너를 아프게하는 법을 멀리하는 법

삶에는 직접적 또는 간접적 인 방식으로 영향을 미칠 수있는 많은 뉘앙스, 범위 및 현실이 있습니다. 때로는 긍정적 사고와 관련하여 생활의 균형을 찾는 것이 쉽지 않습니다. 어쩌면 뭔가 내면의 평화를 훔칠 수 있습니다. 그런 일이 생기면, 현재의 삶은 불가능합니다. 왜냐하면 마음은 미래의 고뇌에 곧 집중할 위험에 초점을 맞추기 때문입니다. 이 심리학 - 온라인 기사에서 우리는 당신에게 몇 가지 요령을 알려줄 것입니다.너를 아프게하는 것에서 벗어나는 법. 문제의 초점을 분석하고 지금부터 해결책을 제시하십시오. 그런 다음에 만 안정성과 정서적 안녕을 회복 할 것입니다..

누가 당신을 해칠지 분석하십시오.

당신이 아픈 것을 벗어나고 싶다면, 우선, 우리는이 고통의 기원을 분석하는 것이 중요합니다. 여기에서 우리는이 상황을 일으킬 수있는 몇 가지 주요 원인을 발견했습니다.

너를 아프게하는 사람에게서 벗어나 라.

사랑이나 우정의 파괴적인 관계에 관해서라면, 필요한 단계는 동점을 맺다 그 사람과 혼자가 될지 모른다는 두려움 때문에 회사가 매우 긍정적이지 않더라도 회사를 선호하는 사람들이 있습니다. 당신이 자신을 사랑하고 가장 친한 친구가되어야한다는 것을 배워야하기 때문에이 사고 방식을 바꾸십시오..

¿상처받는 사람이 당신입니다.?

다른 경우에는 너에게 고통스럽게 만드는 무엇인가가있다.. 예를 들어, 자신을 매우 비판적으로 생각하고, 자부심이 낮으며, 머리를 많이 돌릴 수 있습니다. 그럴 경우, 당신이 사람이기 때문에 오늘부터 자신을 존중하는 법을 배워야합니다. 가치있는 귀중한.

그들은 직장에서 당신을 해칠거야.

내부 작업 환경 또한 당신을 해치는 많은 상황이있을 수 있습니다. 스트레스 나 불안의 형태로 불편 함이 계속 될 때 태도를 바꿀 가능성을 평가해야합니다. 일을 너무 진지하게 생각하지 말고 유머 감각으로 갈등을 상대화하는 법을 배우십시오. 다른 친구들이나 동료들로부터 감정적 인지지를 얻으십시오. 필요한 경우 도움을 요청하십시오..

가족의 고통

삶에서 논리적 인 방법으로 상처를 입히는 상황과 자신도 거리를 벗어나는 것이 불가능한 상황이 있습니다. 예를 들어, 다음과 같은 경우에 해당됩니다. 사랑하는 사람의 질병. 이 경우 가능한 최선의 방법으로 고통에 대처하는 것입니다..

당신을 아프게하는 사람에게서 벗어나는 법

문제의 원인을 피할 수 있으려면 먼저 문제의 초점을 분석하는 것이 중요합니다. 당신의 환경에 당신을 해치는 사람이 있다면, 당신이해야 할 일은 지금 당장이 사람에게서 떠나라.. 독성이있는 사람이나 독성 관계가 가능한 한 빨리 리디렉션되어야하며 그렇지 않은 경우에는 완료되어야합니다. 이러한 유형의 관계는 파괴, 고통 및 경멸의 원인이됩니다. 이 다른 기사에서 우리는 독성있는 부부 관계를 벗어나는 방법을 알려줍니다..

다음으로, 우리는 당신에게 상처를주고 당신의 삶에서 다시 군림하는 사람에게서 벗어날 수있는 일련의 요령을 알려 드릴 것입니다.

• 육체적으로 벗어나십시오.그것은 당신이해야 할 첫 번째 단계 중 하나입니다. 그 사람과 함께 지내지 말고,가는 곳을 피하고 점차적으로 삶에서 그것을 제거하십시오. 인생에서 자신의 존재를 "알지 못한다"는 것이 중요하기 때문에 더 쉽게 그 자리에서 벗어날 수 있습니다..
• 연락처를 삭제하십시오.: 그 사람과 가질 수있는 가상 연락처를 끊는 것이 좋습니다. 소셜 네트워크와 모바일 모두에서 적어도 처음에는 그 사람과 직접 접촉하는 것을 피하는 것이 중요합니다..
• "결투"가 통과합니다 : 우리는 종종 삶의 충돌을 피상적 인 방법으로 극복하려고 노력합니다. 붕대를 감고 아무 것도 일어나지 않는 척합니다. 그러나 어떻게됩니까? 그리고 당신은 그것을 취하고 일어 서서 그것을 극복해야합니다. 당신이 슬프거나 에너지가 낮다는 느낌을 억누르지 말고 그것에 대해 숙고하지 마십시오..
• 페이지 통과 : 당신에게 상처를 줄 수 있으려면 페이지를 넘기는 법을 배우는 것이 중요합니다. 즉, 처음 몇 주 동안 그 사람을 더 잘 알고 있지만, 시간이 지남에 따라 생각을 통제하고 마음에서 벗어나야합니다. 자신과 당신의 삶, 당신의 미래, 그리고 당신이 원하는 것을 생각하십시오. 당신의 모든 에너지를 당신에게 집중하면 당신은 그 사람의 강도가 당신의 삶에 어떻게 희미 해지는지를 조금씩 보게 될 것입니다..
• 당신을 사랑하는 사람들과 함께 자신을 감싸십시오.그리고 마지막으로, 우리가 무적이 아니며, 당신을 사랑하고 당신에게 조언하는 사람들이 당신이 할 수있는 최선임을 기억하는 것이 가치가 있습니다. 따라서 친구들과 이야기하고 풀고 조언을 구하고 또한 끊고 웃고 재미있게 배울 수 있습니다. 그들은 선과 악을 위해 거기에있을 것입니다..

이 글은 순전히 유익한 정보이며 온라인 심리학에서는 진단을하거나 치료를 권할 교수가 없습니다. 귀하의 사례를 특별히 치료하기 위해 심리학자에게 귀하를 초대합니다..

비슷한 기사를 더 읽고 싶다면 너를 아프게하는 법을 멀리하는 법, 우리는 감정의 범주를 입력하는 것이 좋습니다.