조루를 예방하는 방법

섹스는 우리 삶의 매우 중요한 부분입니다. 그것은 우리 자신의 몸을 자유롭게 누릴 수있는 만족감을줍니다. 성적 수준에서 어려움이 발생하면 조루, 조바심, 정서적으로 불안감을 안고 불안하게하는 사람에게 영향을줍니다..

이런 일이 일어날 때 많은 사람들이 스스로를 통제 할 수 없다고 생각합니다. 그들은 다른 사람을 기쁘게 할 수없고 만족스러운 성관계를 가질 수 없다고 생각합니다. 많은 경우에 그들은 등판과 같은 문제를 안고 살아 간다. 매우 무겁고 동시에 슬라브가 영원한 것처럼 보입니다..

많은 경우 남성들은 조숙 한 사정자를 그들이 원하는 것보다 일찍 끝내기 때문에 단순히 조숙 한 사정을 생각합니다. 그러나 그것은 무엇이며 조루가 조기가 아닌 것은 무엇입니까? 어느 순간부터 어려움으로 간주 될 수 있습니까? 사정을 지연시킬 수 있습니까??

조루는 무엇이고 무엇이 아닌가?

최소한의 성적 자극이나 침투 직후에 발생하는 사정이 조숙 한 것으로 간주됩니다. 일반적으로 조숙 한 것으로 간주되기 위해 설정된 시간 기준은 질 삽입 후 1 분입니다.

"한 쌍의 성행위 중 생성 된 사정이 질 삽입 후 약 1 분 후에 발생하고 개인이 그것을 원하기 전에 영구적 인 패턴으로 조루가 된 것으로 간주됩니다.".

-조루 DSM 5-

그래서 조루가 어려움으로 간주됩니다. 그것은 영구적 인 문제가 아니라 정시적인 문제 여야하며 성행위의 거의 모든 경우에 경험이 있어야합니다.. 남자는 침투 후에 오르가슴을 포함 할 수 없어야합니다. 따라서이 사실은 큰 불편 함을 유발합니다..

생각보다 자주

불편 함으로 인해이 어려움이 감정적으로 생성되는 취약성과 취약성으로 인해 대개 비밀리에 수행되거나 침묵합니다. 일반적으로 고통받는 사람의 부끄러움과 사임의 요소가 동반됩니다. 그러나 조루는 생각보다 훨씬 자주 발생합니다. 정확히 말하면 당신이 말을하지 않고 목소리를 내지 않습니다..

조루는 남성에서 가장 흔한 성기능 장애입니다., 약 30 %의 사람들이 그것을 경험하고 30 % 이상의 사람들이 얼마나 빨리 사정 하는지를 인식하고 있습니다. 성적 지향과 선호도에 관계없이 특히 남성에서 발생합니다..

많은 남성들이 인생에서 처음으로 성적 경험을하는 동안 조루를 경험할 수 있습니다., 처음으로 새로운 사람과 성행위를 할 때 발생할 수 있습니다..

왜 나에게 일어나는가??

조루는 생리적 인 기능이기 때문에 일반적으로 유기적 인 원인이 있다고 믿어집니다. 전립선 염 또는 다발성 경화증과 같은 일부 질병이 그 외양을 촉진 할 수 있지만 진실은 유기 원인이 드물다는 것입니다. 대다수의 경우 조루는 사정을 설명 할 수있는 물리적 인 이유없이 나타납니다..

가장 일반적인 것은 높은 불안과 함께 나타나는 것입니다., 특히 사회적 불안에 관해서. 긴급한 시간이나 고뇌의 감정은 사정이 남자가 원하는 것보다 먼저 일어난다..

일단 패턴을 학습하고 설정하면 자동 반사와 같은 것이므로 자발적으로 제어하기가 어렵습니다. 이 자동화는 다시 일어날 것이라고 믿는 불안과 결합하여 때로는 사정을 지연시키는 것을 어렵게 만듭니다.

사정 지연 방법

조루 치료는 일반적으로 매우 긍정적 인 결과를 낳습니다. 심리적 치료에 가장 잘 반응하는 남성 기능 장애입니다.. 사정 연기에 사용할 수있는 기술 중 일부는 다음과 같습니다.

• 중지하고 시작하십시오.: 그것은 여자가 완전 발기에 도달 할 때까지 남자의 음경을 애무하는 것과 관련이 있습니다. 그 순간 그것은 사정을 피할 수있는 시간 동안 휴식합니다. 이 시퀀스는 약 3 번 반복되고 네 번째 시간부터 오르가즘에 도달 할 때까지 자극 될 수 있습니다.

• 압축그것은 두 가지 방법으로 할 수 있습니다. 하나는 귀두 바로 아래의 영역을 압축하거나 음경 기저부의 앞쪽과 뒤쪽 부분을 강하게 꼬집는 것입니다. 사소한 사정이 나타나기 시작하면 3 ~ 4 초 동안 압축해야합니다. 15 ~ 30 초 후에 다시 페니스를 자극하고 과정을 반복 할 수 있습니다..

• 다른 사람에게 집중하기: 사정을 지연시키는 또 다른 방법은 성행위 중에 자극을 멈추고 당신의 놀이 친구에게 잠시 집중하는 것입니다. 이 방법은 사정을 지연시킬 수있을뿐만 아니라 동료가 즐겁게 만족할 것입니다..

• 불안감 줄이기많은 경우 조기 사정은 높은 불안으로 인해 침범 될 수 있으므로 긴장을 푸는 것이 편리합니다. 호흡 운동, 이완 및 불안 감소 기술은 훌륭한 동맹 일 수 있습니다..

• 두 개보다 낫다.: 처음으로 너무 짧은 것으로 밝혀지면 항상 두 번째 시도를 할 수 있습니다. 또한, 관계가 예상 될 수 있다면, 성적 만남 이전의 수음은 사정을 지연시킬 수 있습니다..

이러한 기술은 처음에는 독방에서 테스트하는 것이 바람직합니다. 우리가 혼자있을 때 일반적으로 사정을 지연시키는 것이 더 쉽기 때문입니다. 일단 연습되고 지배되면 그들은 다른 사람과의 성행위로 확장 될 수 있습니다.

모든 것이 가치가있는 것은 아닙니다.

우리의 건강과 관련하여 모든 기술이 적절하지는 않다는 것을 기억하는 것이 중요합니다.. 많은 경우에있어서, 개인적 고통의 비용으로 바람직하지 않고 값 비싼 치료법을 사용하여 경제적 이익을 추구합니다. 성기능 장애는 다른 많은 어려움과 마찬가지로이 문제를 해결하지 못합니다..

현재 권장할만한 보장이없는 제품, 기술 또는식이 권장 사항이 있습니다. 심지어 비생산적 일 수도 있습니다. 기적적인 제품에 의지하지 말고 과학보다는 신비주의에 더 가까운 기술에서 벗어나는 것이 바람직합니다..

건강 및이 특별한 경우 성 건강은 고통받는 사람들에게 고통과 어려움을 초래하는 심각한 문제입니다. 우리가 제안한 기술은 사정을 지연시키고 발생할 수있는 불편을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다., 문제가 당신을 초과하고 큰 고통을 초래하는 경우 전문가에게가는 것을 주저하지 마십시오..

부부 문제 : 치료법이 도움이 될 수있는 방법 부부 치료법은 성공하기 위해서는 선의와 노력을 필요로하는 매우 귀중한 자원입니다. 그러나 우리는 배를 구하기 위해 바다 밑에있을 때까지 기다리지 말고 시간 내에 도움을 요청하기 위해 폭풍을 미리 예상해야합니다. 더 읽기 "