당신이 hypochondriac다는 징후

아마도이 기사의 주제를 읽으려면 누군가의 구체적인 이름을 생각해보십시오. hypochondriac을 알면 훨씬 더 자주 보일 수 있기 때문에 : 질병에 걸릴까 두려워 불안 장애가 고통을당하는 것 같습니다..

다른 방법을 넣어 라., Hypochondriasis는 불편 함이 가장 적은 표식에서 심각한 질병을 앓고있는 것에 대한 끊임없는 두려움으로 정의됩니다.. hypochondriacal 사람은, 그러므로, 마치 그들이 마치 자신의 건강 상태에 치명적인 평가를하도록 인도하는 것처럼 병적이지 않은 육체 감각을 해석합니다.

"두려움은 다루기가 가장 힘든 감정입니다. 고통을 울게하고, 비명을 퍼붓고, 두려움이 당신을 마음 속에 간직합니다. "

hypochondriasis의 증상

이 심리적 장애의 정의는 이미 처음부터 그것이 고통을당하는 경우의 주요 증상 인 공포와 불안을 알려줍니다. 그러나, 우리가 hypochondriasis가 있는지 확인하는 데 도움이 될 수있는 다른 것들이 있습니다..

• 높은 수준의 우려 : 불안은 대개 우리가 경험할 수있는 많은 우려에서 파생됩니다. 이쪽으로, hypochondriac 누군가의 증상 중 하나는 과도한 걱정이다. 신체적 문제에 대한 최소한의 표시가있을 때.
• 의사와 함께 여러 번 결과를 확인해야합니다. 환자가 문제를 해결할 때 전문가의 도움을 반복적으로받는 상황에서 볼 수 있습니다. 문제는 증상 중 하나가 의사의 반응을 받아 들일 수 없다는 것입니다. hypochondriac은 그들이 아무것도 없다고 말하더라도 침착하지 않습니다..

• 가능한 변경 사항에 대한 과도한주의 사항 : 알람은 몸에있는 것과 다르지 않은 최소한의 신호를 알리는 것만으로 트리거됩니다. 예를 들어, 입술에 간단하게 쏘는 것은 심한 피부 질환을 앓고있는 hypochondriasis를 앓고있는 사람을 생각하게 만들 수 있습니다.
• 건강 문제에 대한 지속적인 관심.
• 당신이 염두에두고있는 질병의 모든 증상을 겪고 있다고 생각하십시오 : 우리에게 일어날 수있는 일을 알기 위해 인터넷과 같은 접근 가능한 수단을 사용하는 것이 일반적입니다. 이러한 경우에, hypochondriac은 특정 질병의 증상에 대한 정보를 읽은 후에 그가 읽은 증상이 아마도 그에게 일어나고 있다고 느끼는 것이라는 사실을 발견 할 것입니다.

hypochondriasis를 완화하는 방법

우선, 우리가 이러한 증상을 겪을 수 있는지 확인하고 만약 그렇다면 전문가에게 가야합니다. 우리는 우리의 GP에 직접 가서 그 의혹을 말하고 우리에게 전문가에게 의뢰하거나 심리학자에게 직접 갈 것을 요청할 수 있습니다.

그 당시, 우리의 치료사는 두려움과 불안을 줄이기위한 주된 목표가 될 것입니다. 우리는이 정신 장애 때문에 각각의 특정한 경우에 적응하면서 느낀다. 이를 위해 정상적인 일은 일련의 금지 및 후속 조치를 수립하는 것입니다. 질병은 말할 것도없고 의사를 찾아 가지 말아야합니다..

"숙련 된 공포가 질병보다 더 나빠. 그것은 문제, 공포입니다. "

-후안 게르 바스-

현재, 더 큰지지를받는 ​​심리학의 현재는 '인지 - 행동 적'입니다. 그래서, 내가이 이론 및 실제 틀에서 설계되고 적용된 치료 요법의 대부분은 포괄적 인 방식으로 환자와 함께 작동합니다, 우리의 생각, 감정 및 행동이 관련되어 있다는 사실을 이용합니다..

이러한 작업 방식은 탁월한인지 적 변형을 통해이 세 가지 대응 체계에 영향을 미친다. 그것은 환자가 신체 감각의 의미와 신체 변화를 평가하는 방식을 바꾸도록하는 것입니다. 호튼 (Hawton), 사르 코브 스키 (Salkovskis), 커크 (Kalk), 클락 (Clark, 1989)에 따르면, 이는 주로 hypochondria를 치료하기위한인지 적 행동 치료에 관한 것이다..

따라서이 저자들에 따르면, 치료법은 이중 의미에서 환자의 신념을 재검토하고 재평가 한 것에 근거해야합니다. 한편으로 전문가는 그의 질병이 육체적 인 질병에 기인 한 것이라고 생각하는 hypochondriac의 생각을 시험해야 할 것입니다. 두 번째 방법은 자신의 문제가 심리적 인 것이지 신체적 인 문제가 아니라는 것을 이해시키는 데 초점을 맞출 것입니다..

여러 종류의 hypochondriasis

Hypochondriasis는 이런 식으로 다른 유형을 구별하는 수준의 문제 일 수 있습니다.

• 연약한 사람 : hypochondriac 사람은 어떤 질병으로 고통의 두려움을 느낀다, 그 의사에게가는 것을 안내한다. 그러나,, 가벼운 hypochondriasis의 경우, 환자는 의사가 제공 한 정보에 만족합니다..

• 승객 : 삶의 한계를 의미하기 때문에 사망이나 중병에 대한 두려움을 느끼는 것은 불가피합니다.. 지나가는 hypochondriasis가 겪어 그들이 생각하는 것을 배울 때 걱정하는 사람은 누구나 생각하지만, 곧 잊어 버릴 것입니다..

"질병에 대한 조사가 많이 진행되어 건강한 사람을 찾는 것이 점점 어려워지고 있습니다."

-A. L. Huxley-

• 거짓 : hypochondriasis와 다른 문제를 혼동하는 경우가 종종 있습니다. 동등하거나 더 큰 규모의.
• 진지한 : 우리가 말했듯이 위에서 설명한 모든 증상을 경험하고 전문가의 도움이 필요한 것은 하나입니다. 고민하는 사람들은 사회 생활에서 이것을 분리하고 다른 것에 집중하는 데 어려움을 겪습니다..