이 9 가지 아이디어를 따라 심리학자를 방문하십시오.

당신이 혼자서 문제에 직면 할 수없고 도움을 청하기로 결정할 때 가장 중요한 것은 당신이 당신의 권리를 안다는 것입니다. 당신이 선택한 전문가에게 당신의 방문을 최대한 활용하고, 한번 또는 여러 번 가야한다는 것입니다. 그래서 내가 너에게 제안하는거야. 이 아이디어는 우리와의 만남을 최대한 활용할 수 있도록 도움을 줄 수 있기를 희망합니다., 심리학자.

"나의 세대의 위대한 발견은 인간이 그들의 정신적 태도를 바꾸어 그들의 삶을 바꿀 수 있다는 것"

-윌리엄 제임스-

좋은 "느낌"을 가짐으로써 자신감을 갖게됩니다.

가장 중요한 측면 중 하나는 편안함을 느끼고, 그 사람과 "좋은 느낌"을 가지고 있다는 것입니다 그래서 당신은 시간을 최대한 활용하고 걱정하는 모든 것에 대해 이야기 할 수 있습니다. 그 사람에게 자신을 개방하고 연설에 대한 통제권을 풀어 라. 당신 앞에있는 전문가는 당신을 판단하지 않을 것입니다. 또한, 심리학자들은 직업적인 기밀로 관리되므로, 당신이 그에게 말하는 것은 아무것도 거기에서 나오지 않을 것입니다.

어렵거나 부끄러운 주제를 다루는 것을 두려워하지 마라. 그들의 기능은 당신을 비난하거나 부하를 업로드하여 더 무겁게 만들지 않을 것이다.. 심리학자가 가장 많이 개발하는 감각은 귀로, 우리는 귀를 기울이기 위해 거기에 있습니다. 우리는 당신이 문제 나 염려에 대한 해답을 찾도록 돕고 법원을 구성하지 못하게하는 도구를 가지고 있습니다.

우리 중 대부분은 사람들이 같은 환경에서 여러면에서 행동 할 수 있다는 충분한 경험을 가진 열린 사람들입니다. 그러나 무엇보다도, 전문가는 우리의 삶, 경험 및 아이디어를 상담에서 제외하고 당신이 우리에게 말하는 것에 집중할 수 있습니다..

심리학자가 중립적 인 것으로 느끼지 않고 각 문제에 대해 단일 옵션을 제공한다고 느끼지 않더라도 편안함을 느끼지 않으면 다른 전문가에게 갈 자격이 있습니다. 치료에 또 다른 기회를주십시오. 진실은 그 것이기 때문에 모든 사람들을 똑같이 생각하지 마십시오. 우리는 모두 평등하지 않다.. 선과 악을 위해.

우리는 육체 정신 단위입니다.

관련이 없거나 중요하지 않은 것처럼 보이는면에 대해 그에게 말하면 커미션 치료에 유용 할 수 있습니다. 심리학자가 의사가 아니라는 것은 사실입니다. 사람들 우리는 육체 - 정신 단위입니다, 우리가 정신적으로 우리 몸에 영향을 미치고 그 반대의 경우. 잠자는 데 어려움이 있거나 식욕이 부족하거나 두통이 있으면 그에게 말하십시오. 또한 하루가되면 이상한 일이 일어납니다. 자, 그에게 뭐든지 말할 수있어.!

"표현되지 않은 감정은 결코 죽지 않습니다. 그들은 산 채로 묻혀 나중에는 더 나 빠지게됩니다. "

-지그문트 프로이트-

숨기거나 정보를 보관하지 마십시오. 심리학자는 당신의 마음을 읽을 수 없습니다. 귀하의 편의를 위해 공간과 기밀을 사용하십시오. 처음에는 습관이 없어서 약간의 비용이 들지만 중요한 것은 카운트하는 것을 제어하지 못하게하고 카운트하는 곳을 제어하지 않는 것입니다.. 반 진리라고 말하거나 전체 이야기를 말하지 않으면 그들이 줄 수있는 도움은 결코 같은 품질을 가지지 못할 것입니다.

신체적 인 증상이나 어려움은 치료법을 찾는 방아쇠가 될 수 있습니다. 너 자신을 더 잘 알고 싶어서 갈 수있어.. 그렇다면, 심지어 가장 어두운면조차도 깊이있게해라. 그러면 인생이 너를 앞에 놓는 것에 직면하게 될 것이다. 매우 심각한 문제가있을 필요는 없으며 특정 유형의 사람들과 왜 왜 관련이 있는지, 어떤 일에는 비용이 들지 않는지 등에 대해 의문을 품을 수도 있습니다.. 심리학자에게 미친 것에 관한 것은 신화입니다.!

