당신이 더 많이한다면, 다른 결과를 기대하지 마라.

어느 시점에서, 당신이 지금 그 문제 또는 어려움에 적용하고있는 전략, 자원 또는 해결책은 당신이 좋은 결과를 얻는 것을 도왔습니다. 당신이 잃어버린, 황량하고 따라갈 자원이 거의없는 그 순간, 그것은 아무 곳에도 나타나지 않았고, 적용되어 작동했습니다. 따라서이 어려움에도 불구하고 다시 사용하기로 결정했습니다. 결과가 그렇게 성공적이지 않은 것 같습니다..

그것은 사실이지만 많은 문제들이 이미 당신에게 좋은 결과를 주었던 동일한 전략으로 해결 될 수 있습니다. 정확하게이 옵션이 그들을 복잡하게 만드는 다른 것들이 있습니다. 그래서 복잡한 상황에서 이미 우리를 데려간 절차를 반복해서 지능적으로 진행하는 방법입니다.

우리가 자동으로하지 않는 한 그것은 그것이 작동 할 것으로 기대합니다. 우리가 시간에 멈추는 법을 알게되고 그것이 효과가 없다는 것을 알았을 때 대안을 찾는다. 따라서이 기사에서는 문제를 관찰하기위한 다른 비전을 제안합니다. 같은 것을 계속하거나 다른 것을 시도한다면 당신은 결정합니다.. 반영하자..

"우리는 먼지를 먼저 들어 낸 다음 볼 수 없다는 불평을합니다."

-버클리-

당신은 문제에서 가장 전문적인 사람입니다.

그것이 속한 사람보다 문제에 더 큰 전문가는 없다., 이상하게 들리나요, 아니면 당신에게 잘 어울릴 수 있습니까? 문제가있는 사람은 일반적으로 그 어려움이나 불편과 함께 가장 오래 살았 기 때문에 가장 경험이 많습니다. 심지어 무의식적으로 경험이 없거나 불쾌한 결과를 가능한 한 빨리 사라지게하기 위해 비효율적 인 해결책을 시도하면서 상황을 유지하는 경우가 있습니다.

당신은 문제에 대한 가장 큰 전문가입니다. 아마도 당신이 그 사실을 가장 잘 알고있는 사람 일 것입니다..

때때로 우리는 과거의 해결책을 시도하는 데 "갇혀있다"., 어쩌면 그들은 한때 효과가 있었을 지 모르지만, 다른 상황에서는 우리가 비슷한 것을 만들지 만 그렇게 성공적이지는 않습니다. 문제는 우리가 그것을 깨닫지 못하고 멈추는 것입니다.

우리는 체계적으로 우리가 효과적 일 수 있다고 믿는 것을 반복하지만, 현재의 형태로 문제를 해결하는 것은 쓸모 없다. 깨지기 어려운 악순환에 잠겨있다..

그래서, 비효율적 인 솔루션이 제 시간에 반복적으로 발생하면 문제가 시작되는 경우가 있습니다 해결책을 찾는 것과는 거리가 멀어지면 문제는 지속되고 결과는 불만족 스럽습니다..

나는 당신이 그 문제를 당신이 그것과의 관계를 유지하고있는 것처럼 관찰한다고 제안한다.. 어려움이나 주장이있을 때, 보통 다른 결과를 얻기 위해 당신은 무엇을합니까 : 계속해서 같은 방식으로 행동하거나 파트너와 합의하거나 협상을하려고합니까? 일반적으로 옵션은 마지막이며이 계약은 일반적으로 무엇을 의미합니까? 일부 변경 사항 ... 문제에 동의하십시오.!

이쪽으로, 잠시 멈추고 어떤 일이 발생했는지를 생각해 보면 왜 그렇게 오랫동안 노력 해왔습니까? 그럼에도 불구하고 아무 것도 해결하지 못했습니다. 따라서 유지 관리하는 대신 수정하거나 폐기 할 수 있습니다..

다른 무언가를하고 경험하십시오.

