아침이나 저녁에 샤워하는 것이 바람직합니까?

아침이나 저녁에 샤워하는 것을 좋아하는 사람들입니까?? 어떤 사람들은 아침에 샤워를 직접하는 것을 선호하지만, 다른 사람들은 침대에서하기 전에 그것을하는 것을 선호하므로 그들이 깨끗하게 떠나야합니다..

그러나 ... 아침이나 저녁에 샤워를하기로 결정하면 다른 혜택이 있습니까? 그것은 당신이 가지고있는 목표에 달려 있습니다. 이 세상에있는 모든 것과 마찬가지로 두 가지 옵션에는 장점과 단점이 있습니다. 예를 들어, 아침에 일어나기가 어려워하는 사람들 중 하나 인 경우, 좋은 아침 샤워를하면 도움이 될 수 있습니다.이 방법을 사용하면 더 많은 깨어남을 느끼게됩니다..

언제 샤워 할 지에 대한 의문이 있다면,이 기사에서 샤워의 비밀을 살펴 봅니다. 이제는 이상적인 시간을 결정하는 것이 많은 경우 개인의 습관과 일상과 관련 될 수 있지만 업무 전에 또는 잠자리에 들기 전에 비누로 결정할 때 과학이 있습니다. 그래서주의를 기울이십시오.!

아침 샤워의 장점

다음 요구 사항 중 하나를 충족하면 아침에 샤워해야합니다.

1. 지성 피부가있다.

기름진 피부를 가진 분이라면 밤에 샤워를하지 않고 아침 샤워를해야 할 수도 있습니다.. 홀리 필립 스 박사는 밤에는 피지선이 과도한 피지를 생성하고 모공을 청소하는 데 좋은 기회가 있기 때문에 아침에 샤워하면 기름진 피부에 좋을 수 있다고 말했다..

2. 당신은 창조적 인 사람입니다 (또는 당신은 창조적 인 일을하고 있습니다)

창조적 인 일을 수행해야하는 창조적 인 사람이나 일을하는 사람, 아침 샤워를하는 것은 거의 명상과 같습니다., 왜냐하면 뜨거운 물로 인해, 샤워는 당신이 긴장을 풀고 정신 상태에 들어갈 수있게 해줍니다. 새 아이디어가 당신의 머리에 생길 수있는 이상적인 상태. 그러므로 이런 상황에서 "창의력의 최적 상태에 놓이기 위해 샤워를하는 것이 좋습니다"라고 Harvard University의 심리학 교수 인 Shelley Carson은 설명합니다..

또한 전문가는 다음과 같이 덧붙였습니다. "창의적 유형의 문제를 해결하고 솔루션을 찾아 대상을 돌아 다니며 성공할 시간이 있다면. 그런 다음 샤워를하면 정신 상태를 편안하게 개선 할 수 있습니다. ".

3. 아침에 일어나기가 쉽지 않습니다.

아침에 일어나는 데 드는 비용이 들지 요.? 많은 사람들이 아침 샤워를 통해 몸을 활성화하고 일어나기 때문에 도움이됩니다.. 그래서 아침 샤워는 당신을 경고 모드로 만들고 당신의 신진 대사를 가속시킵니다. 과학적 연구에 따르면 아침에 몇 분 동안 차가운 샤워를하면 하루 중 나머지 시간에 더욱주의를 기울일 수 있습니다..

4. 면도 할 때 너 자신을 자른다.

당신은 면도하는 동안 샤워에서 고전 면도날을 사용하고 가끔씩 자르는 사람들 중 하나 일 수 있습니다. 이 경우 아침 샤워는 당신을위한 것입니다. 그 잡지에 실린 기사가 위대한 가수, 그래서 출혈을 멈추게하는 일부 혈소판은 아침에 더 활동적입니다. 그 오후 또는 저녁.

야간 샤워의 이점

다음 사항 중 하나 이상을 생각하면 밤에는 샤워를해야합니다.

1. 자네가 힘들어.

잠들기가 어려울 경우 야간 샤워가 이상적입니다. 아침 샤워는 당신을 깨울 수 있지만, 밤 샤워는 당신이 더 잘 수 있도록 도와줍니다. "샤워 나 목욕을 떠난 후 갑자기 식어 버리는 것이 수면을 유도하는 자연스러운 경향이 있습니다"라고 Christopher Winter는 말했습니다. 미국 수면 아카데미 마사 제퍼슨 병원 소장.

2. 건성 피부가있다.

기름진 피부로 고통받는 경우 아침에 샤워를하는 것이 좋습니다., 건조한 피부가 있다면 밤에 샤워하는 것이 좋습니다.. 피부과 의사 인 Tanya Kormeili는 미국인이라고 설명합니다. ~ Yahoo Health.

3. 깨끗한 시트를 원한다.

깨끗한 시트를 갖고 싶습니까? 그런 다음 야간 샤워를 선택하십시오.. 그렇다고 시트를 한 번만 닦아서는 안된다는 의미는 아닙니다. 그러나 특히 땀을 많이 흘리거나 큰 신체 수요가 필요한 직업을 수행하는 사람들에게 가장 좋은 방법은 취침 전에 샤워를하는 것입니다. 또한, 더 편안하게 잠을 잘 것이다..

4. 하루 하루는 너무 깨끗하지 않은 하루를 끝내게합니다.

그리고 물론, 당신의 일은 정확하게 깨끗하지 않을 수 있습니다. 그리고 8 시간이 지나면, 당신은 정비공이기 때문에 예를 들어 기름으로 가득 차게 될 수도 있습니다. 이 경우 다음과 같이 말할 필요가 없습니다. 그러나 밤에는 좋은 샤워가 필요합니다.! 반면에, 당신은 태양 아래에서 일하는 데 오랜 시간을 보낼 수 있습니다. 그런 다음 샤워를하고 피부에 심각한 문제가 발생하지 않도록 모이스처 라이저를 바르십시오..

5. 나중에 스포츠를하니.

분명히 (그리고 말할 것도없이), 샤워를하지 않고 밤에 또는 살사 수업을 마친 후에 잠자리에 들지 않겠습니까?? 땀이 모공을 막히게하고 여드름을 일으킬 수 있기 때문에 피부에 좋지 않은 것 외에도, 다른 사람과 잠을 자면 냄새가 상당히 성가 시게됩니다. 그래서 너는 조금 존중할 수있어..