당신의 말을 과소 평가하지 마세요.

그 말은 매우 강력합니다., 우리는 그것을 만들지 않았지만. 우리는 보통 그들이 정말로 가치가있는 중요성을주지는 않지만, 오늘날 당신은 당신의 말을 과소 평가해서는 안된다는 것을 이해할 것입니다..

우리는 모든 것을 위해 그 말을 사용합니다. 그들과 함께 우리는 인생에서 일어나는 경험을 묘사하지만, 우리가 사용하는이 말들이 경험 그 자체가된다는 것을 인식하지 못합니다.

"당신이 원하는 것을 얻지 못하게하는 유일한 방법은 당신이 계속 이야기하는 이야기"

-토니 로빈스-

구어체 단어가 너무 많이 손상된 그 순간을 기억하십니까?? 한 단어로 많은 피해를 입을 수 있습니다.. 때로는 다른 어떤 것보다 훨씬 더 많은 피해를 입 힙니다. 때로는 신체적 손상보다 훨씬 고통 스럽습니다. 감정적으로 우리에게 영향을주기 때문입니다..

너는 너 자신에게하는 말이다.!

우리 모두는 우리 자신과 소통합니다. 어떤 사람들은 다른 사람들보다 내면의 대화를 더 많이 개발하지만, 우리 모두는 때때로 우리가 상호 작용할 수있는 작은 목소리를 가지고 있습니다.

그 작은 목소리는 가끔 긍정적 인 것들을 알려주지 만 때로는 네가 부정적인 단어를주는 것을 멈추지 않습니다.. 이것은 가장 풍부한 것입니다. 부정적인 단어는 긍정적 인 단어보다 훨씬 쉽게 말합니다. 그 작은 목소리는 우리를 부셔 버리고 때때로 우리를 우울하게 만든다..

우리가 이미 말했듯이, 경험을 묘사하는 말은 결국 스스로 경험이됩니다. 어떻게 될까요? 당신이 당신이 나쁜, 쓸모없는, 쓸데없는 것, 당신이하는 모든 일이 당신이 잘못한 일, 당신이 실패한 일이라는 것을 스스로 말하지 않는 것을 상상해보십시오..

모든 것을, 만약 당신이 그것을 반복한다면, 그 작은 목소리가 어떤 식 으로든 그것을 침묵시킬 수 없다면, 그것은 실현 될 것입니다. 끝에 너는 네가 반복해서 말하는 것을 끝낼거야.. 네가 쓸모 있다고한다면, 너는 쓸모 없을거야..

"내면의 대화는 자존감에 큰 영향을 미칩니다"

-마크 클록 라우-

그러므로 자신이 묘사하는 방식을 신중히 생각하십시오. 왜냐하면 헌신하는 단어가 너무 강력하고 자부심이 영향을받을 수 있기 때문입니다. 당신은 다른 사람들에 대한 비난, 범죄, 실망, 모욕, 자신을 무료로하는 것처럼 비판해야합니다..

생각 해봐. 자신과 의사 소통하는 방식이 자신을 보는 방식을 바꿉니다.. 그것은 모든 것을 바꿉니다. 너는 더 이상 너 자신에 대해 같은 것을 느끼지 않을 것이고,이 모든 것이 너의 행동 방식을 바꿀 것이다..

내면의 대화를 통해 당신을 지원하십시오.

당신의 내면의 대화는 강력합니다. 그래서 당신을 반대해서는 안됩니다.. 하나의 부정적인 단어 만 있으면 완전히 취소 할 수 있습니다. 더 큰 목적을 위해 그것을 사용하십시오, 당신을 지원하기 위해 그것을 사용하십시오. 비판, 압력, 자존심, 인내심, 힘이 영향을받는 여러 가지 것들에 저항하기 위해 무언가가 필요할 것입니다..

너 정말 너 자신을 더 해칠거야? 자존심을 파괴하려고합니까? 오직 너 자신 만 알면, 너는 네가 할 수있는 것을 알 수있다.. 내면의 대화도 방해가되지 않도록하십시오..

당신은 지원이 필요합니다. 누군가가 급락 할 때 자부심을 높여주는 사람이 필요합니다. 누가 아십니까? 당신 자신 당신의 내면의 대화가 긍정적 인 당신은이 3 가지 요령을 따라갈 수 있습니다 :

• 올바른 질문을하십시오. 이런 상황에서 내가 배울 수있는 것과 같은 것,이 상황에서 나는 무엇을 얻을 수 있는가? 오류가 실제로 어디에서 발생 했는가? 올 가을 이후 어떻게 개선 할 수 있는가??
• 솔루션 반영 및 발견. 상황에 대해 생각할 시간을 갖도록하고, 다른 관점에서 그것을보고 자 노력하고, 필요하다면 다른 의견을 구하십시오. 물론, 뭔가 나쁜 것이 항상 나빠질 수 있다고 생각하십시오..
• 무슨 일이 있어도 계속되는 충동. 대답을 찾은 후에, 실수를 통해 배우고, 해결책을보고 반사시킨 후, 충동을 얻고 계속하십시오! 너를 잡아 두지 마라..

"생각이 언어를 부패 시키면 언어 또한 생각을 부패시킬 수 있습니다."

-조지 오웰-

자신과 대화하는 방법 변경하기. 보다 긍정적 인 언어를 사용하십시오. 일단 당신이 그것을 알고 있으면 얼마나 많은 시간을 자신에 대한 자신을 가하고 있는지 나타납니다 ...

언어를 바꿔 생명을 바꾸십시오. 당신이 유일한 지원이기 때문에 내부 대화를 다른 적으로 생각하지 마십시오.. 그와 화해하고, 더 적극적으로 말하기 시작하십시오..

부정적인 내면의 이야기를 제거하는 방법? 당신이 너 자신과 계속 이야기하는 것을 발견 했니? 내부 대화가 당신을 프로그램하고 자신의 개념을 사람으로 정의한다는 것을 알고 계십니까? 오늘 당신은 부정적 내면의 이야기를 제거하는 법을 배우게 될 것입니다. 더 읽기 "

Shiori Matsumoto와 A. Mora의 이미지 제공