행복한 어린 시절이 독성에 대해 작별 인사를하는 것은 너무 늦었습니다.

우리가 아이들 일 때 우리는 항상 부모님을 우리에게 필요한 모든 것을 줄 수있는 전능 한 존재로 본다. 그러나 부모는 결함, 미덕, 약점 및 강점이있는 인간에 불과합니다..

다른 방법을 넣어 라., 부모는 성장하고 자란 갈망으로 자랐고, 행복한 어린 시절을 보내지 않은 아이들입니다. 그리고 그들은 일반적으로 일을했다. "그들이 할 수있는 최선".

이것을 받아들이는 것은 성숙의 신호이며, 그것이 갈망, 불면증 및 여러 가지 혼합 감정을 유발할 수 있음을 기억하지만, 그것을 인식하면 우리는 어린 시절부터 우리가 수행 한 모든 감정적 인 상처에 대해 계속해서 인생을 헤치고 나아갈 수 있습니다..

고통을 없애기 위해 부모의 상처를 안다.

우리 부모님이나 우리가 어린 시절에 살았던 것을 성인 생활에서 일어나는 불쾌한 일들의 범인으로 바꾸는 것은 우리 삶에 책임을 질 수있는 기회를 낭비하고 있습니다..

다른 말로하자면 Bert Hellinger의 말에, "고난을당하는 것보다 고난이 더 쉽다". 이것은 우리의 고통에 집착함으로써 우리 자신을 우리의 가족 체계에 붙임을 의미합니다..

즉, 증오와 비난은 사랑과 같은 강한 유대 관계를 만든다., 항상 우리 부모님의 결점을 우리 편이 보전 할 것입니다. 그렇기 때문에 우리는 그들이 우리와 어떤 방식 으로든 행동하게 만든 상황을 이해하려고 노력해야 만합니다..

우리가 이것을 받아 들여 놓으면 우리는 감정적으로 성숙해질 것입니다. 이를 위해 Ulrike Dham은 다음과 같은 질문을 던지기를 제안합니다.

• 부모님은 어땠어??
• 그들은 엄격하고 권위주의 적이습니까??
• 그들은 그들의 아버지 또는 어머니를 학교에 보내고 좋은 교육을 받습니까??
• 조부모님이 아프 셨거나 술에 문제가 있습니까? 그들은 조급하게 죽었다.?
• 부모님은 전쟁 중에 자랐습니까??
• 그 기간 동안 어떤 것들이 살아야 했습니까? 그들은 도망 가야 했느냐 또는 그들의 인생을 위해 싸워야 만 했느냐?
• 어떤 전문적인 기회가 있었습니까??
• 오늘 무엇을 만들었습니까??

무엇이 있었는지 수락하고 제거하십시오.

어린 시절에 본질, 사랑의 능력, 사랑을 전하는 능력을 잃을만큼 심각한 부상을 입은 사람은 거의 없습니다. 그것이 오늘날 우리가 겪고있는 어려움 덕분에 우리는 강하고 독립적이며 용기있는 사람들입니다.

그래서, 우리는 오늘 우리에게 익사 한 그 눈물을 흘릴 수있는 기회를주기 위해 이것을 활용할 수 있습니다., 언젠가는 우리가 드러내지 않았고 부족한 기회를 활용하는 소진과 포기와 분노를 인정합니다..

모든 것을 없애기 위해 우리는 부모님 들께 개별적으로 또는 적절하게 관련하여 함께 편지를 써서 우리를 볼 필요가 있습니다. 다음 수식을 사용할 수 있습니다.

• 너에게 잘못된 것 같다.
• 나는 원한을 품고 있기 때문에 ...
• 나 한테 화가 나게 해.
• 나는 슬프다.
• 미안해.
• 나는 애정으로 기억한다 ...
• 너를 용서해. (그러나 그 느낌이 진실 일 때만)
• 고마워.
• 그 자리가 있다면, 지금부터 내가 너에게 물어볼거야.

같은 방법으로 다음과 비슷한 글자를 완성 할 수 있습니다. "모든 것이 생존하고 있으며 그 일과 관련이 많습니다. 고맙습니다.하지만 지금부터는 제 삶을 감독하는 사람입니다. 그러므로 저는 당신을 모든 책임으로부터 면제 해줍니다 ... "

이 편지는 작은 작별 인사이어야하므로, 우리가 우리의 추측에서 투옥하는 모든 감정에서 우리를 자유롭게하는 것을 고안해야합니다. 우리는 그것을 마지막으로 한 번 크게 읽거나 구울 수 있고, 그것을 깨거나 물 속에 담아 잉크가 번지도록 할 수 있습니다..

아이들에게 필요한 것은 사랑입니다.

부상당한 사람들의 대부분은 자녀와 함께 부모의 패턴을 반복 할 수 있습니다.. 그렇기 때문에 우리가 전략을 실행하는 것이 중요합니다. "양육하는" 또는, 우리와 똑같은, 우리의 자녀를위한 최적의 어머니 또는 아버지.

그래서 우리가 어떻게 느끼는지, 우리가 자녀에게 어떤 종류의 육아를 원하는지 철저히 검토하는 것이 중요합니다. 사랑, 감사 또는 인정의 필요성을 느낀다면 이것은 우리 자녀들에게 보장됩니다..

그럼에도 불구하고 균형을 유지하기 위해 노력하는 것이 중요합니다.. 그 때문에 시간과 관심과 애정을 바칠만큼 충분합니다. 그렇게하면 지나치게 그들을 망쳐 놓을 필요가 없습니다. 우리가 삶을 살아가는 데 어려움을 줄 수있는 교육 상처를 그들에게 일으킬 것이기 때문입니다.

희생자 대신 책임을 져야합니다. 왜냐하면 우리는 오직 자신을 바꾸고 스스로를 재교육 할 수 있기 때문입니다. 이런 식으로 만 우리는 고난을 당하게하고 성인기에 계속 남아있는 어린 시절의 정서적 상처를 치유 할 수 있습니다..

우리가 어른이 될 때 지속되는 5 세의 어린 시절의 정서적 상처 어린 시절의 감정적 인 상처는 성인의 삶을 조절할 수 있으므로 우리의 균형과 개인적인 행복을 되 찾는 데 치유해야합니다. 더 읽기 "

서지 정보 출처 : Ulrike Dahm이 어린 시절과 자신을 조정하십시오.