심리학자에 대한 자신의 감정에 대해 이야기하고 필요한 모든 질문을하십시오.

심리학자에 대한 당신의 감정에 대해 이야기하십시오. 네가 말한 어떤 것이 너를 기쁘게하지 않는다면, 그들에게 말해라! 당신이 그것을 지키지 않으면 그 관계를 방해하는 것이 중요합니다. 심리학자가 무언가를 말했을 때 우리는 다른 것을 이해했습니다., 중요한 것은 그것에 대해 이야기하고 나쁜 척추에 머 무르지 말아야한다는 것입니다..

당신이 무언가를 이해하지 못한다면, 필요한만큼 많은 시간을 물어보십시오. 수치심이나 분노로 인해 의문을 품지 마십시오.. 심리학자도 실수를 할 수 있습니다. 이 치료법과 특히 가장 중요한 순간은 환자 / 고객뿐만 아니라 대개 우리 심리학자에게 치열합니다. 이 강도는 오해의 원인이 될 수 있으며, 의사 소통이 열려 있고 성실한 상태를 유지한다면 어떤 경우든지 해결할 수 있습니다..

심리학자들이 의학적 또는 심리적 언어를 사용하거나 너무 복잡한 문법을 ​​사용하여 자신을 표현하는 것은 흔한 일이 아닙니다. 평소의 일은 우리 앞에있는 사람이 인간의 마음에 대한 지식에 관계없이 우리를 이해할 수 있도록 말하는 것입니다. 어쨌든, 당신이 우리를 이해하지 못한다면, 우리가 우리의 연설을 수정하고 조정할 기회를 갖기 때문에 공개적으로 표현한다면 우리는 매우 감사하게 느낄 것입니다..

심리학자가 너를 들어야 해.

참을성있게하십시오, 그것은 페이스를 표시 할 당신입니다, 변화는 자신의 페이스로 일어날 것입니다., 그러나 기억하십시오. "로마는 하루 안에 지어지지 않았다".  현재 우리는 모든 일이 매우 빠르게 진행되는 사회에 살고 있습니다. 우리가 불쾌감을 느끼면 즉각 끝내기를 원하며 대개 인내심이나 관용이 없습니다. 제 경험상 치료법은 약물보다 효과가 있지만 부작용이 없지만 시간을 주어야합니다..

심리학자는 당신의 말을 듣기 위해 거기에 있습니다. 그것은 가족과 친구들이 찾기 힘든 것입니다. 그렇지 않은 경우 테스트를 수행하십시오. 문제에 관해 5 분간 이야기하려고하면 대부분의 사람들이 (당신을 해칠 의도는 없지만) 문제를 해결하는 방법을 알려주거나 비슷한 트랜스를 경험 한 사람의 사례를 이야기하거나 자신의 경험을 이야기하는 방법을 알게 될 것입니다. 어떤 사람들은 그것을 받아들이지도 않고 대화를 당신의 문제로 인도하기 위해서 당신을 자르지도 않을 것입니다. 그들을 판단하지 마라. 다른 쪽에서는 아마 똑같이 할 것이다. 우리는 듣는 데 익숙하지 않다..

심리학자는 당신의 이야기를 듣겠지만, 조언이나 문제 해결을하지 않을 것입니다. 오직 당신 만이 해답을 갖고 있고 문제에 대한 해결책을 알고 있습니다. 반복되는 반복 분석이 객관적이지 않거나 일반적으로 효과가 있다는 것은 무슨 일입니까? 많은 경우 친구 나 가족에게 문제를 말하지 않으므로 전문가에게 가야합니다..

"궁금한 역설은 내가 스스로를 받아 들일 때 나는 변화 할 수있다"

- 칼 로저스-

호기심이 많고, 인터뷰를하고, 아무 것도하지 않고, 단지 당신이 찾고있는 것일 수도 있습니다..

우리의 건강을 향상시키기 위해 5 가지 주요 요법이 우리에게 무엇을 제공합니까? 우리는이 기사에서 웰빙을 향상시키는 5 가지 주요 요법을 제시합니다. 그들을 알아보고 당신에게 가장 잘 맞는 것을 선택하십시오! 더 읽기 "