부부 감정적 인 첨부 파일을 극복하는 방법

우리 삶에 많은 상황들이있어 우리가 애착 관계를 맺을 수 있습니다. 부모, 친구 및 커플은 우리의 독립과 안전을 제한하는 다소 건강에 해로운 관계를 발전시킬 수 있습니다. 낭만적 인 관계의 분야에서, 의존성 또는 정서적 애착 그것은 매우 자주, 우리가 생각하는 것보다 훨씬 큽니다. 그것은 두 사람 사이에 너무 의존적 인 관계를 만들어냅니다. 다른 사람이없는 사람은 불완전하고 안전하지 않으며 약한 사람이라고 느낍니다. 이 심리학 - 온라인 기사에서 우리는 당신을 발견 할 것입니다. 부부의 감정적 애착을 극복하는 법 이 상황을 감지하고 그것을 극복 할 수 있도록 도움이되는 몇 가지 팁을 제공합니다. 건강하고 긍정적 인 관계가 우리가 키워야 만하는 유일한 것입니다..

1. 파트너에게 첨부 파일이 있는지 확인하는 방법
2. 커플의 정서적 인 애착을 극복하기위한 4 가지 팁
3. 감정적 인 애착의 전형적 증상

파트너에게 첨부 파일이 있는지 확인하는 방법

커플에게 감정적 인 애착을 극복 할 수 있도록 충고를하기 위해 완전히 들어가기 전에 배우는 것이 중요합니다. 증상을 인식하다 더 명백하다. 극단에 다다를 필요는 없으며 그 사람이 첨부 파일에 대해 이야기 할 필요가 없으면 완전히 상처를 입을 수 있습니다. 단순히 관계의 본질을 이해하기 위해 일련의 행동과 느낌을 분석하는 것만으로 충분합니다..

따라서 상대방에게 정서적으로 의존하는 사람은 대개 다음과 같은 상황을 경험합니다.

• 항상 파트너와 함께하고 싶습니다. 그 관계를 시작하는 시점에 다른 사람보다 그 사람을 더 바라는 것이 자연스럽지 만, 진실은이 상황이 단지 시작에 불과하다는 것입니다. 그런 다음 그 일은 진정되고 그 과정으로 돌아 가야합니다. 그러나 그것이 그렇게 좋지 않고 여전히 필요성을 느끼는 경우, 아마, 당신은 감정적 인 애착을 갖고 있기 때문입니다. 평소의 일은 열정과 극단적 인 사랑의 첫 달이 지나면 평온이오고 당신의 삶과 당신의 독립을 회복합니다. 그렇지 않다면 뭔가 잘못 되었기 때문입니다. 따라서 분석하십시오..
• 너는 그를 필요로한다고 생각한다. 이것은 부부 관계에서 가장 일반적인 상황 중 하나입니다. 그리고, 그녀와 함께 있고 싶어하고 회사에서 저녁을 즐기기보다, 당신의 감정이 더 나아가고, 단순한 욕구에서 필요로 간다는 것입니다. 위험한 이유는 언젠가 그 사람이 부족하면 세상이 완전히 붕괴 될 수 있기 때문입니다. 관계는 필요성이 아니며, 의지와 의지입니다..
• 너는 너의 관계에 불안감을 느낀다.부부에 대한 정서적 의존성을 가진 사람들이 그들의 관계의 미래에 대해 항상 불안한 것은 매우 일반적인 현상입니다. 그들의 관심사는 부부로서 항상 삶의 즐거움을 멈추게하는 것입니다. 우리가 전에 말했듯이, 독성의 유대감이 생겨서, 그 사람없이 당신과 당신의 삶이 어떻게 될지 상상조차 못하기 때문에 이런 일이 일어납니다. 이러한 생각은 고뇌, 불편 함 및 스트레스를 유발합니다..
• 당신의 파트너에 관한 열등감 : 당신이 당신의 관계에서 맺어 준 의존성의 관계는 당신이주의 가치가 있다고 느끼지 않으며 항상 당신보다 더 나은 사람을 찾고, 결국 당신을 떠나기를 항상 염려하고 있다는 것을 의미합니다. 이것은 당신이 당신의 편이 작고 중요하지 않을 때마다 당신의 자부심과 자신감에 큰 영향을 줄 수 있음을 의미합니다..
• 혼자있는 법을 알지 못합니다. 그리고 마지막으로 부부의 정서적 애착을 나타내는 가장 분명한 증상 중 하나는 그 사람 없이는 즐길 수 없다는 것입니다. 그 또는 그녀가 거기 있지 않을 때 너는 네 인생에서해야 할 일을 알지 못한다. 너는 즐거운 시간을 보내는 법이나 자유 시간을 차지하는 법을 모른다. 그것은 분명히 당신이 당신의 파트너 만 행복하게 지낼 수 있다는 것을 나타냅니다. 그리고 그것은 당신이 행복하기 위해 싸워야 만하는 사람이기 때문에 완전히 미친 것입니다. 너만.

