꿈의 마비, 무서운 경험

수면 마비를 깊게하기 전에, 꿈이 무엇인지 물어 보면 어떻게 정의하겠습니까? 적어도 학문적이지 않은 관점에서이 질문에 대한 답을주는 것은 쉽지 않습니다. 그럼에도 불구하고 우리는 수면은 근본적인 생리 기능이다..

마찬가지로 "기능적, 가역적 및 주기적 상태"로 정의 될 수 있으며 다음과 같은 몇 가지 특징이 있습니다. 상대적 부동 및 / 또는 외부 자극에 대한 응답 역치의 증가. 유기적 인 차원에서, 생물학적 변수에 변화가 있으며, 꿈꾸는 것을 특징 짓는 정신 활동의 수정이 수반된다. "(Buela-Casal, 1990a).

수면 중에는 혈압, 심장 및 호흡 수의 변화, 체온 및 호르몬 분비를 비롯한 유기체 기능의 큰 변화가 일어납니다. 또한, 또한 많은 수면 장애를 일으키는 많은 변수가 육체적으로나 행동 적으로 관찰되었다.

수면 장애

수면 장애의 국제 분류에는 4 가지 범주가 포함된다 (Buela-Casal and Sierra, 1996a).

• 불면증: 수면 발병 및 유지 장애, 과도한 졸음 및 수면의 리듬 관련 수면.
• Parasomnia: 각성 장애, 수면 - 수면 장애 및 빠른 눈 운동 수면과 관련된 장애 (REM 또는 MOR).
• 그 의학적 또는 정신적 장애와 관련된 장애.
• 기타 가능한 장애 꿈에 대한 구체적인 정보는 충분하지 않다..

이 기사에서 우리는 한 유형의 기생충에 초점을 맞출 것입니다 : 수면 마비.

수면 마비 란 무엇입니까??

어떤 사람들이 겪어야한다고 주장하는 불가사의 한 사건 (악마 같은 공격, 외계인에 의한 영들의 방문, 다른 사람들 사이에서의 납치)은 소위 수면 마비.

수면 마비는 유령과 외계인의 이야기를 설명 할 수 있습니다.; 공격하는 동안 희생자들은 그 존재를 강하게 인식합니다. 일반적으로 유해합니다. 또한, 그들은 특이한 운동 감각을 설명합니다 : 침대에서 끌어 내리고, 진동하고, 날거나 추락합니다..

이러한 에피소드는 모든 확장에서 체외 경험을 할 수 있습니다. 수면 마비가 두려울 수도 있지만 결코 위험 할 수는 없습니다.. 다행히도 그의 에피소드는 단지 몇 초만 지속됩니다..

그러나,이 사건은 초자연적 인 것이 없습니다.. 수면 마비는 모든 종류의 자발적인 운동을 수행하는 일시적인 무능력입니다. 꿈의 상태와 깨어있는 상태 사이의 전환기에 일어나는.

그것은 잠을 자거나 깨어 났을 때 발생할 수 있으며 보통 대단한 고통을 동반합니다. 대개 1 분에서 3 분 정도 지속되며 마비가 자발적으로 가라 앉습니다. 사람이 손을 대거나 흔들면 마비가 자동으로 사라집니다.. 영향을받은 사람이 이동할 수 없더라도 정상적으로보고들을 수 있습니다.. 경우에 따라 소리를 낼 수도 있습니다..

보시다시피, 수면 마비의 에피소드는 고통받는 사람에게 무섭다. 대개의 불안으로 기억됩니다..

"수면 마비는 꿈 상태와 깨어남 상태 사이의 전환기에 일어나는 모든 종류의 자발적인 운동을 수행하는 일시적인 무능력이다"

수면 마비의 증상

이 에피소드 중에는 여러 가지 증상이 나타나며, 대부분은 고생하는 사람들을 두려워합니다.