당신의 문제와 관련성이있는 것을 시도하십시오. 나는 당신의 행동 방식을 관찰하고 분석하는 것을 의미합니다. 당신은 항상 같은 일을함으로써 생성 된 동일한 구멍에 갇힌 많은 시간을 발견 할 것입니다. 예를 들어, 문제가 있고 항상 불평하면, 당신이 뭔가를 해결할 것이라고 생각합니까? 항상 그것에 집중할 수있는 몇 가지 대안이 있다고 생각하지 않습니까??

같은 것을 더 많이하고, 다른 결과를 기대하지 마십시오.. 돌아서 다른 일을 선택하는 것이 낫지 않습니까? 그것에 대해 생각 해봐요 ... 아니면 마술로 상황이 바뀌면 안되는 일이라고 불평하면 어떨까요? 당신이 케이크를 만들고 그것은 당신을 태우고, 당신은 다음 번에 같은 온도에 그것을 두는 것을 계속할 것입니까??

"네가하는 일이 효과가 없다면, 네가 할 수 없다고 생각하지 말고, 다른 일을 시도하고 어떻게되는지 관찰해라." 

-조 르고 나르 도네-

당신이 적용하는 전략이 당신을 위해 작동하지 않는다면, 당신이하는 전략을 찾으십시오.. 다른 것을하고 무엇이 일어나는지 확인하십시오! 아이를 키우지 마십시오. 때로는 더 많이 만들면 우리가 원하는 변화가 생기지 않지만, 우리가 생각한 해결책을 실제 문제로 전환시킵니다..

예를 들어, 잠을 자지 못하고 대신 우리가주의를 집중할 때 우리는 잠자고 소리 치는 데 집중합니다. 우리는 시스템을 활성화시키지 않는 자극으로 마음을 편안하게하고 산만 해집니다. 신경질적인 교감 따라서 우리가이 솔루션을 반복해서 적용하면 나머지 밤 동안 꿈을 두려워 할 수 있습니다. 우리가 의도 한 것과 정반대입니다..

이것은 우리가 불안의 상태를 예상 할 때도 발생합니다. 우리가 생리적 인 반응을 더 잘인지하고 있기 때문에 그것을 피하기 위해 우리가 놓은 바로 그 조치들이 조금씩 나타난다..

관계 속에서도 우리가 생각하는 것보다 더 일반적입니다. 그녀는 파트너의 의견을 알고 싶어하지만 질문은하지 않습니다. 왜냐하면 그녀는 자신이하는 행동이되기를 원하기 때문입니다. 그리고 그녀는 자신이 화가 난다고 생각하기 때문에 그녀에게 말하지 않습니다. ... 둘 다 일어난 일에 가장 적절한 반응을 취하는 것으로 믿고, 더 큰 구경의 문제를 만드는 동안 그들이하는 모든 일은 긴장의 정도를 증가시키는 것입니다.. 

문제를 다른 방식으로 이야기하십시오.

우리는 이미 동일한 결과를 내면서 다른 결과를 이끌어 내지 못했다고 말했습니다 ... 다른 문을 열고, 다른 가능성과 다른 관점을 알고, 더 알고 있어야합니다., 기회를 잡으십시오. 경험 한 감각을 익히십시오.. 

문제와의 관계를 수정하면 적절한 조치가 생깁니다.

폰 포스터 (Foner Foerster)는 "보고 싶으면 행동하는 법을 배웁니다.". S나는 뭔가 다른 것을 기대하고, 뭔가 다른 일을하고, 어떤 일이 일어나는지 확인합니다.. 당신 만이 당신의 경험의 엔진, 당신의 운명의 주인 그리고 당신의 영혼의 대장입니다..

올바른 의사 소통의 중요성 의사 소통은 우리의 메시지에 음성을 줄 때 끝나지 않고 다른 사람이 그것을 이해할 때 끝납니다. 기사를 즐기고 비디오를 놓치지 마십시오. 더 읽기 "