싸운 후 파트너와 화해하는 법

토론은 사랑과 관계의 일부이지만, 이러한 기준의 차이의 위험은 그들이 화해를 수반하지 않을 때 거리를 만들어내는 감정적 인 벽이 될 수 있다는 것입니다. 토론은 일반적인 방식으로 부정적인 것이 아닙니다. 사실 이러한 순간에 일상의 순간에 경험하지 못하는 자신의 반응을 알게되고이 관점에서 파트너를 발견하게됩니다.

¿싸운 후 파트너와 화해하는 법? 온라인 심리학에서 우리는 당신에게 일어난 일과의 관계를 강화함으로써 이러한 갈등을 해결할 수있는 열쇠를 제공합니다..

1. 논쟁 후에 행동하는 법
2. 당신의 파트너와 강한 논쟁을 벌이면 어떻게하지 않을까요?
3. 부부 싸움에서 배울 수있는 것

논쟁 후에 행동하는 법

이러한 정서적 정보 팁을 통해 상황을보다 잘 관리 할 수 ​​있습니다..

1. 일시 중지

토론에서 정서적 지능의 몸짓은 대화가 비 구조적인 음색을 얻거나 반복 된 아이디어의 반복문을 입력 할 때 대화를 멈출 수있는 방법을 아는 것입니다. 이 일시 중지를 통해 부정성과의 연결 해제 더 합리적인 관점에서 그것을 재 해석하는 상황의 그렇다고해서 반성하는 데 며칠이 걸릴 필요는 없습니다. 대부분의 경우, 잠시 동안 주제에서주의를 분산시키는 것으로 충분합니다. 산책을하고 심부름을 할 수 있습니다..

2. 화해에 주도권을 둡니다.

귀하가 귀하의 파트너에게 다가 가지 않는 이유는 귀하가 그 / 그녀가 첫 번째 조치를 취할 것으로 기대하기 때문이며, 그런 다음 이러한 유형의 변명을 제쳐두고 회의의 주도권을 잡습니다. 예를 들어, 아이디어를 제시하는 방식이나 어떤 말로하면 말하지 않기를 바랬던 것처럼 실수로 생각한 경우 사과하실 수 있습니다. 신뢰와 정류라는이 기후를 육성함으로써 귀하의 파트너도 똑같이 할 수있는 가능성이 매우 높습니다..

이것은 관계의 2 차적 중요성을 우선시하는 시간입니다..

3. 포옹의 힘

언어는 단어를 초월합니다. 자부심이 당신에게 달려있는 경우이 접근법을 용이하게하기 위해 무엇을 말해야할지 잘 모르는 경우 포옹처럼 단순하지만 치료적인 제스처가 당신의 파트너와 친밀감. 포옹은 거리를 줄이고 자아의 사슬을 해방시키고 공동선에 대한 탐색을 장려한다..

4. 충돌 해결 프로토콜

너는 할 수있다. 파트너와 협상하다 갈등 상황에서 행동의 기본 원칙들. 그래서 당신 사이에 당신이 스스로 설정 한 원칙들로부터 이런 유형의 상황을 관리 할 수 ​​있습니다. 당신이이 실제적인 가이드의 응용에서 모두 협력한다면 그것은 경험을 통해 그것을 내면화하는 것이 가능합니다..

5. 당신의 태도를 향상 시키십시오.

한 두 가지 토론에서 흔히 볼 수있는 실수는 각자가 상대방의 행동에 대한 비판적인 시각을 갖지만 화해를 장려하기 위해서는 각자가 자기 주장을하기 위해 자기 반성을 높이는 것이 좋습니다. 예를 들어 자신의 기준에 어긋나는 경우에도 상대방이 말하는 내용을 판단하지 않고 능동적으로 청취하는 수준을 높이십시오..

귀하의 태도를 개선하기 위해 "나는 옳다, 당신은 틀리다"계획을 채택하는 것을 피하십시오.. 단 하나의 현실이 없다. 토론 주제를 중심으로 두 관점 모두 보완 적입니다. 그러므로, 만약 당신이 정말로 다른 사람들의 현실을 알고 싶다면, 당신은 들어야합니다..

당신의 파트너와 강한 논쟁을 벌이면 어떻게하지 않을까요?

1. 언급으로 돌아 가기 과거의 문제 주위에. 이런 식으로, 더 이상 대화의 주제가 없기 때문에 그리고 과거에 과거에 부정적으로 파문이 났기 때문에 압도 당한다..
2. 당신이 생각하는 모든 것을 말하십시오. 당신의 마음을 통과하는 모든 것을 표현하는 것과 성실함을 혼동하여 필터를 만들지 않고. 언어가 풍부하고 다양하기 때문에 아이디어를 주장하는 단어를 사용하십시오..
3. 당신의 파트너를 비난하십시오. 마치 그가 상황에 책임이있는 것처럼 옳고 그른 것을 판단하는 판사 인 것처럼 행동하십시오. 부정적인 판단 거리는 반대쪽에서, 정서적 애무는 그를 가까이 가져옵니다..
4. 무관심의 형벌. 이것은 이러한 유형의 상황에서 가장 흔한 실수 중 하나이며 이러한 태도가 실제로 부족하다는 것은이 메커니즘을 다른 사람이 유죄로 느끼게하는 방법으로 채택하는 사람들에게는 습관이된다는 것입니다.
5. 친구 또는 가족의 계획에 대한 토론의 이유를 공유하여 두 사람 중 한 사람에게 유리하도록합니다. 이 상황은 다른 사람들에게는 매우 불편할뿐만 아니라 또한 부부의 친밀감을 드러낸다. 다른 사람들보다 먼저.

부부 싸움에서 배울 수있는 것

그 토론 극복 그것은 당신에게 이러한 가르침을 줄 수있는 학습 학교입니다 :

1. 토론은 문제가되지 않지만 성장 기회 한 쌍으로. 이런 맥락에서 항상 토론 할 이유가 없으면 달리 실천할 수없는 실천 자료를 활용할 수 있습니다..
2. 두 분 모두이 점에 도달하기 위해 다소간 공조 했으므로이 분쟁에 대한 해결책은 또한 협력과 공동 참여.
3. 개인주의에서 성실한 상봉에 이르는 것은 불가능하다. 반대로, 공동선의지도는이 시점에 도달하는 목표이다..
4. 그 차이를 극복하지 못하는 관계가 견고하지 못하기 때문에 토론이 사랑을 강화합니다..
5. 다 사과하지는 않습니다.. 이것은 사랑 안에서도 명심해야 할 기준입니다. 논쟁이 파괴적 일 때나 다른 두 가지 중 하나가 굴욕적인 행동 일 때, 그 불편 함의 징후를 경청하는 것이 좋습니다.

이 글은 순전히 유익한 정보이며 온라인 심리학에서는 진단을하거나 치료를 권할 교수가 없습니다. 귀하의 사례를 특별히 치료하기 위해 심리학자에게 귀하를 초대합니다..

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