비탄 요법 어떻게 작별 인사

사랑하는 사람의 죽음과 상실은 매우 어려운 과정이며, 우리는 모든 것을 통과했거나 어떤 시점에서 일어날 것입니다.. 모든 사람들이 똑같은 자원이나 도구를 가지고있는 것은 아닙니다. 때때로이 과정은 만성화되어 심각한 문제가됩니다..

이것은 결투가 진행되는 시간의 10-20 % 사이에 발생하는 것으로 추산됩니다. 이 경우 다른 기술들, 다른 연구에 의해 뒷받침 된 우리가 모두 포로가 될 수있는이 국가를 극복하는 데 도움이 될 수 있습니다." 그 중에서도 우리는 예레미야 애가에 대해 이야기하려고합니다. 반면에, 우선 우리는 정상적인 결투와 병리학적인 결투를 차별화하려고 노력할 것입니다. 우리는 질문을 통해 동기를 부여 할 것입니다.?

정상적인 슬픔과 병적 애곡

슬픔은 육체적, 정서적, 사회적 차원에서 일련의 반응으로, 심각한 손실에 의해 유발됩니다. 우리의 경우, 사랑하는 사람의 죽음. 증상은 강도와 ​​지속 기간이 다를 수 있으며 경우에 따라 평생 지속됩니다. 어쨌든 처음에는 적응 반응이라고 기억하십시오..

슬픔, 슬픔 및 불안은 외로움에 대한 두려움 이외에 같은 순서로 가장 일반적인 감정입니다.. 죄책감이 나타날 수도 있고 그 사람을 둘러싼 모든 것에 대한 관심이 줄어들 수도 있습니다. 정상적인 것은 이러한 증상이 6 개월에서 1 년 사이에 사라진다는 것입니다.

감정적 인 반응이 훨씬 더 강렬 할 때, 일상 생활을 계속하기가 어려워지고 1 년 이상 지속되면 병적 애통에 대해 이야기 할 수 있습니다.. 이 경우 환각 (사망자의 환상이나 목소리) 또는 자살 충동과 같은 매우 드문 증상이 나타납니다. 이 과정은 종종 사회적 고립, 개인적인 방치 또는 약물 사용과 같은 다른 행동에 의해 복잡합니다. 이 경우 전문의가 슬픔 치료에 도움이되는 것을 고려하는 것이 편리 할 때입니다.

애도 치료 : 치료 전략

병리학 적 슬픔의 치료에는 개별 요법과 집단 요법이 사용됩니다. 어떤 경우에는 두 가지를 모두 사용하는 것이 매우 효과적이라는 것을 발견했습니다. 그것은 각 개인의 개별 자원을 향상시키는 것뿐만 아니라 격리를 끝내는 데 필요한 사회적 지원을 제공하는 것입니다..

어쨌든 비탄 요법의 주된 목적은 사망자를 잊는 것이 아니라 고인의 기억이 봉쇄를 가정하지 않도록 그 과정을 변형 시키라.. 따라서이 요법의 근본적인 목표는 다음과 같습니다.

• 고인과 관련된 감정과 경험의 표현을 용이하게하십시오.. 많은 경우에, 그 사람은 침묵을 지켰으며 그가 느꼈던 생각에 말을하지 않았기 때문에 죽음을 극복하기가 어려웠습니다..
• 죽음으로 이어진 상황에 대해 토론하십시오.. 죽은 자의 유형 (자살, 테러 공격 등)으로 인해 슬픔이 더욱 고통스러워집니다. 그것에 대해 이야기하면 동화와 수용을 용이하게 할 것입니다..
• 일상적인 문제 해결과 평상시 일상 생활의 재 적응을위한 센터 테라피. 작은 일일 단계를 통해 큰 성과 달성.
• 환자를 미래에 투사하고 서서히 점차적으로 보람있는 활동을 일상에 접목시킵니다.. 이것은 환자가 모든 것에도 불구하고 그를 기분 좋게 만들 수있는 것들이 있다는 것을 느끼게합니다..

슬퍼하는 치료로 연설되는 애도

이 치료는 회피 적 행동, 정서적 차단 및 악몽이나 침략적 사고의 형태로 재 실험을 통해 병적 슬픔을 겪고있는 사람들에게 사용됩니다. 이런 의미에서 연주 할 수있는 역할에 주목할 필요가 있습니다. 지시 된 애도. 사망 한 사람, 특히 경험 공유와 관련된 추억에 사람을 노출시키는 것으로 구성됩니다..

예를 들어, 보통 편지 읽기 또는 사진 앨범 발표를 사용합니다.. 어쨌든 파괴적인 정서적 억제를 깨뜨리는 것입니다. 이러한 유형의 치료가 이루어지는 근본적인 메커니즘은 동일한 반응을 유발하는 자극을 반복적으로 제시함으로써 조절 된 감정적 인 반응 (슬픔)을 약화시키는 것입니다. 즉, 빈번한 프리젠 테이션 전의 감정이 강도가 떨어질 때까지 환자가 반복적으로 슬픔을 느끼는 것에 노출되도록합니다.

이 반복적 인 노출은 사망 한 사람을 기억 했으므로 중단 된 초기의 만족스러운 행동으로도 수행 될 수 있습니다. 예 : 영화 관람, 여행, 저녁 식사 외출. 이러한 경우, 활동의 만족은 치료의 기본 메커니즘으로도 작용할 것입니다.

병리학 적 슬픔 이후 회복의 지표

슬픔 치료가 효과가 있다는 것을 어떻게 알 수 있습니까? 병적 슬픔 이후 회복을 결정 짓는 행동? 다음은이 복구를 차별화 할 수있는 일련의 지표 또는 신호입니다.

• 그 사람은 생물학적 상수를 회복했다. 식욕과 수면과 관련하여.
• 감정과 감정 표현의 구두 표현이 다시 나타납니다. 웃음이나 포옹 같은.
• 피험자는 이미 보람있는 행동에 참여하고 있습니다., 사회 생활을 재개하고 다른 사람들을 돕기 위해 자원 봉사 활동에 참여하기도합니다..
• 고인의 기억은 이미 개인사의 일부로 통합되었습니다. 과도한 부정적인 감정을 유발하지 않습니다. 그들은 더 이상 존재하지 않는 사람과 함께 살았던 긍정적 인 경험을 불러 일으 킵니다..
• 일상 생활을 즐기고 미래의 목표 설정.

즉, 슬픔은 항상 수행하기 쉬운 개인 개발을 필요로하는 정상적인 과정입니다. 어쨌든, 병리학 적 슬픔과 일부 치료제를 아는 것은 마지막 작별 인사를하고 얼굴을 보도록 돕는다., 우리가 필요로하는 경우 전문가의 도움을 구하는 동기 부여 외에도.

수용하지 않으면, 치료할 결투는 없습니다. 당신이 무슨 일이 일어 났는지 받아 들일 수 없다면 치료할 결투는 없습니다. 친척의 죽음, 부부와의 단절 ... 받아들임없이 그것을 극복하는 것은 불가능합니다. 더 읽기 "