"스트레스에 대한 가장 큰 무기는 다른 생각보다 한 가지 생각을 선택할 수있는 능력입니다."

(윌리엄 제임스)

그 스트레스 그것은 변화이며, 우리를 너무 많이 요구하는 상황에서 우리 자신을 발견하는 긴장 상태입니다. 우리가해야 할 때 평소보다 훨씬 더 많이 공연하다., 시험 기간에 이르는 기간 동안 스트레스가 문 밖으로 나옵니다..

스트레스 그것은 좋을 수있다., 우리가 "배터리를 넣고"집중하는 데 도움이되는 한. 그러나 그것은 또한 나쁠 수도 있고 우리가해야 할 일을 수행하는 것을 불가능하게 만든다.. 오늘 당신은 스트레스 유형 너는 무엇을 겪을 수 있느냐?.

당신이 당신의 스트레스 유형을 알 때, 당신은 최선의 방법으로 그것을 직면 할 수 있습니다. 당신 타입은 무엇입니까??

Eustress

유방은 일종의 매우 긍정적 인 스트레스. 스트레스입니다. 자극과 동기 부여, 고난을 겪는 사람이 긍정적 인 방식으로 표현되는 것을 좋아합니다. 유모가 너에게 준다. 활력, ~의 에너지 지금까지 꺼져 있거나 결석 한 상태였다..

어떤 상황에서 유방은 유익합니까? 우리가 공부해야한다는 것을 알았을 때 시험 중일 수 있지만 그곳에 갈 수는 없습니다. 많은 사람들이 eustress를 느끼기 위해 도착하기 전에 며칠을 기다릴 필요가 있습니다. 집중하도록 동기를 부여하십시오. 이전 시대에 그들이 굴복하지 않은 것을 렌더링합니다..

이 스트레스 창의력을 키우세요.. 귀하의 회사에 새로운 프로젝트가 있으며 새로운 무엇인가를 기고해야한다고 상상해보십시오. 아이디어가 필요해.!

Eustress는 전에 없었던 아이디어의 출현을 가능하게합니다. eustress의 문제? 그것은 마지막 순간까지 모습을 나타내지 않으며 생물학적으로 우리는 오랫동안 그 상태를 유지할 수 없습니다..

조난

오히려 유머, 고민은 매우 부정적인. 항상 불쾌감을주는 일종의 스트레스입니다. 위협. 불안, 공황 또는 두려움 고통을 겪고있는 사람이 동반하는 증상 중 일부입니다..

고난은 직업 상실, 가족 구성원이 겪는 질병, 사고 등으로 인해 발생할 수 있습니다. 갑자기 변화하는 상황, 우리가 보지 못했던 것은 우리를 놀라게합니다. 간단히 말해서, 우리 일상에서의 변화, 우리 삶에서 고통과 동반 될 수 있습니다..

"압력은 좋다, 걱정은 좋다;

그러나 과도 할 때, 그들은 "

(Bernardo Stamateas)

그러나 이것은 가장 심각한 것이 아닙니다. 이런 유형의 스트레스에서 벗어나는 것은 매우 어렵습니다. 우리는 많이 싸울 필요가 있고, 그를 대면하고 우리를 상대 할 수 없을만큼 강해야합니다. 무엇보다도, 고통 때문에 그것은 질병을 일으킬 수있다..

아마, 습관성이되어 가고있는 추위, 알레르기 또는 습진으로 시작할 것입니다. 그러나 이것은 더 심각한 질병. 그래서, 조난 조심해! 그에게 너 자신을 극복하지 말라..

하이퍼 스트레스

과도한 스트레스는 우리가 서로를 볼 때입니다. 과도한 정서적 감각으로 과부하. 이러한 감정 우리는 그들을 처리 할 수 ​​없다. 그것이 우리가 포화 된 이유입니다..

언제 고용주가 생깁니 까? 우리가하고있을 때 지나친 과오를 요구하는 활동. 실제적인 과장을 요구하는 작업에 대해 다시 생각해 봅시다. 우리는 우리가 줄 수있는 것 이상을 주다., 우리는 압도 당하고 최소한 우리는 폭발 할 수 있습니다..

분노, 붕괴는 언제든지 우리를 대응할 수있는 것입니다. 우리가 더 많은 것을 요구할수록, 감정적 인 폭발 우리가 포함 할 수없는 것은.

가려움증

hypoestress는 지루함 그리고 탈 잠재력. 우리가 전에 보았던 것과는 아주 다른 스트레스입니다. 동기가 압력이 아닌 스트레스, 그러나 반대.

이러한 유형의 스트레스는 불안한 사람, 매우 창조적 인 누가 반복적 인 작업을해야하는지. 그들은 심지어 차단되거나 다양한 이유로 원하는 것을 할 수 없습니다. 이 주에서는 이러한 유형의 사람들이 스트레스를받습니다. 그들은 경험을 살 필요가있는 직업을 가질 필요가 있습니다. 계속 배우고 경험하다. 새로운 것들.

당신은 휴일 동안, 당신이 일로 돌아갈 필요가있는 시간이 올 때, 목표, 압력을 가지고 있다면 이런 유형의 스트레스로 확인됩니다. 이게 너의 스트레스 야??

이 네 가지 유형의 스트레스는 우리 삶의 다른 상황에서 결합되거나 나타날 수 있습니다. 그러나 항상 다른 사람들보다 우세한 것이 있습니다.. 당신은 자상 한뿐만 아니라 hypoestress도 겪고 있습니까? 자신의 스트레스 유형이 무엇인지 알려주십시오..