심리학에 따른 가스등 또는 가스등

"네가 미쳤다", "네가 너무 예민하다", "네가 상상이다"...이 문구는 다음과 같은 심리적 학대 유형의 일부입니다. 가스등 또는 가스등. 이러한 유형의 학대는 피해자가 자신의 판단에 의문을 제기하고 자신의 정신을 상실한 시점까지 사람을 조작하는 것을 특징으로합니다. 이 용어는 연극 영화에 대한 적응에 의해 만들어졌으며, 영화는 "가스 빛"이라는 제목을 붙였으며 끝없는 감정적 인 조작을 통해 "그녀가 미쳤다"고 자신의 사랑하는 사람에게 확신시키려는 사람의 이야기를 다룹니다.

심리적 학대에서 가장 미묘한 형태의 학대에 대해 더 알고 싶다면 심리학 - 온라인 (Psychology-Online) 기사를 읽어 보시기 바랍니다. 심리학에 따른 가스등 또는 가스등. 또한 가스 램프를 감지 할 수 있도록 가장 일반적인 신호가 표시됩니다..

1. 부부의 gaslighting 무엇입니까 : 의미와 예
2. 부부의 가스등 예
3. 심리적 조작의 신호 5
4. 가스 램프 또는 직장에서 가스 빛

부부의 gaslighting 무엇입니까 : 의미와 예

우리는 가볍게 치기를 희미한 정서적 학대의 일종으로 정의합니다. 희생자가 자신의 바른 마음 속에 있지 않다고 생각하게 만드는 것입니다. 그녀가 생각하고 기억하고 인식하는 모든 것은 그녀의 상상력 안에 있습니다.. Gaslighting의 조작은 가장 마음이 아프게하는 특성 중 하나이며, 희생자 자신이 자신의 판단과 사건의 추억에 의문을 갖게되는 시점에 도달합니다.

영화 "가스 불빛"

우리가이 기사의 시작 부분에서 말했듯이, 가스등 조명의 번역은 "가스 빛"이며,이 이름은 "가스 빛"이라는 제목의 작품의 영화에 적응 한 기원을 가지고 있습니다. 1940 년 초연 된이 영화는 그의 아내 인 Paula가 미묘하면서도 고의적 인 방식으로 시도하는 남자 (Gregory)의 이야기를 기본으로합니다. 머리를 잃어 정신 병원에 가라. 보석을 훔치기 위해.

이 경우 그레고리 (Gregory)는 아내를 만들기 위해 여러 가지 방법을 사용합니다. 너 자신의 판단에 의문을 제기하다: 장소의 물건을 움직이고 폴라가 그들을 잃어 버린 것을 비난하면서, 그녀는 또한 그녀가 말하는 모든 것을 끊임없이 질문하고 그녀에게 "미쳤다"고 말하면서 "모든 것이 상상이다"라고 말한다. 또한, 남편은 또한 친구들 앞에서이 학대를 실행하여 폴라가 미친 듯이 생각한다는 생각에 공헌합니다.

남용은 Paula가 그녀가 진짜 문제가다는 것을 믿는 것을 시작되고 그녀의 판단은 그녀의 정신 불안정성에 의해 좌우된다.

40 년 후, 1980 년 가스등이라는 용어는 부부의 심리적 학대 내에서 두 가지 현상을 나타 내기 위해 만들어졌습니다.

• 그 사람들 나는그들은 무의식적으로 파트너를 혼란스럽게합니다. 가장 불안한 생각을 나누십시오.
• 누가 그들은 의식적으로 그들의 파트너를 조작한다. 그 사람에게서 뭔가를 얻기 위해서.

부부의 가스등 예

Kate Abramson이 게시 한 기사^[1] 이런 유형의 심리적 학대를 실행하는 사람이 말할 수있는 몇 가지 예와 문구를 아주 잘 요약합니다.

• 편집증에 걸리지 마라.
• 그들은 당신의 상상력입니다.
• ¡나는 농담이었다.!
• 그것은 결코 일어나지 않았다.
• 네가 과장하다고 생각해.
• 나는 네가 정신적으로 건강하다고 생각하지 않는다. 너는 안정된 사람이 아니야.

Psychology-Online에서 심리적 조작의 5 가지 징후에 대해 언급하기 전에 우리는 당신이 살고있는 상황에 대해 생각하는 것이 중요하다는 것을 상기시켜 드리고자합니다.

당신의 파트너가 당신을 존중하지 않는다고 생각한다면, 너는 그녀와 이야기 해 볼 수있다. 당신의 태도와 의견이 당신을 어떻게 느끼게하는지. 해결책을 찾지 못한 상황에서 상황이 동일하게 유지되는 경우이를 감지하고 가능한 빨리 빠져 나가는 이러한 남용 패턴에 대해 계속 읽으십시오.

