나 떠나지 마라, 부부 포기에 대한 두려움을 기쁘게해라.

우리의 삶의 어떤 영역에서든 안전하게 느끼는 것은 웰빙을 경험하는 데 필수적이지만, 무엇보다도 관계에 있습니다.. 보안이 있다면, 신뢰와 보호가 나타날 것입니다., 그러나이 느낌이 과거의 유령에 의해 위협된다면, 두려움이 현장에 올 것입니다. 그 중에서도 포기에 대한 두려움.

버려진 것에 대한 두려움에 의한 불안은 한 쌍의 관계를 약화시킬 수 있습니다., 특히 그것이 부러지고 침묵하는 어린 시절의 열매 인 경우. 무의식적으로,이 두려움을 강박 적으로 품고있는 사람은 자신의 행동을 통해 다른 사람이 자신이 생각하는 것을 확인하거나 관계가 너무 파괴적이되어 결국 두 구성원이 나선형의 불편 함과 고통으로 갇히게됩니다..

관계가 적시에 작동하지 않을까 봐 걱정되는 것은 정상입니다. 지금은 잘, 불신과 과민 반응의 지속적인 상황에 처해 있으면 거부감이 생기고 불편 함과 불안정을 야기한다.. 버려지는 것에 대한 두려움이 무엇을 의미하는지 자세히 살펴 봅시다..

부착물의 중요성

인생 첫해 우리는 첨부 파일이라고 알려진 우리의 주 간병인. 이 관계와 우리가 만드는 유대의 유형을 통해 우리 각자는 앞으로의 대인 관계에서 우리가 펼칠 일련의 정서적 능력을 습득하게 될 것입니다..

링크가 설정되지 않았거나 신체적, 정서적 요구를 충족시키지 못했다는 사실은 우리는 무방비 상태, 불안정하고 불안한 느낌으로 자랐습니다.. 이것은 많은 사람들이 그들을 사랑하는 다른 사람들에게 둘러싸여 있어도 경험할 수있는 깊은 포기감을 설명하기 위해 애착 이론으로부터 확립 된 원인 중 하나입니다. 그것을 이해하는 예를 들어 봅시다..

아기가 몇 시간 동안 먹지 않았기 때문에 배고프다.. 그는 몸의 활발한 활동을 느낍니다. 그리고 그가 드러내는 유일한 행동은 우는 것과 흔들리는 것입니다. 그녀의 어머니는이 사건의 주 요 인물로서 그녀가 방출하는 신호를 포착하고 배가 고팠다 고 해석합니다. 왜? 왜냐하면 그는 육체적, 정서적 인 욕구를 감지하고 진정시키고, 그와 상호 작용하는 것을 배웠기 때문입니다. 이것은 당신의 생리적, 정서적 균형을 회복 할 것입니다..

아기가 반복적으로 산다면 이러한 유형의 경험은 평온함과 균형을 되 찾는 자신감으로 어머니와의 육체적 인 근접을 추구하게 될 것입니다. 나중에 발달 단계에서, 아이는 자신의 어머니가 "지금 가고있다"고 말하거나 지나가는 것을 보면서 화가 나서 견뎌 낼 수있을 것입니다. 마지막으로, 성인 무대에서 어떤 일이 발생하면 몇 시간 후에 친척, 배우자 또는 친구를 만날 것이라고 생각하게됩니다. 당신의 두뇌는 그것이 진정 될 수 있고 영구적 인 감각임을 배웠습니다..

이제 유아기의 두뇌가 그 침착 함을 결코 경험하지 못했거나 불안감 이후에 평온의 상태가 나타날 수 있다고 믿는 경우, 성인 두뇌는. 친밀한 관계 나 부부에 대해 자신감을 갖지 못할 것입니다. 왜냐하면 당신이 그것을 배우지 않았기 때문입니다..

또한,, 접촉의 부재와 보살핌의 결여는 뇌에서 아드레날린 생산을 증가시킨다, 보다 적극적이고 충동적인 행동과 정서적 관리에 큰 어려움을 낳는.

부부의 정서적 상처의 흔적

보시다시피, 포기의 느낌과 같은 상처가 있습니다. 우리가 보지는 않지만 뿌리를 내리고 있습니다. 우리 중 가장 깊은 곳에서 우리 삶의 좋은 부분을 조절할 수 있습니다. 어린 시절에 경험했던 상황으로 깨닫지 못하면서 우리의 눈물을 남기고 안으로 눈물을 흘릴 수 있습니다..

