용감하다는 것은 부서지기 쉬운 조각을 집어 들고 더 강해지는 것입니다.

인생이 항상 쉬운 것은 아닙니다. 사실, 그것은 거의 결코 단순하지 않거나 적어도 그렇게 보입니다. 무슨 일이 일어나는가? 우리의 고통의 대부분은 다른 사람들의 눈에 숨길 의도로 우리 안에 숨어 있습니다.. 우리는 상처의 정확한 위치와 그들이 우리에게 얼마나 취약한지를 안다. 우리는 오직 우리의 부러진 조각들을 집어 들고 더 강해 지도록 치료할 수 있습니다..

왜냐하면 우리를 깨뜨리는 경험을하는 것이 의심 할 여지없이 우리가 직면해야하는 가장 힘든 일 중의 하나이기도합니다. 깨닫고, 세상을 이해하는 방식을 재구성하고, 시간을 보낸 후에 다시 자신을 재건 할 수있는 기회. 문제는 그것을하는 방법입니다.?!

"우리가 직면 한 상황을 바꿀 수 없을 때, 도전은 우리 자신을 변화시키는 것".

-빅토르 프랭클-

고난의 무게

아무도 고통에서 안전하지 않다.. 수시로 공고 나 사전 초청없이 우리 삶에 폭발하는 이상한 세입자. 그리고 우리가 그를 도망 치거나 가장 어두운 지하실에서 그를 숨기려고 노력할지라도, 계속해서 그를 영향을 미치지 않습니다. 그리고 우리가 그를 추방 한 그 어두운 구석에서도, 그는 계속해서 운동을합니다. 그것의 영향력. 반면에 어둠이 우리로 하여금 그들의 움직임을 확인하거나 예상하지 못하게하기 때문에, 우리는 이제 더 적은 영향을받는 영향.

그림자에서 우리의 고통이 오래 갈수록 우리보다 더 큰 힘을 갖게됩니다..

어떤 사람들은 거짓 미소로 자신의 부정적인 감정을 만들어 낼 것이고, 다른 사람들은 자신을 생각하게 만들기 위해 1 분을 자유롭게하지 말고 다른 사람들은 자신의 불편 함을 패치하려는 의도로 거짓말을 할지도 모른다. 그리고 그 가운데 또는 일부는 또한 적시에 또는 관례에 대한 가입자로서 우리이기도합니다.

문제는 우리가 놓기를 원하는 많은 어려움 때문에, 조만간 고통이 올 것입니다. 우리를 부러 뜨릴 의도로. 육체적 또는 정서적 고통을 통해.

우리가 원하든 원치 않든, 고통은 삶의 일부입니다.. 위험한 것은 너무 무거워지고 시간이지나면서 끝나는 여러 형태를 취할 때입니다. 그리고 당신은 삶의 방식으로 실험을 끝내고 어두운 회색, 거의 검은 색으로 주위를 흐리게 만듭니다..

사실, 우리가 느끼는 고통의 대부분 (모두가 아님)은 고통의 경험으로부터 발전했습니다, 그것은 우리가 사랑하는 어떤 것 또는 누군가를 잃어버린 경험이되는 것을 멈추지 않습니다. 따라서 이러한 손실이 받아 들여지지 않을 때, 우리는 사물이 그렇지 않다면 우리가 알지 못하고 고통에 이르게하는 것에 저항하고 주장합니다. 결투와 물의 중간에 비가 내릴 때 동시에 고통과 피난처가되는 고통은 우리에게 뼈에 슬픔을 안겨줍니다..

사랑하는 사람의 죽음, 우리 관계의 붕괴, 친구의 실망 또는 해고는 우리를 해치고 장기적으로 우리 마음에 곧장 단도를 못 박는 것처럼 고통스럽게 만듭니다.. 상처는 우리가 돌보지 않으면 출혈을 멈추지 않을 것입니다..

