나는 행복하게 살고, 평범하지 않게 살아 간다.

우리 삶을 구축 할 때 우리는 다른 이들에 의해 표기된 패턴을 되풀이합니다. 마치 우리가 행복해 지기만을 기쁘게하는 것처럼 보이지만, 실제로 그렇게 행복합니까?? 문화적 사회적 압력으로 인해 우리는 안정성이 일반적이라고 믿게되었습니다., 그리고 이것이 우리의 행복을 얻는 데 도움이 될 것입니다..

행복에 대한 다양한 연구 결과에 따르면 긍정적이고, 감사하며, 열정적 인 사람들과 어울리고 비정상적인 활동을하면 웰빙에 감염 될 수 있습니다.. 평범하지 않은 일을하는 것은 우리에게 특별한 에너지를줍니다., 우리가보다 위안있는 방식으로 삶을 보거나 우리가 무시하고 우리가 숙련 된 활동을 발견 할 수있게 해줍니다..

우리 시대의 가장 탐나는 보물은 행복을 소중히 여기는 것입니다., 그러나 우리가 찾는 방식이 틀릴 수도 있습니다. 심어 놓지 않고도 다른 사람들의 목표를 복사하고 반복함으로써 우리 삶에 꼭 맞을 수 있기 때문에 좌절감에 휩싸일 수 있습니다..

"진정한 행복은 미래에 대한 불안감없이 현재를 즐기는 것"

- 세네카-

당신은 행복하게 살고 있습니까??

역설적으로 행복에 집착하면 더 많은 불행을 겪을 수 있습니다. 예일대 심리학과 교수 인 June Gruber의 연구에 따르면, 끊임없이 행복한 사람을 찾는 것은 고뇌를 불러 일으킬 수 있습니다.. 이것은 그것을 추구하는 사람들이 행복을 달성하기 위해 제안 된 모든 것이 자신에게 적합하다고 생각할 때 일어나고 따라서 그 목표로 인도해야합니다. 또한 전략을 수립 한 후에 첫 번째 단계가 큰 진보를 포함하지 않을 때 발생합니다..

따라서, 행복한 것보다 더, 우리는 진짜가 되려고 노력해야한다.. 정의에 따르면 진정한 사람들은 자부심이 좋습니다. 원본은 진짜이고 정통은 믿을만합니다. 그러므로 잠시 여행을 멈추고 일반적인 경로를 만들고 자신을 그려 봅시다. 처음에는 더 어려워 질 것입니다. 우리가 보는 모든 것이 우리와 관련이 있기 때문에 모든 것이 더 쉬울 것입니다. 따라서 우리는 우리가 구출 한 기억들 중 어느 하나에서 우리 자신을 발견 할 것입니다..

우리는 다른 사람들의 삶을 행복하게 살 수는 없습니다. 각 사람은 독특한 특성과 독특한 삶의 비전을 가지고 있습니다. 행복도 마찬가지입니다..

Journal of Counseling Psychology에 실린 2008 년 연구에 따르면 영국의 연구자들은 진정한 인격이 진정으로 사는 사람의 감각과 관련이 있는지 조사했습니다. 그들은 그것을 발견했다. 높은 진정성을 표현하는 사람들은 높은 자존감과 웰빙을 유지합니다..

진정한 사람들은 자신의 삶에 대한 전망과 자신을 행복하게 만드는 경험을 반영하는 데 시간을 할애 할뿐만 아니라 그들은 그것을 다른 사람들과 공유한다.. 대다수조차도 개인적 독특하고 대표적인 작품의 변호를 뿌리는 즐거움의 향기로 그것을합니다.

행복은 한 가지 일의 산물이 아니라 라이프 스타일의 산물입니다..

행복하길 원한다면, 특이한 사람이 되십시오.

하버드 대학교의 Tal Ben-Shahar 교수와 Positive Psychology의 전문가는 기쁨을 배울 수 있다고 주장합니다. 사람이 스키 나 테니스를 배우는 것과 같은 방식으로 학습 : 기술과 연습으로. 행복을 느낄 수있는 주요 팁 중에는 웰빙을 달성하는 데 이상적인 키가 있습니다..

그 중에서도, 실패를 축하하다 그것은 가장 중요한 것 중 하나입니다. 실패를 축하하는 사람들은 거의 없습니다. 이 심리학 박사는 부정적인 감정을 받아들이면 자신을 열어 양성과 기쁨을 누릴 수 있다고 제안합니다. 따라서 자신을 용서하는 방법을 모르는 것은 우울증, 불안 및 낮은 자부심과 같은 질환의 존재와 관련이 있습니다..

우리 사회에서 우리를 행복에서 멀어지게하는 또 다른 공통적 인 사실은 복지와 돈 사이의 혼란과 관련이 있습니다. 많은 사람들이 첫 번째를 원하지만 두 번째 시간을 약속하며이를 무시합니다. 행복은 우리의 현재 계정이 아닌 우리의 정신 상태에 달려 있습니다..

행복은 진정으로 중요한 것을 식별하고 그것에 집중하는 것입니다..

마리아나 칼라 체바의 주요 이미지

당신을 행복하게 만드는 모든 것을 찾아라. 우리 주변에서 일어나는 일들을 멈추고, 우리가 어느 순간에 우리가 볼 수 있도록 도와 준다. 특히 내가 행복하게 만드는 곳을 보아라. 더 읽으십시오.