인본주의 심리학, 그것은 무엇으로 이루어 집니까?

인본주의 심리학의 주된 특징은 인간을 전체로서 고려하는 것이다., 정신 건강, 개인 성장 및 자기 실현에 개입하는 여러 요소가 있음을 알고 있습니다. 감정, 몸, 감정, 행동, 생각 등의 측면을 수렴하고 상호 연관시킵니다..

우리가이 접근법을 말하면 우리는 틀리지 않습니다., 이 이론적이고 실용적인 관점은 오늘날 가장 주목할만한 심리적 흐름 중의 하나이다. 가치있는 지식은 의심 할 여지없이 가치있는 도구, 자기 지식과 자기 발견, 변화를위한 기술, 사회적 관계, 자부심을 강화할 수있는 유산입니다.

"나는 안정적이고, 신중하며, 정적이라면, 나는 죽음에서 살아갈 것이라고 생각합니다. 따라서 혼란, 불확실성, 공포, 정서적 인 기복 등을 받아들입니다. 왜냐하면 이것이 내가 유동적이고 혼란스럽고 흥미 진진한 삶을 위해 기꺼이 지불해야하는 가격이기 때문입니다. ".

-칼 로저스-

심리학에 대한 접근 방식은 인간의 긍정적 인 특성과 행동에 직접 초점을 맞추고 있습니다. 우리가 치유, 성장 및 변화를 위해 시작해야하는 것은 이러한 차원에서 비롯된 것입니다. 우리 자신 안에는 우리의 웰빙과 균형을 보장 할 수있는 매우 가치있는 역량이 있습니다..

인본주의 심리학은 어떻게 생겨나나요??

Kirk J. Schneider의 심리학자 인 심리 치료사이자 인본주의 심리학의 가장 유명한 지수 중 하나는 저널에 실린 한 연구에서 우리를 설명합니다. 미국 심리학자 오늘날이 접근 방식은 긍정적 인 심리학과 함께 행동 과학 및 심리 요법 그 자체 내에서 발전을 이룬다..

우리는 많은 심리적 장애를 치료할 효과적인 현재를 직면하고 있습니다.. 또한 성장 도구 및 가족 관계 개선에 유용합니다. 따라서, 그리고 말할 수있는 통합에도 불구하고,이 심리학의 흐름은 비교적 젊다..

인본주의 적 심리학은 20 세기 중반에 두 가지 주요 세력의 대안으로 등장한다 : 행동주의와 정신 분석. 그 목적은 인간의 문제를 다루고 질병보다는 오히려 건강 분야의 관점을 제시하는 다른 대답을하는 것이 었습니다.

개인의 자유와 실존주의

이 관점은보다 전체 론적 관점을 택했으며 인간의 본성의 긍정적 측면을 향상시키기위한 과거 또는 환경의 병리학 적 영향에 덜 초점을 두었습니다. 따라서 아브라함 매슬로우 (Abraham Maslow)의 이론과 같은 필요와 동기에 대한 이론은 또 다른 유형의 철학을 형성하기위한 기초를 놓았다. 그녀는 칼 로저스 (Carl Rogers)와 같은 이름으로 합류했으며, 칼 로저스 (Carl Rogers)는 삶의 과정에서 개인의 자유를 강조했다..

이런 방식으로, 이번 인본주의 치료사들은 사람들은 본질적으로 스스로 성취하고, 자신의 목표를 향해 나아가며, 따라서 치유를 달성하도록 동기를 부여받습니다., 모든 사람들이 원하는 지혜 또는 개인적인 정상 회담.

이 사람은 또한 개인적 존재로 간주되며 다차원적이고 개인화 된 방식으로 참석해야합니다. 인본주의 적 심리학의 근원은 유럽 실존주의의 철학적 흐름, 다음과 같은 이름의 접근 방식 :

• 장 폴 사르트르 : "인간은 자유롭고 책임 있고 변명하지 않고 태어났다.".
• Jean Jacques Rousseau : "인간은 본질적으로 선하다. 그것은 그를 부패시키는 사회 다.".
• 에리히 프롬 : "내가 가진 것과 내가 가진 것을 잃으면, 그러면 내가 누구야?".
• 빅토르 프랭클 : "인간은 자신의 삶의 의미를 실현하는 데 자신이 헌신하는 것과 같은 정도로 자기 자신을 깨닫는다".

이 저자들은 자유, 삶의 의미, 감정 및 책임에 근거한 인간 상태에 대한 비전을 가지고 있습니다. 그들은 개인을 자신의 삶과 책임있는 행동으로 간주하고 자유에 대한 자신의 길을 찾을 수 있다고 생각합니다..