커플의 정서적 인 애착을 극복하기위한 4 가지 팁

감정적 인 애착이 무엇인지 알았으니, 완전하고 행복하게 살기 위해 그것을 극복하려고 노력하는 것이 중요합니다. 매우 자주, 이별 커플, 첨부 파일을 끊는 데 많은 비용이 듭니다. 결국 독점적 인 유대 때문에 파트너가 그립지 않을 때보 다 더 나 빠지게됩니다. 그러므로 부부의 정서적 인 애착을 극복하고 더 풍요롭고 만족스러운 삶을 누리는 방법을 아는 것이 중요합니다..

홀로 두려워하지 마라.

부부의 감정적 애착을 극복하기 위해서는 외로움을 두려워하지 마라.. 휴식을 취한 후에는 변화의시기가 있고, 그 사이에 평소보다 혼자라고 느낄 때가있을 수 있습니다. 하지만 아무 일도 일어나지 않습니다. 그것은 우리 모두에게 일어나는 정상적이고 현재의 무언가입니다. 사실, 파트너와 함께 있어도, 개성을 유지하라., 너 자신을 돌보고 너 자신에게 시간을 바쳐야한다고. 그때 만 당신은 완전하고 진정한 사람으로 남을 수 있습니다. 관계가 끝나면 당신의 삶과 정확히 동일하게 계속 될 것입니다..

좀 더 이기적이 되어라.

부부에 대한 정서적 의존을 피하기 위해서는 우리의 이익을 놓치지 않게합시다. 우리의 꿈도. 여러 번 우리는 "서로에게 적응하는"사실을 "서로를 무효화하는"사실과 혼동하는 경향이 있습니다. 이것은 우리가 최대한 피해야하는 것입니다. 우리는 자신에 대해, 우리가 원하는 것을 삶에 대해 생각하고, 정말로 원하는 것을하려고 생각해야합니다. 그리고이 계획안에 우리 파트너가 있다면, ¡훨씬 더! 그러나 무엇보다 우리는 결코 자신을 배경으로 버려서는 안됩니다..

파트너와 산만 함

부부의 감정적 인 분리를 실천하는 또 다른 트릭은 별도의 순간을 갖는 것입니다. 커플을 "팩"으로 변환하는 것은 완전히 유독합니다. 개인적으로나 사회적으로. 당신이 함께 나누는 순간이있을 것이 분명하지만, 또한 당신이 분리되는 다른 순간들이 있어야합니다. 당신은 사람이 될 수 없습니다, 당신은 더 행복하게 연합 한 두 사람이되어야합니다. 하지만 언제나 : 두 명의 독립적이고 통일 된 사람들.

¿너는 그를 원하거나 필요로한다.?

이것은 우리가 여러분을 초대하는 질문이며, 대답에 관해서는 매우 진실해야한다는 것입니다. 필요한 것에 대한 사랑을 차별화하는 것은 파트너에 대한 귀하의 감정이 실제로 무엇인지를 나타내는 기본적인 것입니다. 행복하기 위해서는 자신보다 더 많은 것을 필요로하지 않기 때문에 부부가 필요 없다는 것을 기억하십시오. 따라서 자신의 감정의 본질을 분석하고, 필요하다고 느끼는 경우에는 조금 분리하고 자신을 돌보고 자신을 존중하는 것이 중요합니다. 당신은 많은 가치가 있습니다. 행복 할 사람이 필요 없습니다. 잊지 마라..

이 다른 기사에서 우리는 다른 사람에 의존하지 않고 행복하게하는 법을 알려줍니다..

감정적 인 애착의 전형적 증상

그리고 부부의 감정적 인 애착에 대해이 기사를 끝내려면 우리의 관계에 우리가 애착을 가졌는지, 아니면 반대로 건강한 관계를 누릴 수 있는지 감지하는 데 도움이되는 증상을 알아야합니다..

여기서 우리는 당신에게 의존의 더 명백한 징조 부부를 통해 상황을 분석 할 수 있습니다.

• 강박 관념 : 의존하는 부부들 사이에서 아주 흔한 것은 그들이 "집착"을 가지고 있다는 것입니다. 예를 들어, 강박적인 질투 또는 불신은이 정서적 상황의 분명한 징후입니다. 또한 삶이 공유되는 사람을 이상화하거나 부부 경험이있는 그러한 부정적 상황을 무시하는 것이 일반적입니다.
• 강박적인 접촉 : 부양하는 부부의 또 다른 특징은 하루 종일 전화, 메시지 등으로 이야기하고 있다는 것입니다. 그리고 한 회원이 다른 회원과 연락을 취할 수없는 때, 보통의 일은 부부가 존재하는이 독성의 결과 인 훌륭한 토론, 불신 또는 복잡한 상황을 창출한다는 것입니다.
• 부부 현실주의의 부족: 또 다른 흔한 증상은 그 관계가 환상적으로 유지된다는 것입니다. 즉, 현실은 받아 들여지지 않으며, 그것에 대한 결정은 결코 내려지지 않습니다. 이러한 유형의 관계는 실패로 끝날지라도 대부분의 경우 부부는 관계를 끝내는 것이 불가능하기 때문에 계속해서 노력하고 있습니다..

이 다른 기사에서는 파트너가 귀하를 떠날 까봐 두려워하는 이유를 분석하는 데 도움이됩니다..

이 글은 순전히 유익한 정보이며 온라인 심리학에서는 진단을하거나 치료를 권할 교수가 없습니다. 귀하의 사례를 특별히 치료하기 위해 심리학자에게 귀하를 초대합니다..

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