비판에 직면하다

매일 우리는 비판을받습니다. 그럼에도 불구하고 매우 익숙하지는 않습니다.. 비판 그들은 적합하기가 어렵다., 특히 우리에게 중요한 사람들에게서 오는 사람들.

"모든 돌이 내게 던져지면 나는 나의 요새를 지었다."

-엘비라 사 스트레-

비판은 불가피하다.

수락은 첫 번째 단계입니다.. 비판이 정상임을 깨닫지 못한다면 좌절감은 끝날 것입니다.. 우리가 다른 인류와 분리 된 섬에 살지 않는 한, 우리에 대해 부정적인 말을하는 사람이 언제나있을 것입니다..

우리는 또한 어떤 것을 더 많이, 다른 것을 덜 받아 들여야한다는 것을 받아 들여야합니다. 우리는 모두이 행동을 언젠가는 가졌습니다. 아마도 그들은 더 무고하거나 더 파괴적이었을 것입니다. 그게 다른 사람들이하고있는 일이기 때문에 아마 우리가 해냈을거야.. 때때로 우리는 비판하고, 다른 때에는 비판의 대상이된다는 것을 받아 들일 것입니다..

인내심을 길러 라.

인내는 평온을 유지하기 위해 모든 자원을 시작해야합니다.. 그것은 충동 적이지도 않고 침착하지도 않습니다., 즉각적인 감정을 식히고 상황을 분석하고보다 합리적으로 행동 할 수있게합니다..

이 도구들은 다른 사람들과 마찬가지로 심호흡을하며 강제로 입 다물 게합니다. 잠시 동안 필요한 경우 셀 수있게하거나 좋은 이미지 나 메모리와 같이 다른 무언가에 집중하십시오..

이 운동은 문제가 더 단순 해 보이도록 허용 할 것이며 우리는 마음에 오는 첫 번째 일을 말하거나 수행함으로써 상황을 더욱 악화시키지 않을 것입니다. 의심의 여지없이, 그것은 행동하는 가장 현명한 방법입니다..

용서 배우기

우리는 항상 우리를 해칠 사람들을 찾습니다. 어떤 경우에는 유독 한 사람들이 될 것이고 다른 많은 사람들은 나쁜 의도없이 그것을했을 것입니다. 그러나 이유가 무엇이든, 실망과 고통은 불가피합니다..

우리가 용서할 수 없다면, 그 부정적인 감정은 우리를 행복하게하는 것이 불가능하게 될 때까지 축적 될 것입니다. 우리는 세상을 완벽하게 변화시킬 수는 없지만 우리는 스스로를 변화시킬 수 있습니다..

용서 란 일어난 일을 받아 들여 놓아 버리는 것을 의미합니다.. 그것은 과거에 물건을 배치하고 현재에 영향을주지 않도록 함을 의미합니다. 그것을하는 것은 쉽지 않지만, 그것은 우리에게 가장 유익합니다. 앞으로 나아갈 길입니다..

무지가 비판을받을 때, 정보는 관찰하고 웃는다. 비평이 논쟁의 결여가되기 전에 침묵한다. 무슨 일이 일어나는가는 무지가 말할 때, 정보가 닫히고, 웃고, 멀리 나아 간다 "

비판의 유형을 인식하라.

모든 비판이 같은 것은 아닙니다.. 어쩌면 누군가 우리를 공평하게 비난 할 것입니다., 우리는 부적절한 일을했기 때문에 그 사람은 단지 우리에게 정직하고 도우미가되기를 원합니다. 이 비판은 공정하고 건설적인 것입니다..

파괴적인 비판은 나쁜 믿음으로 이루어진다.. 그의 의도는 상처를 입히고 거짓말을 근거로하거나, 우리의 성격에 대해 사실을 취하고 과장하고 왜곡하는 것입니다. 그들은 보통 선망과 분개의 결과이다..

공정한 비판에 직면해야 할 일?

