이 수면 장애가 있습니까?

수면은 매우 중요합니다.. 우리 몸과 우리의 마음은 쉬어야합니다. 다음날 더 잘 수행 할 수 있습니다. 우리가 잠자 지 않으면 우리는 더 느려지고 집중하는 능력은 제한 될 것입니다..

그러나 여러 번 우리는 자고 싶다.! 그러면 어떻게됩니까? 어쩌면 당신은 소위 "수면 장애".

수면 장애

수면 장애는 자연적으로 발생하지 않는다. 내 말은, 너 그들은 잘자는 것을 방해한다.. 일반적으로 수면 장애가있는 사람은 다음과 같은 특징을 가지고 있습니다 :

• 에 대한 어려움 잠들다 잠들다.
• 난이도 깨어있어 라.. 과도하고 과장된 졸음이 끊임없이 당신을 쫓습니다..
• 유지하기 어려움 정기 수면 일정.
• 비정상적인 행동 그를 방해하는 수면 중에.

위의 특징 중 하나를 확인하면 수면 장애가 발생할 가능성이 큽니다.. 어느 것을 알고 싶니?? 여기에 우리가 ...

1. 불면증

불면증은 많은 사람들에게 영향을 미치는 질환입니다. 그것은 다음과 같은 특징이있다. 잠들지 못하거나 지키지 못하는 경우. 불면증으로 잠들 수 있지만, 잠은 여러 번 각성 될 수 있습니다. 이로 인해 나쁜 휴식.

당신이 잠들기가 어렵습니까? 밤에 자주 일어나십니까? 불면증으로 고통받을 수 있으므로 조심하십시오. 또한 불면증이있는 사람들 그들은 몇 시간 밖에 자지 않는다. 이 조건 때문에. 그들은 무엇을 알지 못한다. 편안한 잠.

2. Hypersomnia

Hypersomnia는 낮에는 과도한 졸음. "잘 잤다"는 사실에도 불구하고 낮에는 졸 립니 다. 왜?

어떤 상태든지 배제하기 위하여는 닥터에게 가고 당신이 가지고가는 어떤 마약도이 과식 수면의 원인인지 확인하지 않는 것이 좋습니다. 어쩌면 당신은 쉬지 않을 것입니다.. 많은 시간 동안 잠을 자면 좋은 휴식을 의미하지 않습니다.. 그것이 당신이 겪고있는 것 또는 어쩌면의 사건인지를 알아보십시오. 만성 피로.

3. 수면 가사

수면 시간 동안 머물렀다면 숨을 쉬지 않고, 조심해! 수면 무호흡증이있을 수 있습니다. 이 장애는 피로, 두통, 졸음, 혼란, 무기력...

수면 무호흡증으로 고통받는 사람들은 대개 코 이 코를 골 때까지 꽤 강해. 이것은 무호흡이 발생할 때입니다. 이로 인해 잠들지 않는 것에 대한 두려움, 게다가 졸음 호흡 할 수 없기 때문에 갑작스러운 각성으로 인한.

4. 기면증

이 장애는 가능하다면 과장된 고관절과 유사합니다. 기면증으로 고통받는 사람들은 어디서나 잠들다!  Narcolepsy는 휴식과는 아무런 관련이없는 질환입니다. 실제로, 그것으로 고통받는 피험자는 일반적으로 깊은 수면 수면 시간 존중.

이 장애는 불편 함 주변 사람들과 함께하지만, 그것은 사람이 통제 할 수 없다.. 그것을 깨닫지 않고 잠드는 기간은 대개 마지막 몇 분 밖에 남지 않았다., 하지만 그들은 함께 생산됩니다. 매우 자주 하루 종일.

5. Parasomnias

Parasomias 포괄 수면 중에 일반적으로 발생하고 그 사람을 깨우게하는 비정상적인 행동. 존재하는 여러 parasomnias가 있습니다 : 삼키기, 그 하지 불안 증후군... 여기에서 우리는이 parasomnias의 어떤을 말할 것입니다.

• 슬립 워킹

장애있는 그 사람은 깨어있는 것처럼 걷고 움직인다.. 그것은 일반적으로 치료법을 가지고 있습니다. 스트레스와 불안의시기. 이것은 사람을 일으키는 원인이된다. 매우 피곤한, 몸이 움직이기 때문에 모든 것을 달랠 수 없기 때문에.

• 솜 니오 퀴아

이 장애는 네가 잠 들어있을 때 말해라.. 그러나 의미없는 소리를 내지 말라. 이 장애가있는 사람은 유지할 수 있습니다. 실제 대화! 

• 수면 마비

수면 마비가 특징입니다. 깨어있을 때 움직이거나 말할 능력이 없다.. 일반적으로 많은 스트레스 그 압력에 대한 신체의 반응으로서.

• 밤 공포

야간 테러는 우리가 생각하는 것보다 더 많은 사람들에게 영향을 미칩니다. 그것은 다음과 같은 특징이있다. 참다운 공포의 감정 그 동안 첫 수면 시간. 하루 중 피로와 졸음을 유발합니다..

당신은이 장애들 중 하나처럼 보입니까? 그들 중 많은 사람들이 스트레스를 받거나 고압적 인시기가 있습니다. 그들 중 일부는 해결책을 가지고 있거나, 적어도 증상을 완화시킬 수있는 반면, 다른 사람들은 우리를 평생 동안 함께 할 것입니다.