월터 리소 (Walter Riso)에 따르면 이전 파트너에게서 벗어나는 지침

Walter Riso의 마지막 책은 "벌써 작별 인사를했습니다. 이제 어떻게 잊을 수 있니?". 그는 몇 달 전에 그것을 시작했고, 그의 모든 작품처럼 성공을 약속합니다. 이 심리학자는 많은 과목에 관해 썼지 만 사랑 나누기에 관한 것은 아닙니다. 그는 자신의 사무실에서 자주 관계의 종말에 직면하기가 어려워하는 사람들을 자주 만났기 때문에 호기심을 불러 일으킨다..

현재 많은 관계가 일시적이라는 것은 사실입니다. 그러나 정반대의 사람들이 많이있다는 것은 사실이다. 이미 종결 된 관계에 오래 동안 붙어있다. 무엇보다, 때로는 너무나 사로 잡혀서 몇 달이나 몇 년 동안이나 전 파트너가하지 않거나하지 않을 때까지 기다릴 수도 있고, 변명 거리를 찾거나 단순히 그녀의 외로움을 피할 수도 있습니다.

"상처받은 마음을 고치는 가장 좋은 방법은 시간이야 ...".

-귀네스 팰트로-

Walter Riso는 자신이 전남편을 잊어 버린다고 맹세 한 환자가 있다고 말합니다. 그러나,, 그는 매일 밤 자신이 준 테디 베어로 잤다.. 그 단순한 제스처로 그는 마지막의 고뇌를 길게했고 그의 사랑의 삶에서 나아갈 수있는 모든 길을 막았습니다..

월터 리소 (Walter Riso)는 희망이 문제 다.

월터 리소 (Walter Riso)는 많은 사람들이 잊어 버리는 데 큰 어려움을 겪는 이유에 직면하여 핵심 단어는 "희망". 원칙적으로 희망은 행동과 인내를 장려하기 때문에 긍정적입니다. 그러나 사랑 나누기의 관점에서이 위대한 미덕은 당신의 최악의 적이 될 수 있습니다..

희망이있는 동안, 그 사람이나 이미 떠난 그 사람의 기억과 함께 자르는 것은 불가능합니다.. 손실의 고통은 정서적 인식을 변화시킬 수 있으며, 사실이 사실의 의미가 아니라 욕망에 따라 해석되기 시작할 때입니다. 희망은 그러한 오인의 유효성과 과대성을 유지하는 데 기여합니다..

요점은 이전 부부의 입장에서 무관심한 징조가 있음에도 불구하고이 희망을 유지할 수 있다는 것입니다. 본질적으로, 손실은 허용되지 않습니다.. 따라서 인정받지 못했기 때문에 현실에 직면하지 않는 연기 스크린의 역할을하기를 희망합니다..

월터 Riso의 관점에서 감정적 인 망각

월터 리소 (Walter Riso)는인지 적 망각과 구별하기 위해 "정서적 망각"개념을 소개합니다.. 감정적 건망증은 더 이상 강렬한 감정을 생성하지 않는 사람이나 상황을 기억할 때 발생합니다.. 다른 한편으로,인지 잊는 것은 사건들이 어떻게 발생했는지를 기억할 수 없다는 것이다..

사람이 자신의 전남편과 확실하게 헤어질 수 있으려면 감정적 인 망각이 일어나야합니다.. 어떻게 이루어 집니까? 월터 리소 (Walter Riso)에 따르면, 그것을하는 가장 좋은 방법은 당신을 과거와 연결시키는 사슬의 고리를 끊는 것입니다. 그 사람에 대해 생각 나게하는 것이 있다면, 잘라 버리십시오. 그렇지 않은 경우, 연결된 생각과 느낌의 집합이 활성화되어 항상 같은 지점으로 연결됩니다 : 잊어 버릴 수없는 것.

현재 감정적 인 잊는 과정의 일부에는 Facebook, WhatsApp 또는 기타 소셜 네트워크에서 그 사람을 삭제하는 과정이 포함됩니다. 이 공간은 다른 사람들의 삶을 정확하게 인식하도록 설계되었습니다. 그리고 당신이 원하는 것이 잊어 버리는 것이면, 그 창문을 열어 두는 것보다 더 나쁜 것은 없습니다..

존엄성 및 외상 후 성장

월터 리소 (Walter Riso)의 존엄성은 자존심을 표현한 것입니다. Y 연애를 마친 후 존엄성을 지키는 것이 상황을 극복하는 중요한 요소입니다.. 이전 파트너에 대한기도, 굴욕감과 끊임없는 포위 공격으로 넘어 가면서 자신의 장애를 느끼게 할뿐만 아니라 완전히 효과적이지 않습니다..

다른 하나가 끝났지 만 계속 주장한다면, 나중에보다는 빨리 풀어 나갈 것 인 것이 명확한 성가심입니다. 아무도 감사하지 않는 사람은 아무도 없습니다. 자신을 존중하지 못하는 사람들을 존중하는 데 드는 비용입니다. 당신은 당신의 전남편을 걷는 가장 위장 된 방법을 선택할 수 있지만, 그 사람은 항상 그것을 알아 차리고, 시간이 지남에 따라 멀어 지려고 노력할 것입니다.

그래서, 당신은 당신의 발걸음이 당신에게 가깝다는 것을 믿고, 그 뒤에 걸을 것입니다. 그들이하는 모든 일은 희망의 신기루가 마침내 사라지는 그 날에 당신이 훨씬 더 길을 잃었다는 것입니다..

월터 리소 (Walter Riso)는이 과정은 자기 통제, 사직 및 새로운 목표와 기대의 창출이라는이 순서를 따른다고 말한다.. 강박 관념을 멈추고 그 손실을 받아들이고 새로운 동기 부여를 찾는 데 집중하면 인생이 바뀌고 감정이 바뀔 것입니다. 이 하드 테스트를 극복하고 나면, "외상 후 스트레스"를 겪는 대신에 당신이 달성 할 수있는 것은 "외상 후 성장"입니다. 그 시점에서 노력의 가치가있을 것입니다..

이미지 제공 : Kyle Mckharty, Margarita Kareva