관계에 대한 기대의 덫

관계는 의심 할 여지없이 우리 삶의 가장 중요한 측면 중 하나입니다. 아마도 그것이 가장 두통을 일으키는 원인이기도합니다. 그러나, 왜 대부분의 사람들은 관계에서 너무 많은 합병증을 겪고 있습니까?? 주된 이유 중 하나는 부부 관계에 대한 기대의 힘입니다..

우리 모두는 완벽한 사랑 이야기가 어떤 것인지에 대한 생각을 마음 속에 가지고 있습니다.. 우리는 이상적인 사람을 꿈꿉니다, 우리가 원하는대로했습니다.. 불행하게도 현실 세계는 우리의 환상만큼 완벽하지는 않습니다..

그래서 우리가 누군가와 데이트하기 시작할 때, 우리 자신의 욕망은 그들이 통제에서 벗어나면 우리를 씁쓸하게 만듭니다.. 상대방과 이상을 비교할 때 잃지 않는 것이 거의 불가능합니다.. 따라서이 기사에서 우리는 관계에서 기대의 부정적인 영향을 피하는 방법을 설명합니다..

왜 기대가 문제를 일으키는가?

인간은 우리의 이성적인 마음으로 많은 고난을 겪습니다. 감동적인 합리적인 치료의 아버지 인 알버트 엘리스 (Albert Ellis)는 우리에게 고통을주는 것은 우리에게 일어나는 일이 아니라고 말했습니다. 반대로, 잘못은 우리에게 일어나는 일에 대해 우리가 말하는 것입니다..

따라서 새로운 관계로 시작하기 전에, 우리는 그것이 어떻게되어야하는지 정확하게 알고 있습니다.. 우리의 새로운 파트너가 예상했던 것에서 약간 벗어 났을 때, 이것은 우리를 상자 밖으로 데려 간다. 우리는 다음과 같이 말합니다 : "나는 참을 수 없다!"또는 "이것은 끔찍합니다!".

이러한 유형의 사고를 통해 관계의 기대가 그렇게 해롭다는 것은 이상한 일이 아닙니다. 또한 문제는 우리는 그가 원하는 것을 상대방에게 말하지 않습니다.. 불행히도, 평소의 일은 누군가와 데이트를 시작하고 그가 우리와 정확히 어떻게 행동해야 하는지를 짐작할 때까지 기다리는 것입니다..

그런 다음 필연적으로 다른 사람이 비 명시 적 규칙 중 일부를 위반할 때, 우리는 화가 나서 후회한다.. 그러나 이것이 일어날 필요가 있습니까? 이 행동에 대한 대안이 있으므로 우리의 복지에 도움이되지 않습니다.?

관계에 대한 기대의 부정적 결과 피하기

당신의 사랑 관계를 방해하려는 당신의 기대를 지키기위한 몇 가지 요령이 있습니다..

1- 조금 더 융통성있게

어떤 경우에는, 쇼핑 목록을 사용하여 파트너를 찾고있는 것으로 보입니다.. 우리는 다른 사람이 반드시 충족시켜야하는 일련의 요구 사항을 가지고 있으며, 우리는 그들과 완전히 비합리적입니다. 문제는 인간이 거의 완벽하지 않기 때문에 누군가가 이상적인 파트너의 기대에 완전히 부합하는 것이 거의 불가능하다는 것입니다.

그래서, 누군가를 100 % 완벽하게 찾으려고 멈춰라.. 대신, 조금 더 오래 살아야합니다. 기대치는 괜찮습니다. 그러나 당신은 그것이 당신을 돕는 것 이상으로 당신을 아프게하는 극한까지 가져 가지 않도록해야합니다..

2- 협상이 불가능한 것을 설명하십시오.

이제 우리는 새로운 파트너로부터 어떤 것도 기대해서는 안된다는 뜻입니까? 현실과는 거리가 멀다.. 자신의 한계가있는 곳을 발견하는 것이 중요합니다 : 당신을 위해 정말로 협상 할 수없는 것들. 일단 발견하면 다른 사람에게 전송할 수 있어야합니다..

이렇게하면 파트너가 귀찮게하는 것을 정확히 알게됩니다. 그래서, 그것을 깨닫지 않고 당신을 해치지 않는 것이 훨씬 쉽습니다.. 이렇게하면 낭만적 인 관계에서 경험하게되는 대다수의 문제가 귀하의 것으로 나타나지 않습니다..

3- 파트너에게 한계가 무엇인지 물어보십시오.

마지막으로, 당신이 협상 할 수없는 것이 무엇인지를 분명히 알고 있다는 것은 매우 좋습니다. 그러나 관계가 진정으로 기능적이기 위해서는, 파트너의 한계가 무엇인지 알아 내야합니다.. 알아내는 가장 쉬운 방법은 물론.

불행히도, 모든 사람들이 복지를 위해 정말로 중요한 것이 무엇인지 명확하지 않습니다.. 따라서 파트너가 자신에게 필요한 것을 말할 수 없으며 실제로 그에게 귀찮은 것이 무엇인지 말할 수 없다는 것을 알게되면 그를 알아 내야합니다. 단지 그들이 무엇인지 정확히 알면 관계에 기대를 불러 일으키는 문제를 함께 피할 수 있습니다..