내 여자 친구가 나를 위해 다른 떠났어 - 그것을 극복하는 방법?

파열의 각 상황이 다릅니다. 그러나 특히 두려운 상황이 있습니다. 제 3 자. 이 심리학 - 온라인 기사에서 우리는 아래에서 제안하는이 상황에 대한 해결책을 찾도록 도와줍니다. 당신의 여자 친구가 당신을 다른 사람에게 남겨둔 것을 극복하는 방법. 이 기사에서 우리는 당신에게 인생의 전진을위한 열쇠를 제시합니다. 고통을 넘어 희망은 자존심에 달려 있습니다..

1. 당신의 여자 친구가 당신을 다른 사람으로 떠날 때해야 할 일
2. 네 여자 친구가 너를 떠난다면 미안해 하지마.
3. 솔직 해져라.

당신의 여자 친구가 당신을 다른 사람으로 떠날 때해야 할 일

당신의 여자 친구가 Psychology-Online에서 당신을 떠났음을 극복하는 방법을 알고 싶다면 우리는 당신에게 일련의 큰 도움이 될 팁 그리고 그들은 당신에게 페이지를 넘기고 상처를 치유하게 할 것입니다. 그들은 다음과 같습니다 :

1. 외침을 외치 라.. 당신은 상처를 숨기고, 포함 된 분노를 표현하고, 포기의 고통을 돌봐야합니다. 그러므로 당신이 느끼는 것을 표현하고 그것을 억 누르지 마십시오..
2. 이 상황에 더 많은 비중을 두지 마라.. 진정으로 결정하는 것은 제 3의 사람이 아니라 파열 그 자체입니다. 그것은 객관적인 사실입니다. 작별 인사 그러므로 파트너가 제 3의 사람과 사랑에 빠지지 않았던 것처럼이 휴식 시간을 보내십시오. 마지막 사실은 당신이 더 이상 함께 있지 않다는 것입니다. 이 방향에서 당신은 당신의 에너지에 집중해야합니다..
3. 그 세번째 사람을 탓하지 마라.. 귀하의 파트너가 귀하와의 관계에 관해 결정한 사항에 책임이있는 제 3자를 보유하지 마십시오. 그 사람과의 좌절감을 다운로드하지 마세요..
4. 연락 끊기 소셜 네트워크를 통해 진정한 파열은 심리적 차원에서이 사실을 가정했을 때 구체화됩니다. 이것을 달성하기 위해서는 소셜 네트워크를 통해 예전과 거리를 표시하는 데 도움이 될 것입니다. 예를 들어 페이스 북을 통해 현재의 삶의 진기한 점을 계속해서 알게된다면, 예를 들어, 당신의 마음은 현재가 아니라 과거에도 계속됩니다..
5. 자신을 비교하지 마라. 당신의 파트너와 사랑에 빠진 그 사람과 당신도 과거에 사랑에 빠졌습니다. 그 사람과 내부적으로 경쟁하지 마라. 귀하의 가치는 이전과 동일합니다. 이 사랑의 결여는 당신이 독특하고 반복 불가능하며 탄력적 인 존재이기 때문에 자존심에 영향을 미치지 않습니다. 즉, 내부에는이 이야기를 극복 할 수있는 무한한 자원이 있습니다..
6. 우정을 유지하려고하지 마라. 휴식 시간에. 이것은 자기기만의 한 형태입니다. 바로 지금, 당신은 당신의 감정을 손상시킨 사람에게 우정을 제공 할 준비가되어 있지 않습니다. 당신이 우정의 가능성을 고려한다면, 그 갈망 안에서 당신의 전향을 되 찾을 희망이있을 것입니다.
7. 너 자신의 삶에 집중하라.. 전문적인 목표를 달성하십시오. 여가 시간을 기르십시오. 친구들과 함께있어. 가족으로 감싸 져야합니다. 여행. ¡자신의 행복에 투자하십시오! 이 상황에 대한 드라마를 만들지 마라. 고통은 객관적인 사실이지만 고통은 주관적이라는 것을 기억하십시오..

이 상황에 천 번 비틀기를주고 일어난 일을 과장하면 고통에 빠질 것이라고 생각하십시오. 지금 달성하고 싶은 개인 목표의 목록을 작성하고 목표 달성을위한 실천 계획을 수립하십시오..

네 여자 친구가 너를 떠난다면 미안해 하지마.

이 파열에서 가정하는 역할은 긍정적이거나 부정적으로 당신을 조건 지어줍니다.. 희생자의 역할을 맡지 말라. 그 일로 인해 더 큰 고통을 겪게됩니다. 일어난 일로 인해 상처받는 것이 정상이며, 실망하고 분노 할 권리가 있습니다. 그러나 당신이 여전히 당신의 삶의 주역임을 기억하십시오..

당신이 줄거리의 주인공이 같은 상황을 겪고있는 이야기의 작가라고 상상해보십시오.. ¿이 이야기의 대본을이 성격을이 상황에서 극복 할 수있는 가능성을 부여하기 위해 어떻게 어떻습니까? 이 이야기를 쓰는 실제 연습을 수행 할 수 있습니다.. ¡네가 줄 수있는 선물이야.!

솔직 해져라.

어쩌면, 만약에 당신은 원근법을 가진 당신의 사랑 이야기를 분석한다 멀리서 당신은 무언가가 이미 당신에게 잘못되었다는 것을 관찰합니다. 즉, 실제로 당신이 여자 친구가 그 사람과 사랑에 빠지기 전에 두 사람 사이의 거리가 있다고 생각하게하는 요소를 발견 할 수 있습니다. 어쩌면 그것은 파열의 결정적인 방아쇠 였을지 모르겠지만, 이전의 상황이있을 수 있습니다..

아니면 단순히 비슷한 일이 일어날 수있는 것처럼 여자 친구가 다른 사람과 사랑에 빠졌을 수도 있습니다. 일어난 일을 받아들이는 것이 가장 어렵습니다. 하지만 빨리 할수록 진화가 빨라질수록.

인본주의 심리학자 인 칼 로저스 (Carl Rogers)의 다음 메시지를 기억하십시오. "감정 이입자는 세상을 다른 사람의 눈을 통해보고 세상을 자신의 눈에 보지 못하게합니다." 따라서, 이 휴식을 관찰하려고 노력하다. 뿐만 아니라 자신의 눈 에서뿐만 아니라, 파트너의 관점에서.

이 글은 순전히 유익한 정보이며 온라인 심리학에서는 진단을하거나 치료를 권할 교수가 없습니다. 귀하의 사례를 특별히 치료하기 위해 심리학자에게 귀하를 초대합니다..

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