인본주의 심리학의 주요 선구자

우리는 잠시 전에 그들에 대해 이야기하고있었습니다. 그것 Abraham Maslow와 Carl Rogers를 주요 선구자로 생각할 수 있습니다. 인본주의 심리학. 그들에 대해 더 많이 배우자..

아브라함 매 슬로

우리 중 대부분은 유명한 아브라함 매슬로우를 알고 있습니다. 인간의 피라미드. 그것 안에 서로 다른 수준의 욕구와 동기를 가진 계층 구조를 수립한다., 가장 기초적인 (생리적 인) 것부터 시작해서, 당신이 자기 실현을 발견 할 수있는 절정에 이르기까지 : 인간이 그들의 모든 필요를 만족할 때 그것이 중요 충동의 발전 상태에 이르렀을 때,.

"지식 분야의 기본 요소는 친밀하고 직접적인 경험입니다. (...) 경험에 대한 대용품이 없다 ".

-아브라함 매 슬로-

Maslow의 심리학 기여도는 특히 개인 성장 분야에서 큽니다.. 사실, 오늘날까지도 자기 실현과 같은 개념을 검토하고 업데이트하고 있습니다. 그리고 이것의 한 예가 Willard Mittelman 교수가 수행 한 연구입니다. 조지아 대학, 그는이 용어를 "체험 적 개방"으로 대체 할 것을 제안한다..

칼 로저스

칼 로저스 (Carl Rogers)는 "클라이언트"와의 직접적인 관계를 촉진하는 치료법에 대한 새로운 비전을 선택했습니다. (용어는 "환자"보다 더 적절하다고 생각하면서 심리학에서 만들어 낸 용어입니다). 그의 책에서 고객 중심 요법 그의 임상 경험에서 그가 관리 기술을 거부하고 고객과 더 긴밀한 관계를 맺음으로써 자신과 더 의미있는 만남을 얻는 방법을 보여줍니다.

이 관점에서 심리학에 대한 그의 기여는 개인이 자신의 삶에서 균형을 유지하는 데 필요한 모든 자원을 찾을 수 있다고 생각하기 때문에 큰 가치가 있습니다..

로저스에게 순간적으로 지나가는 사람들은 "잠 들어 있기 때문에" 그들이 내면의 지혜로 깨어날 필요가있다. 치료사는 각자의 자기 치유력에 의존하기 때문에 그들 자신의 답을 찾기위한 안내자 역할을합니다..

인본주의 심리학의 특성

광범위하고 전체 론적 인 관점을 고려하십시오.

그 사람을 세계적인 방식으로 전체적으로 본다는 특징이 있습니다.. 각 측면은 관련성이 동일합니다 : 생각, 몸, 감정 및 영적 영역. 이러한 측면은 상호 연관되고 서로 수렴합니다. 그들은 개인이 자신을 찾을 수있는 주요 방법입니다..

인간 존재는 대인 관계에서 발생합니다.

그 이유로 그들은 다른 사람들과의 관계가 매우 중요하고 필요하다고 생각한다., 인간의 개인적 발달을 위해 발생하는 상황을 고려한다..

의사 결정 및 개인 개발 능력

사람들은 자신의 결정을 내릴 능력이 있습니다., 스스로 책임을지고 자신의 잠재력을 개발하고 배치하기.

그 외에도, 개인 개발이 촉진되고 촉진된다.. 심리학자는 그 사람을위한 도구로서의 역할을하므로 자신의 능력을 통해 자신을 이해하고 발전시킬 수 있습니다.

내면의 지혜의 가치

사람들은 자기 실현에 타고난 경향이 있습니다.. 모든 치유가 그들 자신의 반응에 있기 때문에 인간은 내면으로부터 오는 지혜에 의지 할 수 있습니다. 이를 위해, 억압 될 때까지 환경을 제어하거나 자신의 감정을 조절할 필요가 없다는 것을 이해할 필요가있다.

결론은, 인간 중심의 심리학은 글로벌 관점에서 개인에 초점을 맞추고, 인간을 구성하는 모든 측면이 중요합니다.. 그는 자기 자신의 경험에 대한 책임이있는 독특한 존재로 여겨지며 자신의 능력을 개발하고 스스로 실현하고 자신의 잠재력을 발견 할 수 있습니다..

7 가지 긍정적 인 심리학 서적을 통해 당신의 성격을 최대한 발전시킬 수 있습니다. 우리는 당신의 성품을 최대한 발달시키고 웰빙에 매일 투자 할 수있는 긍정적 인 심리학 서적 7 권을 제안합니다. 더 읽기 "