추억 속의 여행

추억 속의 여행 / 심리학

오늘 나는 너의 기억을 깨우려고 여기에있다.. 나는 눈을 감고 어린 시절을 생각하고 조부모님의 집의 냄새, 어머니의 머리카락의 냄새를 기억하도록 권합니다., 당신 아버지의 즐거운 밤의 키스, 형제와의 싸움과 게임, 청소년기의 사랑의 강도, 어린 시절의 환영. 원하는 것을 기억하고 느끼십시오..

너 해본 적이 있니? 이제 당신은 그것을 이해할 수있는 입장에 서 있습니다. 오늘 내가 얘기하려고 한 것은 향수 ... 향수에 대한 느낌은 나이 나 문화가 없으므로 성인과 어린이 모두 생각하고 생각합니다..

"과거를 즐기는 것은 두 번 살고있다"

-마커스 발레 리우스 마르티 알리스-

실제로 이것은 우리가 수시로 그것을하고 우리가 전체 자연과 그것을 할 수 있다는 것을 완벽하게 알고 있기 때문에 아무에게도 새로운 것이 아닙니다. 그러나,, 그것은 우리가 갈망과 그것이 우리에게 미친 영향에 의지하는 이유와 관련이 있습니다 ...

과거는 미래의 서곡이다.

기억 속의 레크리에이션은 분위기를 진정시키고 자부심을 높이는 데 도움이됩니다. 우리의 대인 관계를 강화하십시오. 향수는 균형과 심령의 원천입니다..

때로는 고통을 겪기도하지만, 그 기억을 강렬하게 그리고 생생하게 느끼는 것은 우리 자신을 감정적으로 유지하는 방법입니다.

또한,, 향수는 과거와 현재 사이에 다리를 놓습니다., 이는 우리가 자신의 연속성을 인식하고 우리가 가진 사람과 많은 자질을 공유한다는 것을 인식하는 데 도움이됩니다. 향수는 어제와 오늘이 하나로 합쳐진 그 느낌을 만들어냅니다 ...

어쨌든 향수에 항상이 다양한 의미가있는 것은 아닙니다. 우리가 단어 자체의 어원을 보았다면, 그것이 그리스 용어에서 파생된다는 것을 깨달을 것입니다 (반환) 및 알 고스 (아픔) 따라서, 말 그대로 과거로 되돌아 가려는 욕구를 불러 일으키는 고통을 묘사합니다..

그러나 오늘날 우리는 이것을 여러 긍정적 인 개념과 관련시킵니다, 웃음을 짓게하는 행복한 시간을 기억하는 법.

추억과 그 효과

한 번 이상 자신이 고문을 당했을 가능성이 있습니다. 이전에 당신이 더 이상 당신 편이 아닌 중요한 사람을 동반했던 것에 대한 갈망 어린 시절을 기억할 때 기분이 좋고 자신에게 미소 지을 가능성이 높습니다..

그러나 여기에 메모를하고 싶습니다. 남겨 두어야 할 반복적 인 기억의 유형은 오류의 기억입니다.. 당신이 잘못했다면, 돌아 오는 것을 주장하지 마라. 그것은 당신에게별로 의미가 없으며, 기분이 좋지 않다..

기억과 우울증

그러나 기억은 또한 매우 슬픈 사람에게 매우 파괴적이 될 수 있습니다. 또는 우울. 왜? 그는 자신의 기억을 매우 복잡한 방식으로 경험할 것이고 자신의 생각에서 무한 루프에 들어가게 할 비교 불만을 일으킬 것이기 때문에.

우리가 이전에 가지고 있던 것과는 반대로, 과거가 너무 멀다고 느끼게 할 수 있습니다. 그 사람과 비교하면, 지금은 정말 재앙입니다..

인지 된 일시적인 거리가 긍정적 인 것을 기억할 때이 사람들이 더 악화되는 이유 일 수 있습니다..

이런 이유로, 당신이 슬픈 느낌이나 나쁜 범프를 통과하거나 "과거에 살고있는"사람을 알고 있다면, "행복한 시간"을 기억하는 이러한 경향을 제거하려고 노력하십시오. 이것으로 나는 의도는 좋지만, 행복한 순간을 기억함으로써 슬픈 누군가의 기분을 들기 위해 많은 피해를 줄 수 있습니다..

그리고 잠시 생각한 것처럼, 우리는 슬프고 불안해 할 때 더 향수를 느끼는 경향이 있습니다.. 하나는 부정적이고 다른 하나는 긍정적 인 두 가지 이유 때문입니다. 첫 번째는 우리가 "과거의 어떤시기가 더 좋았습니다"라고 회상 할 수 있다는 것입니다. 고통의 기초를 확고히하고 우리를 물리 쳐야합니다. 두 번째는 우리의 기분을 향상 시키도록 동기를 부여하는 추억에 참석할 때 우리의 안녕을 고양시킴으로써 긍정적 인 기능을 수행합니다..

추억을 지능으로 사용하십시오.

우리는 또한 기억은 우리가 우리의 연결을 강화하는 데 도움이 될 수 있습니다.. 당신은 당신을 다른 사람들에게 연결시키는 것이 무엇인지, 당신이 그들에게 얼마나 중요하고 귀중하며, 당신의지지가 얼마나 중요한지, 또는 당신의지지가 얼마나 그 중요도를 극복했는지를 기억할 것입니다. 아무도 당신만큼 그 사람과 가까이 있지 않았던가요??

이 모든 것, 우리의 기억은 우리에게 많은 도움이 될 수 있지만 우리는 더 이상 우리를 가라 앉히지 않는 특별한주의를 기울여야합니다. 우리의 기분이 좋지 않다면. 향수는 우리에게 행복을 줄뿐 아니라 우리를 방해하는 부정적인 생각으로부터 우리를 보호하는 예방 효과도 있습니다.

나쁜 기분을 진정시키고 휴식을 취하기 위해 추억에 간다., 미소를 지으며 많은 아름다운 추억을 계속 만들어야 할 이유를 제시합니다. 사진 앨범을 열고 오래된 편지를 다시 읽고, 추억에 해당하는 장소를 찾은 다음 망각 속에 길을 잃지 않도록하십시오. 왜냐하면 그들이 당신을 행복하게 만들기 때문입니다..

소파가 아닌 발판으로 과거를 사용하십시오. 과거는 애도를위한 소파 또는 계속 성장할 수있는 발판 역할을 할 수 있습니다. 선택은 당신의 생각입니다. 더 읽기 "

이미지 제공 : Versta