우리가 방금 건설적인 비판을 받았다면, 우리가 그것을 좋아하지 않더라도, 우리는 그것을 긍정적 인 것으로 인식해야한다.. 우리가 상황을 부정하고 더 비판하는 다른 사람을 공격하는 방어에 스스로를 기울이면 우리는 토론을 유발할 것입니다. 해결책은 용감하고 합리적이어야합니다..

우리는 비판을 성실함으로 받아 들여야하며, 우리의 결점을 인식하고 해결책을 제시해야합니다.: "예, 당신이 말한 것은 사실입니다. 나는 그것을 완벽하게 이해합니다. 네가 말하기 전까지는 그렇게 보지 못했다. 지금부터 나는 그 태도를 바꾸려고 노력할 것이다.".

파괴적인 비판에 직면해야 할 일?

이것은 대부분의 작업 비용이 직면하는 것입니다. 그것들은 도발을 구성하고 따라서,, 우리가 그것에 대응한다면, 우리는 전쟁에 참가할 것입니다.. 아마 실격의 확대가있을 것입니다. 우리는 좋은 불만뿐만 아니라 제 3 자 앞에서 나쁜 이미지를 얻습니다..

이 경우, 인내심을 가지고 무장하고 무관심한 모습을 보이는 것이 좋습니다.. 속담에 나오는 것처럼 게임에 참가하지 마십시오. "감사하지 않는 것보다 더 큰 경멸은 없다." 다른 사람이 우리를 해치려하고 있습니다. 우리가 껍질을 벗기고 그것이 우리에게 영향을 끼치 지 않으면, 우리는 게임에서 이기게 될 것입니다.

일반적으로 그들은 평범한 사람이 될 것이며, 자부심이 낮고, 우리가 어떤 사람인지, 또는 우리가 성취 한 바를 부러워 할 것입니다..

비평은 자신의 환기를 부추 기는 방법이며 우리의 욕심을 낮춤으로써 자기 존중을 회복하려는 시도입니다.. 누군가가 당신을 좋아한다고 비판하게되면, 당신이 잘하고있는 것이라고 생각하십시오..

그리고 우리가 비판하는 사람이라면?

비평가들이 우리 일 때, 첫 번째 단계는 그 행동에 반성하다. 왜 우리가 그것을합니까? 우리 친구들이 비판하고 대화에 통합하려고하기 때문입니까? 우리가 부러움을 느끼기 때문에 그렇습니까? 또는 우리는 우리의 결점을 부끄러워하고 다른 사람도 또한 결함이 있음을 보여주기를 원합니다.?

반성은 우리가 그것을 변화시키는 데 도움이 될 것입니다. 우리가 우리에 대해 싫어하는 것을 향상 시키거나 변화시키는 것은 결코 늦지 않았습니다.. 공감과 서로의 자리에 자신을 두는 학습은 의심 할 여지없이 우리를 기분 좋게 만드는 운동이 될 것입니다.

비판에서 벗어나 살다.

의심의 여지없이, 비판은 사회에 뿌리 깊게 뿌리를두고 있기 때문에 사라질 수 있다고 생각하는 유토피아가 될 것입니다. 그러나 우리의 삶에 작은 변화를 가져옴, 우리는 가장 부정적인 영향을 제거 할 수 있습니다..

건설적인 비난을 받아들이고이를 개선 할 발판으로 삼는 법을 배웁니다.. 불공정 한 비판을 무시하고 그들을 홍보하는 독성있는 사람들로부터 멀리 떨어져. 가능한 한 많이하지 말고 그러한 대화에 참여하지 마십시오. 의심의 여지없이, 그것은 당신의 마음의 평화를 향상시킬 것이고 당신은 더 조용하고 행복한 삶을 살게 될 것입니다..

그것을해라. 그러면 만일 그들이 당신을 어떻게해서든지 비판 할 예정이라면, 더 많은 추진력으로 행동해라. 그것을해라. 그러면 만일 그들이 당신을 어떻게해서든지 강평 할 예정이라면, 어떻게해서든지 그것을해라. 그것은 당신의 구멍에 숨어있는 가치가 없습니다, 당신의 불안정에 쓴 있습니다. 더 읽기 "