할 수 있지만 이전에도 그러한 상태가 일반적으로 존재하기는합니다..

정신 건강을 유지하려면 친밀감 링크가 절대적으로 필요합니다.. 모든 인간은 신뢰에 기초한 관계를 발전시켜야한다., 그래서 가장 확실한 우리 자신이 나오고 우리는 세상과 정말로 연결되어 있다고 느낍니다..

모든 사람은 인생을 완전히 경험할 수 있도록 개인적으로나 사회적으로 진화해야합니다. 그래서 자신을 감추려는 경향이 있다면 왜 이런 일이 일어날 지 궁금 할 것입니다. 두려워하지 말고, 당신의 피부에 나가십시오..

Christopher Cuseo의 이미지 제공