악의적 인 사람들 뒤에있는 것이 목장의 심리학?

분개하는 사람들은 석탄을 영구히 보유하고 있습니다.. 그들은 그것을 가장 불쾌한 순간에 모든 사람들에게 불어 넣을 수 있다는 생각으로 그것을합니다. 그러나 불타는 사람들은 정확히 다른 사람들은 아니지만 오랫동안 그 모든 것들을 지니고 있기 때문에 분노와 증오와 불쾌감의 근원이됩니다..

지금 당장 우리가 알고있는 다른 악의적 인 사람을 염두에 두어야한다는 사실에도 불구하고 우리가 무시하지 않아야 할 부분이 있습니다. 이 차원,이 깊은 (그리고 의심의 여지없이 자기 파괴적인) 느낌은 용서의 건강한 운동을하는 법을 모르는 사람들 만이 경험할 수있는 것이 아닙니다. 실제로,이 테마는 깊이, 뉘앙스와 모순 된 차원을 가지고 있습니다. 우리 모두는 주어진 순간에 파생 될 수있다..

그래서, 그것은 말할 수있다. 무엇보다 우리는 매우 재발하는 느낌의 유형에 직면 해있는 것처럼 보일 수 있습니다.. 그는 자신의 가족 환경에 상처를 받았거나, 포기하거나 배신당한 사람을 예로 들었습니다. 그것은 감정적 인 관계에기만당한 사람을 앓고 있습니다. 분개는 또한 전쟁이나 무력 충돌에서 살아남은 사람들이 사는 영구적 인 감각이다. 우리가 이해할 수있는 상황은 심리적 관점에서 건강하지는 않지만.

분노가 매우 위험한 사실, 즉 만성으로 특징 지워지기 때문에 처음에는 그렇지 않습니다. 그들은 시간이 길어지고 다른 삶의 영역을 방해하는 지점까지 기어가는 비참한 상태입니다. 기분이 바뀌고 다른 사람에 대한 신뢰가 상실되고 태도가 바뀌며 심지어 우리를 둘러싼 사람들에게주는 치료 유형도 변경됩니다.. 분개는 녹과 같고 모든 구조와 모든 정체성을 약화시키고 확장시킵니다..

"분개의 기분을 느끼기를 원하는 고통에 미리 대항하는 기분".

-알버트 카뮈-

분개 한 사람들 : 특성과 심리적 인 프로필

분개 한 사람들은 그들 안에 안전을 가지고 있습니다. 그것 안에 그들은 불평의 무게, 속임수의 고통, 배신의 또는 심지어 포기 또는 위반의 무게를 숨 깁니다. 이 상자는 명백한 이유 때문에 보호되어 있습니다. 발생한 일의 뉘앙스를 잊고 싶지는 않습니다. 그래서, 이 모든 도덕적 손상에 압축되고 안전하게, 한 순간에 분노에 돌연변이가 생긴 슬픔과 나중에 증오로. 

마찬가지로, 모든 심리적 조직 마지막 구성 요소가 보통 추가됩니다 : 복수에 대한 열망. 직접적인 의미 나 폭력적인 구성 요소가 아닙니다. 대부분의 경우에 원하는 것은, 어떤면에서, 동일한 통화, 동일한 고통 및 동일한 조건으로 우리에게 해를 입힌 사람에게 반환된다는 것입니다. 그러므로 이것을 알고 있고, 악의적 인 사람들이 다음과 같은 특징을 나타내는 것은 일반적입니다..

용서 할 수 없음

때때로 용서는 매우 복잡합니다. 우리는 그것을 알고 있습니다. 그러나,, 용서는 우리가 무대를 닫고 감정적 인 균형을 회복 할 수있게 해주는 그 첫 걸음이자 가장 중요한 단계임을 분명히해야합니다.. 따라서, 깊은 목소리가 특징 인이 유형의 프로필에 관해서는, 용서하기를 원하지 않는 것 외에도 매일 입은 범죄 또는 피해의 무게를 매일 기억함으로써 자신의 고통을 먹이 려한다는 점에 유의해야합니다..

그러므로 끊임없이 피드백을받으며 고통의 강도를 높입니다. 사실, 피사 대학 (University of Pisa)에서 실시 된 연구와 학술지 인간 신경 과학의 최전선, 그들은 분개를 먹이로하는 행위가 정서적 상처를 더욱 열어 준다는 것을 밝혀줍니다. 그러나,, 용서의 행위는 많은 수의 연결 구조를 조절하고 평온함을 호소합니다, 스트레스를 줄이고 전두엽 피질 (문제 해결과 관련이있다).

