직업 불안정은 건강에 어떤 영향을 줍니까?

지난 몇 년 동안, 많은 나라들이 경기 침체로 어려움을 겪었으며, 경제 시스템의 흥망 성쇠. 직업 불안정은 가장 빈번한 결과 중 하나입니다. 고정 직업의 감소와 시간제 또는 시간제 계약의 증가는 저 연령 및 고령 인구의 활동 인구에 영향을줍니다. 일부는 경험 부족으로 영향을받는 반면 다른 일부는 나이 때문에 차별받습니다..

이 상황은 많은 사람들의 삶에서의 불안정성, 대부분의 경우, 직업 불안정에 의해 야기 된 좌절감은 육체적 정신적 건강에 영향을 미칩니다. 심리적 인.

직업 불안정의 원인?

직업 불안정은 여러 요인들로 인해 발생할 수 있습니다. 예를 들어, 낮은 임금은 대부분의 경우 기본적인 욕구 충족을 방해하여 돈 낭비에 직면 할 때마다 스트레스 상황. 근로자와 근로자 간의 관계는 또한 중요한 요소입니다. 왜냐하면 그들이 연구 한 것에 대해 일하지 않거나 적절하지 않은 것으로 자신의 업무가 만족스럽지 않다고 생각하기 때문입니다. 낮은 품질의 계약 (단기간, 시간제 또는 심지어 임의의 시간)도 개인의 불안에 크게 영향을줍니다..

불안은 스트레스를 과도하게 지나치거나 미래에 대한 과도한 수의 부정적인 기대의 결과입니다. 이것은 다음과 같은 경우에 나타납니다. 혈액 코티솔 수치가 크게 증가합니다. 시간이 지남에 따라 지속적인 방식으로 이 상황은 질병, 가난한 수면의 질 또는 다른 유형의 장애를 유발할 수 있습니다.

반면에, 스트레스는 작업장의 안전 상태가 좋지 않은 결과 일 수 있습니다.. 건설과 관련된 일자리는 여전히 높은 사망률을 가지고있어 노동자들에게 스트레스가됩니다. 이들은 많은 경우 기계류의 부하 또는 무거운 물체와 화학 물질 또는 매우 뜨거운 물질에 노출되는 위험에 노출 된 느낌을받습니다. 또한 안전 장치가없는 건물 구조에서 위험을 발견 할 수 있습니다. 또는 근로자가 유독 가스 및 산소 부족에 노출되어있는 광산에서도.

직업 불안정에 대한 해결책

그것은 분명하다. 더 많은 위험을 복잡하게하는 프로젝트의 정확한 자금 조달이 매우 필요합니다.. 이러한 경제적 인 투입은 더 나은 기계, 근로 조건에 적합한 의복 또는 근로자를위한 더 나은 재정 조합으로 전환된다..

대부분의 경우, 특히 종업원으로 근무하는 경우, 근로자는 이러한 경제적 의사 결정에 거의 영향을 미치지 않아 더 큰 불만을 낳을 수 있습니다. 따라서 수행 된 작업과 관련된 조합 그룹에 대한 제휴는 유익 할 수 있습니다.

우리가 상황에 기여할 수있는 것?

개인으로서 우리는 경제적 문제에 너무 많은 영향력을 행사할 수 없으므로 우리의 행동 범위는 개인 및 단체로 축소됩니다.. 집단적 차원 에서뿐만 아니라 가장 효율적인 것은 작업 공간의 필요와 개선에 관한 아이디어를 공유하는 그룹을 구성하는 것입니다. 개인적인 차원에서, 우리는 건강한 스트레스 나 불안을 경험할 수 있습니다..

• 확인 불안정의 원인: 우리가 보았 듯이, 모든 직업 불안의 원인이 똑같은 것은 아닙니다. 비효율적 인 기계 설비 때문일뿐만 아니라 독성 관계 또는 직장 괴롭힘으로 인한 것일 수도 있습니다. 행동으로 진행하기 전에 우리의 불안의 원인을 알아내는 것이 중요합니다. 왜냐하면 해결책이 필요하기 때문입니다..
• 우선 순위 설정: 직업 불안정한 사람의 스트레스 수준은 다른 사람들의 스트레스 수준보다 높습니다. 우리는 불필요한 스트레스의 다른 상황을 피하려고 노력할 것입니다. 우리 생활에는 필수적이거나 필수적이지 않은 요소가 있기 때문에 우리는 평온을 유지하기 위해 멀리 떨어져 있어야합니다..
• 자기 비판을 과장하지 마라.: 우리 작품에는 우리에게 의존 할뿐만 아니라 결과가 있습니다. 그 완벽 함을 받아들이는 것이 항상 가능하지는 않다면 우리는 긴장을 풀 수 있습니다. 때때로 우리는 최악의 비평가입니다..

긍정적 사고는 우리가 이런 상황에 직면하는 데 도움이 될 것입니다. 스트레스의 대부분은 우리가 어떻게하는지 압니다. 그러나 우리가 극한 상황에 직면 해있다면, 아마도 삶의 질을 잃고 도움을 요청하는 것이 가치가 있는지를 고려해야 할 때입니다. 건강을 향상시키기 위해 감히 변화하십시오.!

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