관계에서 질투를 극복하는 방법

많은 사람들이 때때로 질투심을 느끼며 특히 파트너에 대한 강한 매력과 사랑이 느껴집니다. 때로는 적당히 질투도 관계를 촉발 할 수 있습니다. 그러나 종종 우리를 통제하는 시기심이 부부의 긴장 상황을 초래할 수 있으며 관계가 악화되거나 파괴 될 수도 있습니다..

관계의 질서를 제어하지 못하고, 관계에서 질식사가 일어나고, 자신의 쌍을 다치게하는 한, 질투심을 느끼는 것은 정상입니다. 학대하는 많은 사람들은 병약 한 질투, 그 사람을 조종하는 질투를 느끼고 사랑을 나타내는 행동을 저지르게 만듭니다..

"질투는 당신이 그것을 어떻게 칠 하든지 관계없이 소유입니다. 병약 한 사랑의 이름으로 다른 것을 질식시키다 "

-월터 리소-

질투를 극복하는 6 가지 요령

당신이 당신의 관계에 관심이 있고 당신이 @ compealive @ jealousy라는 것을 인정한다면 그것은 당신이 아이디어를 주목하는 것이 흥미 롭습니다. 항상 쉽지는 않지만 질투를 극복하는 것이 가능합니다. 의심의 여지없이 당신을 도울 전문인에게 항상가는 것이 좋습니다. 비록 첫 번째 단계는 "네, 매우 질투합니다."라고 말하면서 자기 자신을 알아보고 자기 비판적으로 행동하는 것입니다..

1. 다른 사람을 신뢰하라.

다른 쪽을 신뢰하는 것이 중요합니다., 당신은 분명히 자신감이 부족하여 불쾌 해 할 것입니다. 과거의 미끄럼이나 불신앙에 대한 불신이있는 이유가 있더라도 자신감을 회복하고 용서의 조건을 명확히하는 것이 중요합니다..

"당신에게 맞는 사람은 그가 원하는 것을 할 수있는 자유를 가지고 항상 당신을 선택합니다"

-익명-

2. 자신을 다른 사람과 비교하지 마라.

다른 사람들과 자신을 비교하는 것이 자존감을 잃는 쉬운 방법이 될 수 있습니다.. 당신의 파트너가 당신을 선택했다면 그것은 무언가, 미덕, 능력, 태도 등을위한 것입니다. 함께 가치. 타인의 고립 된 자질, 특히 외모 나 사회적 지위와 관련된 자질을 고려할 필요는 없습니다. 당신이 그것을 피할 수 없다면, 당신이 갖고 있지 않은 것, 특히 당신의 파트너가 좋아하는 것을 찾아 그것을 이용하십시오.

3. 퍼 델 @

어려운 일이지만 해결책을 찾는 것은 좋은 연습입니다.. 상대방을 잃는 것이 무엇을 의미하는지 상상해보십시오. 문제를 직면하는 좋은 방법입니다., 넘어서서, "너없이 나는"아무것도와 같은 것을 파괴적인 생각을 끝내기 위하여. 질투의 뿌리는 미래에 어떤 일이 벌어 질지에 대한 상실감과 불안감에 대한 두려움입니다. 그 두려움을 극복하는 것이 그들에게 직면하는 것이 중요합니다..

4. 다른 사람을 질투시키기 위해 게임에 참가하지 마라.

질투하는 다른 사람을 만들려고 노력하면 기분이 나아지지 않습니다.. 게임으로 사용하면 상황이 왜곡됩니다. 어떤 경우에는 그 관계가 촉발 될 수 있지만 질투가 문제가 될 때 그것은 더 심해질 수 있습니다. 질투는 구체적인 관점에서 추측되는 상황에 대한 비합리적인 반응이다.. 게임을하면 잃을 위험이 있습니다..

"시기심이 사랑의 표징이라면 그것은 아픈 사람의 열병과 같습니다. 그것은 생명을 얻으려는 징후가 있지만 병든 병든 삶을 나타냅니다."

-미겔 데 세르반테스-

5. 현실을 왜곡하지 마라.

질투는 상상력의 파괴적인 사용에 의해 좌우됩니다., 매우 나쁜 속임수를 사용하여 매우 부정적인 이미지를 떠올리게합니다. 어떤 일이 일어나고 항상 최악을 상상하는 것은 아닙니다. 네가 그것을 피할 수 없다면, 정반대라고 생각하고 상대방을 어떻게 거절하는지 상상해보십시오. 네가 어둠을 극복하는 방법이나, 무엇을 원 하든지, 잃지 않는 한..

6. 금지 및 제한 피하기

그들은 그 상황을 피하는 사람이 위험을 피한다고 말합니다. 그러나 이것은 관계에 정말로 파괴적인 불신의 표시입니다.. 원하는대로 행동 할 수있는 자유를 남겨 두는 것이 중요합니다., 원하는 곳으로 가서 이야기하고 원하는 사람과 연락하십시오. 다시 한번, 신뢰가 중요합니다..

"사랑이 당신을 고정 시키면 두려움이 있습니다. 건강한 사랑은 밀고, 흔들며 움직입니다. 당신은 변화합니다. 사랑은 두려움이 없다 "

-월터 리소-