심리적 조작의 신호 5

우리는 학대 또는 심리적 학대를 한 사람이 다른 사람의 정신 무결성을 위반하는 행위로 지칭합니다. 많은 경우에있어서, 심리적 학대는 모욕, 위협, 굴욕의 형태로 분명한 방법으로 표현됩니다 ... 그러나 매우 심각한 패턴의 학대가 관찰 될 수있는 다른 방법이 있습니다.

¿가스등 탐지 방법 : 5 개의 경보 신호

현상 가스 빛 또는 gaslighting를 확인하는 방법을 알고 싶다면, 우리는 당신이 아래에 제공하는 심리적 조작의 징후에 특별한주의를 기울여야합니다 :

1. 당신이 알고있는 것을 명백히 부인하십시오.

귀하의 파트너가 이벤트 또는 귀하가 말한 것을 부인하는 경우 가스가 튈 징후 일 수 있습니다.

• 예를 들어, 당신은 당신의 파트너가 그가 X 영화를 좋아하지 않는다고 말했지만, 그는 그것을 뻔뻔스럽게 거짓말하는 것을 부정합니다 "¡나는 결코 그것을 말하지 않았다.!"잘 심기, 의심의 씨앗 "¿내가 잘못 들었다고? " o "나는 그것을 발명했을거야?" 그들은 당신의 머리에 나타날 수있는 생각의 일부입니다..

2. 정신 건강에 대한 코멘트

특히 정신 장애를 겪은 경우 심리적 학대자는 과거를 던지는 무기로 사용하십시오. "너는 잘 지내지 않았고, 너는 문제가 있었고, 지금 당장 너는 명확하게 생각하지 않는다.",이 메시지는 당신에 대해 가스를 쏘고있는 사람이 당신에게 말하는 것과 유사 할 수 있습니다..

• 참고 사항 : 중요합니다. 정말로 너를 돕고 싶어하는 사람을 혼동하지 마라. 심리적 조종사와 정신 장애를 극복하기.

3. 그들은 사람들을 당신과 맞추려고 노력합니다.

가벼운 운동을하는 사람은 한 걸음 더 나아가서 소셜 서클을 포함 시켜서 고립되어 있고 실제로 문제가 있다고 생각할 때가 있습니다..

• 가장 일반적인 코멘트 중 일부는 "너의 친구들은 똑같은 생각이야."또는"그 사람은 네가 옳지 않다는 것을 알고있어."

4. 누군가가 당신에게 "그 사람이 거짓말 쟁이"라는 이유를 제시하면,

일반적으로 사람은 다른 사람이 말하는 모든 것을 제어 할 수 없으므로 환경에있는 누군가가 자신에 대해 염려하고 파트너가 사용자를 조작하고 있다고 알리는 경우. 많은 보안으로, 그 부부는 그것을 부정 할 것이라고 말했다. 친구 나 친척의 신빙성을 파괴한다. "그를 믿지 마라. 그가 너를 조작하려고 거짓말을하고있다.".

5. 당신이 미쳤다는 것을 직접 알려줍니다.

gaslighting의 최대 표현은 단지 두 단어 "너 미쳤 니?"그러나 여러 번 조작 한 후에이 의견은 끝날 수 있습니다. 너의 정신적 힘을 떨어 뜨려 라. 너 자신의 정신 능력을 의심 할 때까지.

가스 램프 또는 직장에서 가스 빛

이 현상은 부부에서만 발생하는 것이 아닙니다., 작업 환경에서 또한 동료가 잘 알려진 "가스 빛"방법을 통해 사람의 정신적 안정성을 무너 뜨리는 경우도 있습니다. 이 학대의 목적은 일반적으로 직장을 구하거나 그 사람을 퇴사시키는 것입니다.

마지막으로, 가스 빛으로 알려진 남용 친구와 심지어 가족 사이에서도 주어질 수있다., 그래서 우리는이 상황에서 우리를 도울 수있는 경보 신호를 감지하는 방법을 알아야합니다..

¿심리적 학대의 상황에서 벗어나는 법?

가스등으로 고통 받고 있다고 생각되면이 감정적 인 학대 이외의 사람들에게 도움을 요청하십시오. 이렇게하면 자신의 판단이 잘못되지 않았 음을 이해할 수 있습니다. 회복하다 그래서, 생각과 생각을 신뢰하십시오..

필요하다고 생각되면 심리적 학대와 정서적 폭력을 전문으로하는 치료사에게 가서 가스등을 극복하고 독성 관계에서 벗어날 수 있습니다.

이 글은 순전히 유익한 정보이며 온라인 심리학에서는 진단을하거나 치료를 권할 교수가 없습니다. 귀하의 사례를 특별히 치료하기 위해 심리학자에게 귀하를 초대합니다..

비슷한 기사를 더 읽고 싶다면 심리학에 따른 가스등 또는 가스등, 커플에게 폭력의 범주를 입력하는 것이 좋습니다..

1. Abramson, K. (2014). Gaslighting에 불을 켜기. 철학적 관점, 28(1), 1-30.