성격 유형 A 특성과 그것이 우리에게주는 영향

개성은 우리를 인간으로 정의하는 특징 집합입니다., 그것은 우리를 구별하고 특성화하며, 또한 우리의 태도와 행동을 예측하는 역할을하기 때문입니다. 심리학에서 성격은 시간이 지남에 따라 안정을 유지하고 개인을 다른 사람들과 다르게 만드는 행동의 감정, 감정, 생각 및 경향 패턴입니다. 다양한 유형이 있지만이 기사에서는 유형 A 특성을 노출합니다..

명확히해야 할 첫 번째 일은 다른 분류와 성격 이론이 있다는 것입니다. 그러나 기본적으로 모든 이론은 유형의 성격, 프로파일의 성격, 전체 성격 구조를 정의하는 특성의 중심 그룹의 성격을 분류하는 데 집중합니다. 이 기사에서, Friedman과 Rosenman의 성격 유형 이론에 초점을 맞추어 보겠습니다..

50 세 십대의이 저자 (심장 학자)는 성격 유형에 대한 일련의 조사를 실시하여 유형 A와 유형 B (및 유형 C)의 두 가지 유형을 발견했습니다. 동안 유형 A 성격은 매우 강하고 딱딱한 특징이 특징 인 패턴입니다, 유형 B 패턴은 행동 및 태도 경향에있어 더 큰 유연성과 유순함을 특징으로한다.

유형 A 특성의 주요 특성

유형 성격은 경쟁력, 긴박감 및 적대감의 3 가지 특성으로 정의됩니다.. 이 세 가지 측면은 주로 스트레스, 긴급 상황 및 도전 상황에서 나타납니다. 즉, 유형 A 패턴을 가진 사람은 항상 개인적인 삶의 다른 측면에서 경쟁력이없고 참을성이 있어야 할 필요는 없지만 오히려 특정 상황에서 이러한 3 가지 특성을 보여줄 것입니다. 우리는 이러한 특성을 하나씩 보러 갈 것입니다..

경쟁력

유형 A 사람들은 업적 오리 엔테이션, 즉,, 그들은 최선을 다하고 나머지 부분에서 눈에 띄도록 노력합니다.. 그들은 자신의 분야에서 최고가되기를 원하며, 스트레스 나 도전의 상황에서 최고의 성과를 보이고 쉽게 포기하지 않으려합니다..

유형 A 패턴의 경쟁력은 높은 수준의 자급 자족을 가져오고 실제로 완료된 모든 일에서 성공을 추구합니다. 유형 A 성격을 가진 사람은 목표를 성취하는 것이 그 자체로 만족스러운 경험이기 때문에 당신의 두뇌를 위해 매우 보강됩니다. 사실,이 사람들에 대한 두뇌 보상의 길인 능동적 인 목표에 도달합니다..

긴박감

유형 A 패턴을 정의하는 또 다른 특징은 조급함이나 긴박감입니다. 사람들은 모든 것을 즉시 원합니다.. 유형 A 사람들은 기다리기가 힘들며 즉시 문제를 해결할 큰 필요가 있습니다.. 이것은 분명히 충동과 부주의로 인해 잘못된 결정을 내리게합니다. 그들은 기다리기가 힘들고 시간에 대한 다른 인식을 가진 사람들입니다. 심지어 더 빨리 끝내는 대신 작업의 질을 낮추는 것을 선호 할 수도 있습니다.

적대감

스트레스 상황에서 유형 A 성격 패턴은 구두, 제스츄어 및 심지어 물리적 침략의 형태로 높은 수준의 적대감을 쉽게 나타냄으로써 구별됩니다. 유형 A의 적대감은 사람들이 자신의 목소리를 빨리 들려주고 협박하는 소리를 거의 사용하지 않고 거의 자동으로 인식하지 못하는 사람들이라는 점에서 관찰됩니다. 또한, 적개심은이 사람들이 자신을 방어해야한다고 느끼기 때문에 위험에 처할 수있는 신호를 기다리고 있습니다..

성격 유형 A가 우리에게주는 영향?

이 의미에서, 유형 성격은 사람들 집단의 스트레스 반응을 연구 한 결과로 확인되고 정의됩니다. 이 스터디 그룹의 일부 피험자들은 스트레스에 대한 반응적이고 적극적인 반응 (유형 A)으로 반응했지만, 다른 사람들은 반사, 수동성 및 평온 (유형 B)으로 반응했습니다. 이것이 유형 A 성격 패턴이 심혈관 질환 발병의 위험 요소 인 이유입니다.

유형 A 성격 패턴이 심혈관 질환의 위험 요소라는 것은 무엇을 의미합니까? 유형 A는 위험 요소로서 A 형 패턴으로 스트레스를 받고있는 사람은 심장 발작이나 고혈압의 위험한 피크를 겪을 가능성이 더 큽니다 이 패턴이없는 사람보다 따라서 치료에서 심리적 인 작업을 통해 이러한 성격 패턴을 조절하는 것이 중요합니다. 왜냐하면 성격 특성이지만 그것들의 강도가 부드럽거나 수정 될 수 있기 때문입니다.

우리의 건강에 영향을주는 것 외에도, 유형 A 성격은 공존과 팀워크를 어렵게 만드는 성격 패턴이므로 나머지 사람들과의 관계에 영향을 미칩니다. 사실, 유형 A 사람들은 혼자서 일하거나 가능한 한 독립적 인 업무를 선호합니다., 그들이 긴급함과 성급함 때문에 다른 이들과 묶는 것이 어렵 기 때문에.

어쨌든, 이 성격 패턴은 치료에서 일할 수있다.; 더욱이, 타입 A 특성의 삼중 체를 조절하는 것을 특별히 목표로하는 작업 환경에서의 개입 프로그램이있다.

결론적으로, 유형 성격은 감정적 인 자기 관리 전략을 개발하는 것이 필수적이므로 심리 상담이 필요합니다. 자신의 건강 상태에 대한 자신의 개입을 감안할 때, 심리적으로 어떻게 "육체적 인".