핵심 건강 및 심리적 웰빙을 우선적으로 배웁니다.

우선 순위를 학습하는 것은 좋은 시간 관리를 만드는 방법을 아는 것 이상입니다.. 우선 순위 결정이란 자신의 삶을 조직하고, 가치를 명확하게하며, 중요한 것을 기억하고, 연기하거나 심지어 놓아 두는 것이 최선임을 의미합니다. 우리의 우선 순위는 항상 우리 자신의 목표와 일치해야하며, 비컨과 같은 것이 우리의 방식을 비추고 영감을 주어야합니다..

그렇게하기 위해 우리가 보유하고있는 자원의 양에도 불구하고 이것은 여전히 ​​우리의 보류중인 과제입니다. 일반적으로, 인간은 그것을 감싸는 일일 소용돌이에 희석되는 경향이있다. 그것은 현재 더 많으며, 일정한 과잉 자극 때문에 그것은 우리에게 훨씬 더 많은 우선 순위를 부여합니다. 우리는 요구와 끊임없는 정보를 얻습니다. 훈련 된 근육처럼 우리의 관심은 그 목적이 무엇인지를 기억하지 않고 도취됩니다., 그 목적.

"너의 마음을 너무 많은 것들에 두지 마라.".

-에피 테트-

그러나 우선 순위를 명확히 할 필요가 단순한 개인 생산성을 넘어서는 것입니다. 우리는 삶의 모든 영역에 영향을 미치는 다단계 및 횡단 능력에 직면 해 있습니다. 왜냐하면 진정으로 중요한 것을 알고 기억하고, 관계와 일과 감정적 인 발달에서 더 나아 간다..

영원한 계좌 우선 순위에 대해 배우십시오.

우리 중 일부가 우선 순위를 배울 수없는 이유는 무엇입니까? 대답은 간단합니다 : 우리가 걱정하기 때문에. 우리의 마음은 압박감을 느끼기 때문에 삶보다 훨씬 빨리갑니다. 우리는 모든 것에 도달하고 모든 사람을 만족 시키며 모든 것을 해결하기를 원합니다. 그래서 우리가 밤에 우리의 눈을 감을 때 우리는 다음날 우리가 대기중인 과제의 큰 목록을 깨울 것 같은 불편한 감정으로 그렇게합니다.

그들이 격렬 해지면 불안과 스트레스가 인계하려고합니다. 그리고 이런 일이 발생하면, 모든 제안 된 목표를 완전히 확산시킬 때까지 모든 것이 얽히고 붕괴됩니다.. 우선 순위를 정하는 것은 무엇보다도 최소화를 의미합니다. 우리는 목표를 달성하기위한 노력을 경제적으로 배워야합니다.... 그리고 그와 같은 무엇인가는 중요한 것에 집중하는 방법을 알고있는 편안한 마음을 통해서만 성취 될 수 있습니다..

이 모든 것이 매우 구체적인 결론으로 ​​이어진다. 우리의 시간과 우선 순위에 대한 훌륭한 관리자가 단순한 도구를 통해 달성되지는 않습니다. 우리에게 "핵심 목표"의 고전적인 목록을 만드는 것만으로는 충분하지 않습니다.. 우선 순위 학습은 개인 개발과 함께 진행됩니다.. 그것은 기회를 식별 할 수있는보다 집중된 마음을 형성하는 것을 포함합니다. 동기 부여를 향상시키기 위해 자신의 이익을 위해 감정을 사용하는 것을 의미합니다..

Y 그것은 또한 필수적인 무언가를 요구합니다 : 좋은 복용량의 용기와 관리 기술. 매 순간마다 우리에게 맞는 것을 결정하는 자들과 떠나는 것이 더 낫다..

목적을 명확히하고, 복잡성을 줄이며, 우선 순위를 매기십시오.