탄력성의 여명

어떤 사람들은 고통 때문에 실제적으로 어려움을 겪게되는 것은 사실이지만 대부분의 경우 사실이 아닙니다. 일부는 심지어 그 외상 적 경험 이후에 강해질 수있다.. 그들에게 고통을주는 경험, 그러나 또한 그것들이 자라게하고 어떻게 든 이익을 남긴다..

Wortman과 Silver가 수행 한 연구는 의심 할 여지가없는 힘으로 인생의 난폭함에 저항하는 사람들이있다.. 그 이유는 회복력을위한 능력에 있으며,이를 통해 외상 및 통증 경험이 자신의 수행과 일상 생활에 과도하게 영향을 미치지 않으면 서 안정된 평형을 유지할 수 있습니다..

이것은 우리로 하여금 우리는 생각보다 강하다.. 심지어 우리의 힘이 흔들릴 때조차도 우리를 비추는 작은 빛의 광선이있어 우리가 깨뜨릴 수있는 조각을 모아서 스스로를 재구성 할 수 있습니다. 우리의 탄력의 새벽, 우리의 슬픔과 고난의 무게가 우리 힘의 치유력에 굴복하여 다시 저항하고 다시 만들어내는 순간입니다..

"세상은 고난으로 가득 차 있지만 또한 극복해야한다."

-헬렌 켈러-

그래서 우리가 느끼는 것을 무시하는 것이 아니라 인생을 배우고 눈을 뜨고 그것을 가로 지르는 방법으로 받아들이는 것입니다., 어둠과 같이 습관이 생길 수 있습니다..인생이 큰 강도로 우리를 때리고, 우리를 해할 수있는 능력이 있다고해도, 우리가 살고있는 것을 극복하고 정체성을 재구성하고, 깨진 조각을 하나씩 집어들 수 있습니다..

이것이 우리가 가진 가장 아름다운 능력 중 하나이며 모두가 학교에서 우리에게 가르쳐야하는 회복력입니다. 우리의 상처를 치유하고, 사랑으로 그들을 대하고, 그들로부터 최고의 학습을 이끌어내는 법을 배우십시오. 그러나 그것을하는 방법?

우리를 재건하기 위해 깨진 조각을 모으십시오.

우리가 본 것처럼, 고통의 폭풍우 이후 개화는 가능하지만 쉽지는 않다.. Boris Cyrulnik 정신과 의사가 지적한 것처럼 복잡하고 역동적 인 과정으로, 사람의 진화뿐만 아니라 자신의 삶의 역사를 구성하는 과정도 포함됩니다. 이런 식으로 우리가 그들을 승진 시킨다면 우리의 회복력을 강화하고 우리가 깨뜨린 조각들을 모아서 재건 할 수있게하는 몇 가지 요인들이 있습니다 :

• 자신감과 대처 능력.
• 감정과 감정을 받아들이십시오..
• 의미있는 삶의 목적을 가져라..
• 긍정적 인 경험뿐만 아니라 부정적인 경험으로부터도 배울 수 있다고 믿으십시오..
• 사회적지지를 얻는다..

또한 칼훈 (Calhoun)과 테데스치 (Tedeschi)가 지적한 것처럼 외상 후 성장, 고통 및 고통에 대해 더 연구 한 저자 중 두 명은 변화를 경험해 보자. 개인 차원뿐만 아니라 인간 관계와 삶의 철학에서도 그렇습니다..

고통의 경험에 대처하는 것은 우리를 겁나게합니다. 그러나 그들로부터 벗어나는 것은 더 위험한 형태로 돌변하는 우리의 고통을 연장시킵니다.. 진정한 용기는 두려움에도 불구하고 계속됩니다., 우리 몸이 떨리고 안으로 부서 질 때 앞으로 나아 간다..

삶에서 우리는 일어난 일을 동화시키고 고통으로 홀로 남을 시간이 필요하지만. 이 고독에서 우리가 그것을 이해할 수있게하는 일시 정지가 탄생합니다. 큰 걸음이나 작은 걸음으로 계속 걷는 것입니다.. 추락하는 사람이 강하지는 않지만 자신의 추락 후 더 강해질 수있는 사람.