사회적 신뢰 란 무엇입니까?

사회적인 차원에서 자신감은 소중한 자산입니다. 이러한 의미에서, 더 큰 개인적 성장을 누리기 위해 그것을 늘리는 방법에 대한 풍부한 정보가 많이 있습니다. 개인적인 신뢰와 달리, 우리는 사회 보장은 중요하지 않지만 관심을 덜 받았다., 그래서 그것에 전념 한 문헌의 양이 현저히 적다..

그러나 왜 사회적인 신뢰가 그렇게 중요합니까? 그것이 우리 사회의 이동성에 많은 영향을 미치기 때문에 우선적으로. 그것은 우리를 더 대담하고 개방적이며 기회를 추구하게합니다.. 우리는 우리를 약화 시키거나 강화시킬 수있는 환경의 일부인 사회적 동물이되는 것을 멈추지 않는다는 것을 기억하십시오.. 이 의미에서, 그것은 우리가 사회적 불안, 관계에 대한 알려지지 않거나 질투에 대한 두려움과 같은 문제를 피하는데 도움이 될 것입니다.

사회 공포증에 대한 사회적 신뢰

사회 공포증은 사회적 접촉을 잠재적 인 위협으로 이해하는 것으로 시작합니다. 이것은 과거의 에피소드로 인해 다른 사람들에 대한 불신을 증가 시켰기 때문일 수 있습니다. 일반적으로, 사회적 공포증은 가능한 위험 상황을 피하기위한 방패 역할을합니다. 타인과의 접촉 덕분에 생산 또는 생산 됨.

또한이 두려움은 많은 상황으로 확장 될 수있어 무대 공포감을 유발하거나 친구, 가족 또는 낯선 사람이든 다른 사람들과 상호 작용할 때 자연스럽지 못하게됩니다.. 이러한 사회적 관계에 대한 두려움은 풍요로운 사회 생활을 즐기지 못하게합니다., 그래서 우리는 두려움을 돌이 키기위한 사회적 신뢰를 지지점으로 사용하는 법을 배워야합니다..

사회 공포증의 습관성

사회 공포증 장애를보다 자세하게 설명하기 위해, 우리는 당신에게 고통받는 사람들의 특성을 보여줍니다 :

• 누군가가 우리에게 관심을 집중할 것을 두려워하십시오..
• 모두가 우리를 관찰하고 침묵 속에서 우리를 판단하는 끊임없는 느낌.
• 누군가가 우리를 대화에 소개 할까 두렵다..
• 소수의 친구 그룹에서도 대중 연설에 대한 두려움.
• 회의 나 이벤트 조직에서 중요한 작업 수행.
• 다른 사람들 앞에서 먹는 것에 대한 두려움.
• 대화에 개입하는 것에 대한 두려움 우리의 생각과 주장이 우습게 보일 수도 있다고 생각합니다..
• 사람이있는 작고 닫힌 공간에 대한 두려움.
• 우리가 말할 모든 것을 생각할 수있는 끊임없는 필요성.
• 되풀이되는 자기 비판적 사고.

요컨대, 사회 공포증의 이러한 모든 측면들은 다른 사람들과의 장기간의 접촉을 피하기 위해 다른 전략들을 야기합니다. 또한,, 위에 나열된 모든 속성은 공포증이 더욱 커지게합니다. 예를 들어 엘리베이터에서 누군가를 만나는 것을 피하기 위해 계단을 오르면 두려움이 커질 수 있습니다 (회피 행동을 강화하는 것 외에도).

사회적 신뢰를 높이는 전략

우리가 논평 한대로, 사회 공황은 사회 공포증과 싸울 수있는 올바른 도구가 될 것입니다.. 또한 건강한 관계를 맺고 사회 생활을 누릴 수있게 해줍니다. 그러므로, 우리는 당신에게 이 흥미로운 품질을 육성하고 강화하십시오.

• 우리의 친구 및 가족에 대해 더 많이 아는 것에 대한 걱정.
• 우리를 보여줘., 자신의 성격과 다른 사람들이 생각할 수있는 것에 대한 우려의 수준을 낮추는 것.
• 우리 자신의 생각과 의견을 방어하십시오..
• 현재 동향 조사, 음악, 미술, 스포츠 또는 패션과 같은 이렇게하면 때때로 발생하는 침묵을 깨고 사회적인 신뢰가 낮을 때 두려워하게됩니다..
• 커밋 각종 활동, 이웃 공동체 모임, 직장 파티 또는 친구들과의 만남 같은 모임.
• 공공연하게 말할 때 우리 대담 자의 눈을 바라 보아라.. 또한 우리는 필요할 때마다, 특히 친구 간의 비공식 대화의 경우, 평온하고 구체적인 방법으로 이야기해야합니다..
• 공개 프리젠 테이션을해야 할 때 필요한만큼 리허설을해야합니다.. 이와 관련하여 좋은 조언은 비디오를 녹화하여 우리가 향상시킬 수있는 기능과 너무 빨리 또는 불투명하게 말하는지 살펴 보는 것입니다..

이러한 전략을 통해 우리는 조금씩 사회적 신뢰를 높일 수 있습니다. 따라서 사회적 공포증과 관련된 여러 측면들이 보다 적극적이고 건강한 사회 생활을 즐기자., 우리가 진정한 성격을 보여줄 수있는 곳.

억제되지 않는 사회적 관계 장애 (Uninhibited social relationship disorder) 억제되지 않은 사회적 관계 장애는 상대적으로 이상한 사람들과 지나치게 친숙한 행동을 특징으로합니다. 더 읽기 "