자신의 우선 순위를 명확히하는 것에 의구심이있는 사람들은 다른 사람들의 것들이 그들의 것이 될 수있게 해 줄 것입니다.. 그렇게 간단합니다. 우리 자신의 목적을 잘 묘사하거나 매일 동기를 부여하는 중요한 목표를 갖지 못하게함으로써 우리는 다른 사람들이 더 적절하다고 생각하게됩니다. 그와 같은 것이 단지 진짜 문제는 아니지만 우리 자존심의 성을 폐허로 만드는 방법입니다.

그러므로 우리가 개인 발전의이 분야에서 시작하기 위해 취해야 할 조치들을 봅시다..

당신의 목적을 명확히하지 않으면, 누군가 당신을 위해 그것을 할 것입니다.

우리가 우선 순위를 정하는 것을 배우고 싶다면, 첫 번째 단계는 목적을 분명히하는 것일 수 없습니다. 그렇게하기 위해, 우리에게 가장 중요한 것이 무엇인지 스스로에게 묻는 것만으로는 충분하지 않습니다. 가장 유력한 것은 가족, 건강 및 경제적 웰빙이라는 기본적인 삼차 관계가 나타나기 때문입니다..

우리는 더 가야한다. 다음과 같이 스스로에게 물어 봅시다.

• ¿이 세상에서 내가 원하는 것은 무엇인가??
• 나에 대한 열정? 
• 5 년간 나 자신을 어떻게보고 싶습니까??
• 정말로 나를 정의하는 것은 무엇이며 다른 사람들은 보거나 중요하지 않습니다.?

우선 순위를 매기는 것이 자유롭지는 않습니다. 때로는 일을 뒤로해야합니다.

우선 순위 지정이란 여러 것을 하나씩 선택하는 것을 의미합니다. 여기에는 작업 목록에서 목표를 업로드하는 작업이 포함됩니다. 그것은 또한 긴급함과 중요 함을 구별하는 방법을 아는 것을 의미합니다. 더군다나, 아마도 이것은 우리에게 훨씬 많은 비용을 들이게됩니다. 우선 순위를 배움으로써 우리는 일 (그리고 사람들)을 뒤에 남겨 두어야 할 때가 많습니다..

우선 순위 결정에 때로는 비용이 들기는하지만, 행복을 가져올 것이고, 자부심을 강화하고, 우리의 중요한 목적을 달성 할 것이기 때문에 우리는 이것을 위해 매우 준비되어야합니다..

복잡성 감소

복잡성은 우리의 마음 속에 또한 우리의 삶에 존재합니다. 우리가 불안을 ​​느끼면 우선 순위가 흐려지고 현재의 생각은 혼란스러워지고 생각과 걱정과 두려움이 생겨납니다. 마찬가지로 우리가 직무, 약속, 약속, 업무 및 의무에 관한 일정을 채울 때 우리도 마찬가지입니다. 복잡성은 우리를 지배하고 우리의 본격적인 우선 순위에서 우리를 멀게합니다..

따라서이 문제를 해결하기위한 가장 좋은 방법은 매일 균형을 맞추고 내부와 외부에서 작업하는 것입니다. mindfulness와 같은 연습은 우리가 마음을 긴장시키는 것을 도울 수 있습니다.. 차례 차례로, 우리의 외부 일상 생활을 언급하는 것에서, 미니멀리즘.

이 삶의 철학은 매우 구체적인 만트라에 기초합니다 : "필수적인 것을 식별하고 다른 모든 것을 제거하십시오". 그것은 우리를 고무시키는 것에 가치를 부여 할 수있는 라이프 스타일, 우리를 기분 좋게 만드는 것, 감정적으로 우리를 풍성하게하는 것에 모양을주기 위해 그 영토를 향한 발걸음을 내딛는 것을 의미합니다. 그 밖의 모든 것은 불필요한 것으로 간주됩니다 ...

결론은. 우리가 우선 순위를 정하는 것을 배우고 싶다면 명확한 목적이 항상 우리에게 동반되는 곳에 더 의식적인 현실을 창조 할 수 있어야합니다. 그래야만 우리는 도로를 건설 할 수있을 것입니다. 매 순간 우리에게 맞는 것을 결정하는 방법을 알면 어떤 방향이 가장 도움이 될까요?.