마누엘 Coloma에 따르면, 고성능의 3 단계

높은 성능은 엘리트 운동 선수 또는 대기업 남성 / 여성에게 국한된 개념이 아닙니다.. 우리 모두는 고성능 사람들이되기를 갈망 할 수 있습니다. 왜냐하면 우리 모두가 훨씬 더 많은 사람들이 될 수 있기 때문입니다. 우리가 지금있는 것, 우리가 상상했던 것보다 훨씬 더.

왜냐하면, 다음 행에서 발견 할 수 있듯이, 고성능은 지식이나 기법의 문제가 아니라 추진력의 문제입니다. 우리 각자에게서 오는 충동. 마누엘 Coloma 들어, 높은 성능은 우리가 추구하는 목표를 향해 우리의 모든 능력을 안내하고 정렬하는 능력에 직접 의존합니다. 그리고 이것은 스포츠와 직업 및 개인 생활 모두에 유효한 것입니다. 이 기사에서는 고성능에 대한 접근 방식과이를 적용하는 방법을 분석 할 것입니다..

"우리가 고성능에 관해 말할 때 우리는 끝난 것을 이야기하고 있습니다. 측정 할 수있는 것이 중요합니다. 중요한 것은 우리가 알고있는 것이 아니라, 우리가 알고있는 것과 함께 할 수있는 것이기 때문입니다. ".

-마누엘 콜 로마-

최대한 수행하려면 한계를 알아야합니다.

마누엘 Coloma는 높은 성능을 달성하기 위해서는 자신의 한계를 알아야하고, 그런 다음이를 무시하고이를 깨뜨릴 것을 제안합니다. 고성능은 오늘날 우리가 알고있는 것 또는 수행 할 수있는 것의 한계를 깨는 것과 관련이 있습니다..

우리는 끊임없이 진화하고 있습니다., Coloma 말한다. 우리는 탁월성에 대한 끊임없는 연구를하고 있으며, 우리의 기대치를 높게 유지함으로써 우리의 성과가 커지고 있습니다..

고성능 단계

마누엘 Coloma 들어, 높은 성능은 세 가지 속성 또는 단계 (단계)를 기반으로합니다 : 에너지, 대담 및 인내. 

에너지 : 지식 + 기술 + 동기 부여

에너지는 사람들이해야 할 일에 직면하게하는 것입니다.. 스포츠에서 에너지에 대해 이야기하는 것은 신체 능력에 대해 이야기하는 것입니다. 일상 업무에서 에너지는 지식이며 우리가 일과 동기를 개발할 수있는 기술입니다..

동기 부여는 우리가해야 할 일을 충동이기 때문에 그 에너지를 성취하는 데 특히 중요합니다. 왜냐하면 충동없이, 동기 유발없이, 많은 지식을 가지거나 기술을 습득하는 것은 거의 쓸모가 없다.. 

대담성 : 차별화 능력

대담성은 창의력, 혁신 및 사전 행동과 관련이 있습니다.. Coloma는 대담성이 대본에서 벗어나 새로운 솔루션을 찾고, 다른 사람들이 그것을 보지 못했던 곳을보고, 다른 사람이하지 않은 것을하고있을 수 있다고 설명합니다..

즉, Coloma의 경우 대담성은 다른 사람들과 구별 할 수있는 능력과 관련이 있습니다.. 에너지와 관련이 없지만 우리가 적응할 수있는 방법, 유연한 방법, 특정 순간에 배포 할 수있는 기능.

인내 : 살아있는 경험을 신진 대사 시키십시오.

마누엘 Coloma 들어 인내는 살아 있고 신진 대사 된 경험, 지혜. 이 마지막 단계에 도달 할 때만 우리가 에너지 또는 대담에 더 집중해야 하는지를 아는 것이라고 설명한다..

세계 고유 감수성 행동 : 쪽모이 세공 지배

사람이이 세 단계, 에너지, 대담 및 인내를 통해 갈 수있게되었을 때, 그는 마누엘 Coloma가 독점적으로 세계적 행동이라고 부르는 것을 드러냅니다. 독점 감각은 우리가 일하는 공간을 습득 할 수있는 능력으로 우리가 환경에서 인식하는 방식과 관련이 있습니다..

Coloma는 농구 선수가 코트를 지배하거나 주식 중개인이 자신의 무대를 지배하는 것과 마찬가지로 이것을 "우뚝 솟는 쪽을 지배"라고 부릅니다. 그래서, 쪽모이 세공을 지배하는 것은 당신의 행동의 범위와 결과가 무엇인지 예견 할 수 있어야합니다.. 

이를 위해서는 긍정적이고 낙관적 인 것이 필수적입니다., 이는 다음을 의미합니다.

• 우리가 원하는 것을 생각하십시오.,
• 육체적으로나 정신적으로 잘 지내기.
• 투자 자원, 특히 시간.

"사람들은 삶의 변화에 ​​적응하기 위해 새로운 환경에 적응할 수 있도록 개선을 추구하는 지속적인 개인 개발 프로세스에 참여해야합니다.".

-마누엘 콜 로마-

고성능을 찾으려면

Coloma는 분명히 고성능을 원하는 사람은 누구나 먼저 스스로 개발할 수있는 자율적 인 사람이되어야합니다, 그를 만날 사람을 앞에두고 그가해야 할 일을 말해 줄 필요가 없다..

내부 동기로부터 자신을 끌어낼 때 사람은 자율적입니다. 이 사람들은 고성능 달성에 더욱 가까워 질 것입니다. 그것이 Coloma가 말한 이유입니다. 높은 성과를 내고자하는 사람들은 기술과 지식보다는 동기 부여와 내부 충동에 더 관심을 가져야한다.. 

이 비디오에서 Manuel Coloma는 고성능의 3 단계와 일상 생활에 적용하는 방법에 대해 설명합니다. Manuel Coloma는 심리학 학위와 고성능 전문가입니다. 그는 30 년간 프로 농구 코치 였고 6 년간 농구 코치였습니다. 국가 대표팀을 이끌면서 1993 년 스페인 농구에서 처음으로 금메달을 다..

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