• 시각적 환각: 그들이 그것을 인식 할 수는 없지만 그들이 잠든 방 안의 누군가를 본다고 말하는 사람들이 있습니다. 그 존재는 일반적으로 시야의 주변에서인지되거나 방의 그림자 속에서 위장된다.
• 청각 환각: 윙윙 거리는 소리, 소문, 쉿 소리가 울리는 소리, 달리기 소리, 차음 소리, 불기 소리, 진동음, 휘파람 소리, 낄낄 거리는 소리 또는 울부 짖는 소리와 같은 정교하고 기계적인 소리와 강렬한 소리가 보통 감지됩니다. 다른 경우에는 전화벨, 사이렌, 공구, 전기 모터, 문 열림, 가구 끌기, 유리 또는 그릇 깨기, 이상한 음악 등과 같은 식별 가능한 소리입니다..
• 호흡 곤란 수면 마비로 고통받는 사람들은 가슴 압박감, 호흡 곤란 또는 질식을 느낄 수 있습니다. 이러한 증상은 이미 큰 고뇌와 공포감을 유발합니다. 사망을 질식시킬 두려움이 있습니다..
• 존재 감각: 그 사람은 그가 살고있는 집에서 이상한 "존재"가 있다는 느낌을 경험할 수 있습니다. 존재감이 어떻게 움직이는지를 인식하고, 방으로 들어가서 침대에 접근합니다. 어떤 사람들은 그들이 관찰되고있는 것처럼 느끼지만, 어디에서 왔는지 모른다고보고합니다..

왜 그것이 생산 되는가??

수면 무호흡증은 수면 무호흡증, 주로 기면 수면과 같은 다른 질환과 관련이 있습니다.. 그러나, 그것은 일반적으로 사람이 강한 스트레스 또는 압력의 기간에있을 때 격리되어 발생합니다.

갑자기 스트레스를 받아 과도하게 과도하게 남아있는 신경 회로가 잠 들어있을 때 일어나는 일이 있습니다. 그런 다음 악몽이 일어나고 사람이 갑자기 깨어납니다. 그러나,, REM 단계에 있기 때문에 몸이 너무 빨리 반응하지 않습니다., 따라서 근육에는 아무런 색조도 없습니다. 이것이 주변에서 일어나는 일을 알고 있더라도 사람이 움직일 수없는 이유입니다..

이 유형의 에피소드를 경험 한 적이 있다면 걱정할 필요가 없습니다. 이상한 일이 발생하지 않습니다. 쉬운 일은 아니지만 두려워하지 않는 것이 중요합니다. 에피소드를 기억하면 반복합니다. 그것은 나쁜 꿈이었습니다. 악몽과 같았지만 눈은 열려있었습니다.. 이것은 너를 안심시킬거야..

보급과 문화적 영향력

팀 카리 요 모라 (2017 년) 수면 마비는 한 달 또는 몇 년에 걸쳐 여러 번 에피소드가 생길 때까지 평생에 한 번 발생할 수 있다고합니다. 그들은 그것들을 규정한다. 전체 인구의 7.6 %가 고통 받았다.또는 동시에 28.3 %의 학생과 39.1 %의 정신병 환자에서 관찰됩니다.

저자가 지적한 재미있는 사실은 청각, 시각 또는 촉각 환각이 우리가 살고있는 문화와 나이에 영향을받을 수 있다는 것입니다. 그들은 "이 해명이 각 인구의 시간, 전통 및 문화에 의해 강하게 영향을받는 것은 흥미 롭습니다. 각 나라 나 지역에서는 다른 초자연적 인 설명이 주어진다.".

서지 :

• Chóliz, M. (1994). 불면증을 극복하는 법. 마드리드 : 피라미드.
• Buela-Casal, G. (2002). 수면 장애. 마드리드 : 합성.

꿈을 더 잘 조정하기 위해 우리는 무엇을 할 수 있습니까? 우리는 모두 우리가 잘 수없는 날을 가졌습니다. 나는이 기회에 잠들기 전에 속임수를 배우라고 초대합니다. 더 읽기 "