회고 적 질투를 극복하는 방법

평생 동안 우리 모두 한 번씩 질투심을 경험했습니다. 질투는 우리가 사랑하는 사람을 잃을 가능성에 직면했을 때 우리가 느끼는 공포이며, 우리가 사랑하는 사람을 잃을 가능성이 있으며, 우리를 다른 사람으로 바꿀 수 있다는 두려움입니다. 때때로 질투심을 느끼는 것은 나쁘지는 않지만 극단적 인 것으로 변할 수 있습니다. 부정적인 병적 인 사랑하는 사람을 잃을 가능성에 대한 두려움의 이러한 느낌이 비이성적으로되고 우리가 그들을 통제 할 수 없게 될 때.

이 심리학 - 온라인 기사에서 우리는 분석 할 것입니다. 회고적인 질투를 극복하는 법 이러한 유형의 질투를 경험하고 관계에서 침착하게 느끼고 싶다면 매우 유용한 일련의 팁을 나타냅니다..

1. 회고 적 질투를 경험 한 사람들은 어떻게 느끼는가?
2. 고통받는 회고전 질투의 결과
3. 회고 적 질투를 극복하기위한 팁

회고 적 질투를 경험 한 사람들은 어떻게 느끼는가?

여러 종류의 질투가 있지만 ¿회고적인 질투는 무엇인가?? 이러한 유형의 질투는 그 고통을 겪는 사람이 위대한 경험을하기 때문에 특징 지어집니다. 파트너가 과거에 한 일에 대해 화가났습니다. 일어난 일을 바꿀 무언가를 할 수 없다는 발기 부전을 일으킨다. 과거에 그 사람과 파트너를 상상하는 것을 멈추지 않고 평생 동안 평온한 생활을하고 있음에도 불구하고 계속 일어난 일에 대한 불만과 주장을하면서 평온 해지지 않는 것은 무엇입니까?.

여기서 우리는 가장 빈번한 감정 회고 적 질투로 고통받는 사람들 :

• 파트너의 과거에 대해 소급 된 질투 또는 시기심을 가진 사람들은 자신의 삶에서 유일하게 중요한 사람들을 알아야 할 필요성을 느낍니다..
• 그들은 그것을 확인하기를 원한다. 그들은 더 낫다. 이전 부부보다 늘 끊임없이 비교합니다..
• 파트너가 다른 사람과 살 수있는 모든 것을 상상하는 것을 멈추지 않기 때문에 일상적인 활동에 집중할 수도 있습니다..
• 그들은 보통 요구한다 파트너에 대한 설명 그 순간에 그가 다른 사람들과 즐거운 시간을 가질 수 있었고 사랑에 빠졌을 수도 있다는 말을 듣고 싶어하지 않았기 때문에 그는 과거에했던 일에 대해, 그는 그의 파트너 그것이 그와 같았고 결코 사랑에 빠졌던 발명 된 것을 선호한다는 것을 부인하십시오 (a).
• 배경에있는 사람은 파트너도 다른 사람과 함께 있기를 즐겼다는 것을 알고 있습니다. 왜냐하면 그녀도 해왔지만 독특하고 특별한 것을 느낄 필요가 너무 커서 자신을기만하기를 좋아합니다..
• 르 그들은 끊임없이 비난받습니다. 과거에 다른 사람 또는 다른 사람들과 한 모든 일에 대해 파트너에게.

이러한 모든 감정과 태도는 보안 부족 그 자체로이 사람들은 가지고 있고 그러므로 또한 아주 낮은 자부심이 있습니다. 그들은 그 태도를 통해 스스로 빠져 나가지 않고 자신이 행복하지 않다는 느낌을 받기 때문에 커플에게 행복감을 줄 수 있다는 존중을 찾아야 할 필요가 있습니다..

이 다른 기사에서 우리는 당신에게 관계를 불안하게하는 것을 멈출 수있는 방법을 알기 위해 몇 가지 팁을 제공합니다..

고통받는 회고전 질투의 결과

그 사람이 끊임없이 파트너의 과거에 대한 질투를 경험하고 있다는 사실은 극도로 심각합니다. 두 가지 모두에 해로운 그리고 분명히 관계에 대해서도. 회고 적 질투가 가져올 수있는 주요 결과 중 일부는 다음과 같습니다.

