인내심을 길러주는 5 가지 간단한 습관

우리 중 대부분은 더 똑똑한 방식으로 살기 위해 인내심을 개발하는 것이 매우 중요하다는 것을 알고 있습니다.. 그러나 그것을 원하고 달성하는 것 사이에는 큰 차이가 있습니다. 특히 현재 세계가 평온의 왕국이 아니라는 점을 고려한다면.

인내는 초월적인 덕목입니다. 왜냐하면 실제로 인생에서 가장 중요한 것은 시간이 걸리기 때문입니다.. 가치있는 프로세스 모두에서 시간을 결합해야합니다. 대기 시간이있는 행동; 일의 성취시기.

"인내는 쓴 뿌리가 있지만 아주 달콤한 과일을 가진 나무입니다.".

-페르시아어 속담-

인내심을 개발하는 것은 쉽지 않지만 불가능한 것도 아닙니다. 진실은 이것도 또한 관습 개입이다 : 우리는 빨리 반응하고 대기 마진에 들어 가지 않는 것에 익숙해집니다. 필요한 휴식 시간. 그래서 우리가 더 많은 인내심을 갖도록하는 새로운 습관을 배우는 것이 중요합니다. 이것들은 다섯 가지입니다..

1. 절대 판단하지 마라.

인내심을 개발하기 위해 다른 사람을 판단하는 습관과는 무엇이 관계가 있습니까? 진실, 많은. 때때로 우리는 너무 많은 에너지를 소비합니다. 다른 사람들을 심문한다. 그들이 얼마나 나쁜지, 그들이 할 수 있거나해야 할 일에 대해 생각합니다.. 그 운동은 그 자체로 우리와 세계 사이에 강한 내적인 긴장을 불러 일으킨다..

그 자체로, 다른 사람들을 판단하는 것은 현실에 대한 적대적인 태도를 채택하는 것입니다. 그 적대감은 종종 편협함으로 이어집니다. 그리고 이것은 차례 차례로 조바심을 풀어줍니다. 반대로, 다른 사람들을 그대로 받아들이면 배울수록 내부 균형을 유지하는 것이 더 쉽습니다. 그 결과 우리는 인내심을 키울 수있는 더 큰 능력을 갖게 될 것입니다..

2. 갈등으로부터 거리를 가져라.

우리가 그것을 깊이 분석한다면 갈등의 좋은 부분임을 깨닫게됩니다. 그들은 쓸모가 없다.. 그들은 각자 가지고 다니는 불편 함에서 태어 났지만, 일반적으로 아무데도 인도하지 않습니다. 그것들은 불만의 표현이며, 큰 불만이 더 많은 불일치를 느끼게합니다..

갈등 자체가 나쁘지 않습니다. 반대로, 그것은 종종 우리가 다른 관점에서 사물을 보는 데 도움이되거나, 우리가하는 실수를 깨닫게 해주기 때문에 풍성 해집니다.. 예술은 그 갈등을 적절히 처리하고 있습니다. 그것이 영속적이어서 우리를 긴장 상태로 만들지 못하게 할 때 일정한.

3. 타인의 공헌 인정

인내심을 키우기 위해서는 타인의 공헌을 중요하게 생각하는 것이 중요합니다.. 매일 우리에게 많은 것을하는 사람들이 많이 있습니다. 우리 중 누구도 완벽하지는 않지만 궁극적으로 그들은 우리의 삶을 풍부하게하고 훨씬 더 나아지게합니다..

우리가 다른 사람들의 공헌을 무시할 때, 우리는 그들의 작은 결점에 과도한 중요성을 부여하게됩니다. 인내심을 개발하는 것은 받아들이면서 가치있게 평가하는 것입니다.. 우리가 다른 사람들의 공헌을 인정한다면 우리는 자신과 자신과 함께보다 관대하고 차분한 차원에 처해질 것입니다..

4. 천천히

우리 시대의 위대한 악의 하나는 속도에 집착하는 것입니다. 우리는 천천히 원수가되었습니다.. 우리는 인생에서 가장 가치있는 것은 항상 시간이 걸린다는 사실을 잊어 버립니다. 때로는 좋은 결정이나 나쁜 결정 사이의 차이점 또는 좋거나 나쁜 행동 사이의 차이는 단지 기다리는 순간 일뿐입니다.

우리는 우리 자신과 우리 자신의 삶의 건축 자입니다. 우리가 모든 것을 신속히 처리하기를 원한다면, 우리는 아마 견고한 구조의 건축가가 될 수는 없을 것입니다. 그러나 서둘러서 깨지기 쉬운 일을 할 것입니다.. 우리가 서둘러 침입 당한다는 것을 알 때마다 조금 천천히 가자..

5. 호흡, 인내심을 키우는 근본적인 행동

호흡에는 건강한 정신과 감정의 많은 비밀이 들어 있습니다.. 산소는 우리 두뇌에서 가장 중요한 음식 중 하나입니다. 그러므로 호흡과 관련이있는 모든 것은 또한 내면 세계의 적절한 기능과 관련이 있습니다..

하루에 세 번씩 숨을 쉬기 만하면 인내심을 키울 수있는 매우 건강한 습관입니다.. 눈을 감고 무엇이든 생각하지 않으려 고 노력하는 것이 가장 좋습니다. 들어가고 떠나는 그 공기 속에서만 ... 우리의 삶에.

인내심을 가지려면 인내심을 가져야합니다.. 언젠가는 성취되지 않습니다. 시간과 노력을 요구합니다. 그러나 그것은 우리를 영원히 변화시키고 우리 삶에 극도로 풍부한 요소를주는 성과 중 하나입니다. 사용해보기.