우리의 슬픔은 무감각이 아니라 공감을 필요로합니다.

자기 자신의 슬픔에 공감하는 것은 때로는 복잡한 일입니다. 우리가 느낀 슬픔에 공감하기 위해서는 먼저 그것이 존재한다는 것을 암시하는 것이 좋습니다. 나타나기 위해 그녀를 당혹하게하지 마라.. 슬픔은 우리에게 영혼을 건드린 고통, 아프고 슬퍼해야 할 고통을 말해줍니다..

많은 경우 슬프게 생각하기 때문에 슬픔을 받아들이고 그것을위한 공간을 마련하는 것이 쉽지 않을 것입니다. "슬픔의 시간은 없습니다. 오직 한 가지 삶이 있습니다. 이것은 행복하고 미소를 짓는 것입니다. 슬프다는 가치가 없습니다. " 이 말을 몇 번이나 들었습니까? 그것은 소리가 나는가??

물론 단 하나의 삶이 있습니다. 그리고 당연히 대부분의 시간을 즐겁게하는 것이 이상적이며, 우리 존재를 먹어 치우는 문제도 없습니다. 그러나 사실은 존재한다는 것입니다. 왜냐하면 인생은 가볍고 어둠이다.. 그리고 둘은 같은 공간에서 동시에 공존한다..

슬픔은 이해하기 위해 들려야 할 필요가있다.

우리는 어두움에 빠졌을 때의 순간 덕분에 빛의 선명도를 느낄 수 있습니다.. 어둠 덕분에, 빛은 구원자가되어 우리에게 빛나는 지혜를 보여줍니다. 그러므로이 아름다운 은유로 계속해서, 우리는 어떻게 같은 방법으로 슬픔을 이해할 수 있습니까??

실망, 이별, 그리고 일반적으로 인생이 우리에게주는 불기에 감사드립니다. 의미를 추상화 할 수 있습니다. 덕분에 우리는 우리를 사람들로 만드는 교훈을 배우게됩니다. 모래알이 해변을 형성하고있는 것처럼.

고통스러운 경험은 지혜의 샘으로 스며 나옵니다.. 어둠은 필연적으로 가벼워집니다. 그것은 학습이되어 우리가 그 경험에 대해 이해해야 할 것을 보여줍니다. 그러므로 슬픔에 빠져 이해할 수있는 시간을 가지십시오. 너에게 상처를주는 것과 너의 인생에서 그 고통의 의미가 무엇인지 이해하기..

슬픔을 꺾지 않는 사람들과 함께 지내십시오.

아무도 우리의 감정을 빼앗을 수 없습니다. "너 울만한 가치가 없어." 그것이 당신이 필요로하는 것이면 울어 라!, 가치가 있기 때문에, 형벌이 가치가 있기 때문에. 당신의 슬픔은 당신의 삶에서이시기에 가치가 있습니다. 당신이 필요하다면 울어 라. 외침은 덜어지고 스트레스를 덜어줍니다. 내면의 고뇌를 진정시키는 데 도움이됩니다. 고통을 덜어 라..

원하는 음악을 넣어. 더 침착하게 느끼면서 고통을 동반하십시오. 자신을 돌보고, 각각의 감정을 돌 봅니다. 그 (것)들을 이해하는 방을주십시오. 그들이 나타나면 그것이 들리고 고려되어야 할 당신의 영혼에 무언가가 있기 때문입니다. 자신과 자신의 감정을 소중하게 생각하는 사람들과 함께 자신을 감싸십시오..

슬퍼해서 약해 졌다고 생각하지 않는 사람, 또는 슬픔에 시달리지 않고 슬픔을 시작하려는 사람들. 상처에 대한 정보를 공유하는 것보다 더 큰 고통은 없으며 환영받지 못하고 무시되거나 무시된다는 것입니다.. 듣거나 가치를 느끼지 못하는 느낌은 슬픔을 증가시키고 더 무겁게 만듭니다..

고통을 나누는 것은 그것을 무시하는 것 이상으로 해소됩니다.

기억하지 못한다면, 당신이 그 위대한 친구와 고통을 나눴던 그 때를 기억하고, 당신의 감정을 만들어 "정상화 된"문구로 감추고 싶지 않다면, 슬픔과 옆에있었습니다. 그것이 존재하게하고, 3을 형성하는 그룹에서 잠시 동안 그것을 환영합니다. 당신은 말했습니다, 당신은 울었고 심지어는 유머가 끝나지 않고 단어와 문구 사이에서 미끄러졌습니다..

그것은 진정한 고통의 회사입니다. 환영하고 관심있는 회사. 시간을 존중하고 서둘러 이해하지 않는 회사. 회사는 고통을 포용한다는 것을 알고있었습니다. 그는 그것을 너무 많이 받아들이 기 때문에 조금 더 작게 만듭니다. 느낌이 진정되고 그 고통의 감각이 더욱 분명하게 나타납니다..

우리가 rennet의 슬픔을 배제하고, 깊이 생각하지 않고 나타나지 않는다면 이것은 결코 나타나지 않을 것입니다. 따라서 고통 속에서 너 자신을 포용하고 그들이 당신을이시기에 받아 들일 수 있도록. 너가 정확한 (첫번째) 회사 및 그 회사를 줄 때 즉시 구조는 경각심 일 것이다. 너가이 시점에서 너가 있있는대로, 너의 것 이외에이다.