Bowlby는 어린 시절에 형성된 정서적 유대가 성인의 표현 세계에서 모델의 형태로 지속된다는 것을 확증했다.. Hazan과 면도기가 조사를 통해 일치하는지 확인하십시오. 그들은 관계에서의 성인 행동이 아동과 그들의 주 간병인 사이의 관계에서 비롯된 정신적 표현에 의해 형성된다는 것을 보여 주었다.

따라서 관계에서의 포기에 대한 두려움은 어린 시절에 뿌리를두고 있습니다. 그들은 당신이 사랑이나 좋은 거래를받을만한 가치가 없다는 것을 기억하기 위해, 불안정과 함께 돌아 오는 과거의 유령. 뇌가 경보 신호를 받기 때문에 보통 나타납니다..

단어, 장소, 행동 또는 기억은 결코 완전히 안전하다고 느끼지 않은 사람의 긴급 상황을 활성화시키는 데 충분합니다. 거기서부터, 감정과 행동의 클러스터가 발생하기 시작 : 불안정, 무관심, 슬픔 ...

반면에, 포기에 대한 두려움을 경험 한 사람은 대개 정서적 의존을 일으킨다. 다른쪽으로, 자주 승인이 필요합니다. 따라서 관계가 유독성이라 할지라도 끝나거나 멀리 떨어질 수는 없습니다. 마치 다른 사람 없이는 아무도 없었던 것처럼 그는 그것을 유지하고 그는 무엇이든 할 수 있습니다. 모든것, 오래된 상처를 다시 열지 말고는..

어떤 경우에는, 포기에 대한 두려움은 비평가와 자기 비하에 대한 일종의 탐닉을 일으킨다.. 그 사람은 언제든지 원하고 확실한 느낌이 들지 않고 정체성이 여전히 존재 하는지를 확인할 필요가 있습니다. 이유는 그것이 보호와 보안을 찾으면 그것을 멸시하거나 믿지 않는 이유입니다. 당신의 현실은 치료되지 않은 외상 후 스트레스의 깊은 흔적에 의해 형성됩니다..

포기에 대한 두려움을 치유하십시오.

포기에 대한 두려움은 매우 깊은 정서적 상처입니다., 어린 시절에 뿌리를 둔. 이 상처를 치유하는 것은 과거를 받아들이고 용서하는 것입니다. 복잡한 작업, 특히 이전 경험으로 어떤 조건이 충족되었는지 또는 보호 수단으로 구성된 방어가 너무 불투명하다는 것을 사람이인지하지 못하는 경우. 사실, 가장 복잡한 경우 전문가에게가는 것이 좋습니다. 특히 첫 번째 단계에서 도움이됩니다..

일하기를 명심하는 또 다른 측면은 자부심입니다. 그것은 일반적으로 금이 간다. 이 의미에서, 정서적 의존의 함정을 깨는 것 자체를 가치있게 배우는 것이 중요합니다.. 또한, 자부심이 좋으면 과거의 경험에 정립 된 감정과 생각을 관리하는 것이 훨씬 쉬울 것입니다.

• 분노, 분개, 두려움 또는 슬픔과 같은 감정은 매우 흔합니다. 버려진 것을 두려워하는 사람들 강도를 줄이고, 실제로 말하고 싶은 것을 해독하고, 스스로를 재발 명하기 위해 그것을 변형시키는 것이 근본입니다..
• 가정과 부정적인 기대도 고려해야 할 요소입니다.. 대부분의 경우 우리의 두려움에 힘을 주어 더 큰 것을 만드는 생각입니다. 우리가 떠날 것을 두려워하면 우리는 파트너의 행동과 말을 더 잘 알게 될 것이며 우리는 두려워하는 것을 확인하기 위해 오해 할 것입니다..

보시다시피, 포기에 대한 두려움을 회복시키는 것은 재건을 포함한다.. 공포의 우선 순위를 정하는 법을 배우는 데 시간을 필요로하는 과정.우리가 생각하는 바가 많은 경우를 잊어 버리지 않고내부에서 우리를 부수는 흔적.