• 질투하는 사람이된다. 점점 불안 해졌다. 그것은 한 가지 이유 또는 다른 이유로 인해 발생합니다 (부부에 대한 클레임과 비난이 증가하는 등) 다른 사람은 자신에 대한 거부감을 느끼기 시작합니다.
• 그 정서적 고통 사람의 일상 생활에서 부정적인 방식으로 간섭하기 시작하여 더 이상 관계에 영향을 미치지 않을뿐 아니라 직장, 사회 및 / 또는 가족과 같은 다른 분야에도 영향을 미치게됩니다.
• 과도한 회고 적 질투로 인해 쉽게 세대로 이끈다. 분쟁, 토론 및 갈등 관계의 붕괴로 끝날 수있는 부부.
• 질투심 많은 사람과의 관계를 끝내거나 한계를두기로 결심한다면, 고통 받고 불편 함을 겪을 수도 있습니다..
• 회고 적 질투가 점점 더 많아지면 운동으로 고통받는 사람이 될 수 있습니다. 신체 폭력, 이미 다른 사람을 향해 운동 한 심리적 인 것 말고는.
• 그들은이 상황이 일으킬 수있는 불안, 슬픔 및 괴로움으로 인해 두 가지 유형의 심리적 및 / 또는 신체적 문제의 다른 유형으로 나타날 수 있습니다..

이 다른 기사에서는 가장 일반적인 원인으로 파트너의 전남감을 질투 할 수있는 이유를 발견합니다..

회고 적 질투를 극복하기위한 팁

이 기사를 읽는다면 회고 적 질투를 극복하는 방법을 알고 싶어하고, 회귀 적 질투를 극복하는 방법을 알고 싶다면 그걸 제거하기위한 조치를 취하기를 원하기 때문입니다. 그래서 당신은 또한 당신과 당신의 배우자 모두에게 경험이 있다는 것이 부정적이며이 느낌을 멈추고 싶다는 것을 알고 있습니다..

당신의 질투가 비합리적임을 인정하십시오.

파트너와 같은 과거에 대한 질투는 완전히 불합리하다는 점을 인식해야합니다. 파트너와 마찬가지로 당신의 파트너도 당신을 알기 전에 감정적 인 삶을 살고 있기 때문입니다. 반사 및 객관적으로 분석하다 당신이 실제로 경험하고있는 질투가 어디에서 오는 것인지, 당신이 당신의 파트너에게 불평 할 것이없고, 당신의 손에 느낌이 들거나 그렇지 않다는 것을 인식하십시오.

파트너 자리에 앉으세요.

너와 지금 당장 관심 집중을 그만 두라. 당신의 파트너에 초점을. 자신의 상황에 있다고 상상해보십시오. 과거의 상황을 항상주의 깊게 관찰하고 있다면, 그들이 항상 당신에게 물건을 요구하고 이미 일어난 일에 대한 설명을 요구한다면 당신이 어떻게 느낄지 상상해보십시오. 이렇게하면 파트너가이 상황으로 인해 불편 함을 느낄 수 있으며 부당하게 비난 받고 있음을 알 수 있습니다.. ¿그들이 당신을 부당하게 비난한다면 당신은 무엇을 할 것입니까??

파트너와 이야기하십시오.

이 상황을주의 깊게 생각한 후에 파트너와 가까워 져서 기분이 어떠했는지 이야기하십시오. 한 쌍에 좋은 의사 소통이 필수적이라는 것을 기억하십시오. 고소장에서 그와 이야기하지 말고 그 뒤에있는 것을 더 잘 보여주고 그 욕망을 표현하십시오.

초점 현 순간

불필요한 고통은 과거 나 미래에 대한 우리 자신의 생각에서 비롯됩니다. 이 경우 당신의 고통은 과거에 대한 상황에서 비롯됩니다. 왜냐하면 그 당시의 당신의 파트너를 알지 못했거나 당신과의 관계가 없다는 것을 알고 있었기 때문에 당신 자신도 살지 않았을 것입니다. 따라서 과거의 상황에 대해 생각이 흐려질 때마다 현재의 상황으로 되돌아 가서 지금하고있는 일에 집중하십시오. 현재 순간에 정박하는 것에 마음을 익히는 훌륭한 기법은 명상입니다..

이 글은 순전히 유익한 정보이며 온라인 심리학에서는 진단을하거나 치료를 권할 교수가 없습니다. 귀하의 사례를 특별히 치료하기 위해 심리학자에게 귀하를 초대합니다..

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