이분법 적 사고

당신이 나와 함께하거나 당신이 나를 반대합니다. 상황이 흰색이거나 검은 색이거나, 나를 도우거나 배반합니다. 이러한 유형의 접근법은 명확한인지 왜곡을 형성합니다. 그것은 매우 엄격한 사고 방식으로, 악의적 인 사람들은 항상 극단을 뛰어 넘는 데 익숙하기 때문에 잘 모르고 있습니다., 그들이 극복 한 유일한 일은 주변의 사람들과 거대하고 격렬한 거리를 확립하는 것입니다..

잠시 쉬지 않는 자부심

자부심은 모든 것을 침범하고 그것을 쓸어 버리고 변형시키는 일꾼입니다.. 이 특성은이 유형의 사람이 항상 방어 적이라는 것을 의미하며, 최소한 그들은 상처를 받고 상처를 입는다는 것을 의미합니다. 모든 것을 개인적으로 취하는 태도로 스스로를 자부심으로 이끌어 나가는 사람들과 살거나 대화하거나 합의에 도달하는 것은 쉽지 않습니다..

정서적 및 심리적 요구에 참석할 수 없음

그들은 모두 우리를 해칠 수 있습니다. 차례로 예상대로 우리에게는 누가 우리를 해치는 지에 대한 부정적인 감정을 경험할 수있는 완전한 권리가 있습니다.. 그러나 더 이상 심리적 인 정상에 빠지지 않는면이 있습니다. 그 분노를 영구히 유지하는 것, 고통스러운 기억과 그것에 동반되는 흔적, 만성적 인 괴로움으로 변하는 끝내는 것.

우리는 받아 들여지고 진보 된 것으로 간주 할 전적인 의무를집니다.. 진보는 잊지 말고, 상처에 대처하고 새로운 기회를 제공하기 위해 특정 심리적 전략을 사용하는 법을 배우는 것입니다. 그래서, 누가 그것을하지 않고, 도망 갈 수 없으며, 분노와 쓴 맛이있는 유효한 출구가 결국 그들의 분노를 삶의 방식으로 만든다..

우리를 지배하고 지배하는 원한을 끝내는 법?

행동 심리학 저널에 실린 기사에서 온타리오 대학교 (University of Ontario)에서이 같은 주제로 진행된 흥미로운 연구에 대한 이야기가있었습니다. 그 안에 그는 주장했다. 악의적 인 사람들에게 정서적 용서를위한 도구를 제공 할 필요성.

이 차원,이 건강 운동은 아주 간단한 이유로 결정적입니다. 그것은 우리가 일하기 시작하는 새로운 심리적 현실을 만들어 내기 위해 부정적인 감정에서 자유롭게 해줍니다..

• 반면에 이러한 유형의 프로파일은 사고 방식에서 유연성을 작동시키는 것이 바람직합니다.. 이 차원에서 우리는 그들이 새로운 관점에서 사물을 볼 수 있도록 촉진 할 것입니다..
• 또한 편리하다. 광견병 치료 도구 제공, 왜곡 된 생각과 건강에 해로운 생리 학적 활성화에 의해 항상 존재하는 차원.
• 또한, 과거로부터 현재로 눈을 옮길 수있는 다른 측면에서도 비판적인 사람들은주의를 기울여야합니다.. 어제의 부정적인 기억에 독점적으로 먹이면 자유롭게 살 기회를 방해합니다.. 따라서 새로운 경험, 취미, 관계 등을 열어주는 새로운 프로젝트를 시작하는 것이 좋습니다..

그들이 말한대로, 목 말라툼은 끝이없는 심연이거나 국경없는 황무지 다.. 그러한 시나리오에서 영원히 살 권리는 없습니다. 그러므로 탈출로를 만드는 법을 배우자., 더 큰 평온과 존엄으로 자신을 해방하고 숨 쉬는 방법.

감정이 결여 된 사람들, 다른 사람들에 의해 무관심한 사람들 공감이 부족한 사람들이 있으며, 그들은 다른 사람들에게 진정으로 무관심합니다. 그들은 자신을 다른 사람의 자리에 놓을 수 없다고 느낍니다. 더 읽기 "