까다로운 일상에서 생존하기위한 5 가지 비밀

때로는 불가능 해 보입니다. 까다로운 일상에서 살아남다. 일과 일상적인 일과가 있습니다. 일부는 정말로 압도적입니다. 최악의 경우 적어도 단기적으로는 제거하지 않을 강력한 이유가있을 수 있습니다. 그것이 쉽지는 않지만 대처하는 법을 배울 수 밖에 없습니다..

소진되는 매일의 활동은 좋은 기분을 쉽게 파멸시킵니다. 또한 피로. 피곤함은 과민성, 주저함 및 동기 부족을 가져옵니다. 좋은 성능에도 영향을 줄 수 있습니다. 그래서 인생은 갈고리가되어 가고 있습니다..

"사랑이없는 일은 속박이다.".

-테레사 수녀님-

까다로운 일상에서 생존하는 데 도움이되는 몇 가지 팁이 있습니다.. 이것들은 작은 실용적인 조치이며 쉽게 적용 할 수 있습니다.. 그들은 당신의 삶을 완전히 바꿔 놓지는 않겠지 만, 당신이 과부하의 그 단계를 잘 관리하도록 도와 줄 것입니다. 그들은 다음과 같습니다.

1. 까다로운 일상에서 생존하기 위해 배우십시오.

까다로운 일상에서 생존 할 수있는 비밀 중 하나는 원근법을 바꾸는 것입니다.. 단순히 무효화하는 태도에 빠지게하는 것은 매우 인간적인 일입니다. 하지만 불만에 머물러 있으면 이익을 얻지 못할 것입니다. 그 반대. 매일 당신을 위해 모든 것이 더 참을 ​​수 없을 것입니다..

이 경우 적절한 것은 모든 경험에는 약간의 학습이 필요하다.. 또한 모든 어려운 상황은 성장을 촉구합니다.. 당신이 배움의 태도에 자신을 위치 시키면, 당신은이 순간의 순간을 이용하게 될 것입니다. 그것은 슬프게하는 대신에 당신이 요구하는 것입니다. 이 무대의 건설적인 것을.

2. 자발적으로 친절과 동정의 행위

모순 된 것처럼 보이지만, 문제를 해결하는 데 도움이되는 것이 없다. 다른 사람들을 돕는. 더 긍정적 인 것을 기반으로 논리를 뒤집는 방법입니다. 또한 우리가 강하다고 우리에게 보여줄 수있는 기회이기도합니다. 우리가 더 많이 줄 수 있음.

주위 사람들의 호의를 믿을 때 까다로운 일상 생활을 유지하는 것이 훨씬 쉽습니다.. 다른 사람들과 자유롭게 행동 할 수있는 기회를 활용하십시오. 제스처, 말 및 행동을 통해 다른 사람들을 돕습니다. 조만간 당신은 이것이 당신을 좋은 에너지로 채우는 것을 보게 될 것입니다..

3. 휴식의 질을 높입니다.

평소보다 더 많이 요구하고 있음을 명심해야합니다. 이것은 더 큰 마모를 의미합니다. 지적, 정서적 및 신체적 측면에 적용됩니다. 그 이유로, 또한 너의 나머지의 질은 올려 져야한다. 에너지를 복원하려면 더 많은 공인 된 공간이 필요합니다..

사자처럼 자유 시간을 지키십시오. 1 시간이면 1 시간입니다. 그러나 아무것도, 아무도 그 휴식을 바꿀 수 없다.. 당신은 진정으로 당신을 풀어주는 활동에 그 휴식을 바쳐야합니다. 그것은 당신이 매우 편안하고 명랑하게 느끼게합니다.. 압력없이. 요금과 에너지의 균형을 유지하는 유일한 방법입니다..

4. 다이어트를 잘 관리하십시오.

음식은 기분과 활력과 관련이 있습니다.. 생존을 위해 요구되는 일과는 적절한식이 요법을 유지하는 데 필수적입니다. 그것은 더 많은 것을 먹는 것이 아니라 더 좋습니다. 응집 된 많은 활동을하는 것의 효과 중 하나는 우리 자신을 먹이는 우리의 길을 소홀히하는 것입니다. 이것이 일어나지 않게하십시오..

잘 먹는 것은 세 끼의 식사와 두 끼의 간식을 먹는 것을 의미합니다. 아침 식사의 옛 문장을 왕으로 적용하고, 점심을 왕자로 먹고 거지처럼 먹는다.. 가장 중요한 것은 당신이 정말로 영양가있는 음식을 섭취한다는 것입니다.. 커피 줄이기 그리고 항상 주머니에 초콜릿을 가지고 다니십시오. 피곤하거나 짜증이 난 순간에는 먹어라..

5. 두려움을 극복하십시오.

당신이해야 할 유일한 일은 상황에 대처할 수 있도록 최선을 다하는 것입니다. 그 이상을 가장하는 것은 불가능합니다.. 아마도 당신은 단순히 두려움 때문에 까다로운 일에 복종했을 것입니다.. 직장을 잃을 까봐 두려운가 아니면 중요한 기회를 놓치게됩니다..

그러나 우선 순위는 변경하지 않아야합니다. 인생에서 가장 중요한 것은 자신과 당신의 행복입니다.. 살아남은 까다로운 일상 생활로 인해 고문을 당하면, 새로운 방향을 생각해 볼 때입니다.. 당신은 당신의 상황에서 긍정적 인 요소를 확인해야합니다. 그것이 아니라면, 단순히 두려움에 빠지게 될 수 있습니다. 내가 너를 지배하게 내버려 두지 마라..

상황이 어떻든간에 자신감을 키우는 것이 중요합니다.. 당신이 떠나는 시간이 돌아 오지 않는다는 사실을 잊지 마십시오.. 당신이 자신의 상황에 익숙하지 않다면, 그것이 넘쳐 흐르지 않으면 당신의 힘을 길러서 "더 이상".