우리가 이름을 밝히지 않은 것은 사라지지만 결과는 있습니다.

두려움에는 아무런 이름이 없습니다. 우리가 명명하지 않고 내버려 둔 감정은 어디에 있습니까? 우리가 그것을 피하는 대신에 우리가 그것을 피한다면 우리는 어떻게 대우합니까? 어떤 꿈을 꾸지 못하는 꿈을 택할 것입니까? 우리가 이름을 밝히지 않는 모든 것이 사라집니다..

그것이 존재를 멈추었다 고해서 그것이 상처를 멈추지 않는다는 것을 의미하는 것은 아니며, 그것은 단지 세상에 영향을 미치지 만 우리에게는 그렇지 않다는 것을 의미합니다.. 그것은 당신이 다른 사람들에 대해 당신을 괴롭히는 것과 당신을 화나게하는 것에 대해 이야기하지 않을 때에도 계속해서 상처를줍니다. 그들이 자존심을 꺾고 너를 작게 만들면 상처를 입는다. 그러나 말하지 않으면, 그 존재가 멈춘다..

우리가 두려움을 말하지 않으면 어떻게 정의 할 수 있습니까?? 우리가 그것들을 지명 할 때, 우리는 그들에게 형태와 대립과 극복의 가능성을 부여하지만, 그렇게하지 않으면 두려움은 왜소해진다. 우리는 훌륭한 우리의 가치,하지만 이름, 아니 정체성을 극복 할 수없는 강력한와 안개의 말과 우리의 머리에 존재하는 수.

"생존 매뉴얼 :

자만심을 삼 키지 않으면 너를 뚱뚱하게 만들지 않는다..

힘들게하지 않으면 너를 더 강하게 만들 수 없다..

눈물이 나오지 만 채우기도합니다..

용서의 위대함.

용서를 요구하면 너는 엄청나게된다..

묻는 것은 당신을 현명하게 만듭니다..

의심에 머무르다가 너를 불쾌하게 만든다..

아마르는 약하지 않다..

증오는 약한 마음을위한 것입니다..

자신을 사랑하는 것이 필요합니다..

너 자신은 필수적이다 ".

-이반 이즈 키에르도-

우리가 지명하지 않은 것이 우리에게 어떤 영향을 미칩니 까??

의사를 보는 사람들의 1/3이 의학적 설명없이 증상이 있다는 것을 알고 계셨습니까? 고통은 육체적 인 것에서 발견되지 않지만 심령에서는 발견되지만, 어떤 일이 일어나는가? 그것은 계속해서 상처를줍니다. 외출 할 수 없으면 안쪽에 머무르며 통증, 신체 손상 및 피부 손상을 유발합니다.. 우리가 이름을 밝히지 않은 모든 것, 우리는 그것을 내버려 두지 않습니다. 그것은 다른 사람들을 위해 존재하지 않습니다.. 

우리의 고통을 혼자 소요 된 시간은 더 큰 그것은 내에서 수행하고 우리가 아픈 얻을 수있는 가능성이 밖으로 빠져 나가게되지 않습니다. 우리가 볼 때, 그러나 우리는 침묵하며,들을 때, 우리는 도움이되지 않거나 상처를 입을 때 우리는 치유하지 않습니다. 이들은 방법입니다 아픈 우리의 몸과 마음은 우리가 우리를 둘러싸고 무슨 이름을 지정하지 않기 때문에 우리를 해칠 수있는 방법이 만들 수있는 방법은.

혼자서 고난을 당하면, 안쪽에서 화상을 입습니다. 그 이유 때문에 우리를 죽이는 것을 지목하는 것보다 더 좋은 치료법은 없습니다., 지금, 그들은 이미 이미지와 모양을 가지고 있기 때문에 그보다 더 강한 것, 우리가 부당한 믿고, 우리는 그것으로 뭔가를 할 수있는 능력이있을 때 이름이며, 그 일을 어떤 이름과 얼굴을 우리의 두려움과 우리의 꿈을 명명 우리가 그것을 소유 할 때입니다..

"침묵 속에서 고통받는 시간이 길어질수록 당신은 병든 것입니다.".

-파울로 로베르토 가프 케-

우리가 안에 들어있는 것을 억 누르는 것이 왜 좋지 않은가요??

우리가 이름을 말하지 않는 것은 사람들이 이해할 수 없으므로 우리는 도움을받을 수 없습니다.. 그것은 우리가 가지고 다니는 배낭이지만, 아무도 보지 않으며 그 결과로, 우리는 체중을 배포하지 않습니다. 그것은 우리를 괴롭히고 우리를 박해하기 때문에 우리가 혼자서 독방에 저장하는 짐입니다..

감정은 인간의 삶에서 중요한 역할을하므로, 정신 건강과 신체 건강에 필수적입니다. 필립 골딘 제임스 총 저널 생물 정신 의학 기사의 문서에 설명 과학자들에 따르면, 감정은 뇌 활동의 우리의 패턴의 상관 관계를 가지고, 당신은 비슷하게 표현했다. 반면에 감정의 억압이 편도선과 충치를 활성화 시킨다는 것도 입증했습니다. 마찬가지로, 감정을 반영하면 뇌와 정신에 부정적인 영향을 줄이는 데 도움이됩니다.. 

우리가 느끼는 것과 표현하는 방법을 표현하는 방법을 아는 것은 고통의 적어도 일부를 풀어줍니다. 또는 그들이 우리에게했을지도 모르는 피해. 상황 (두려움, 기쁨, 분노 ...)에서 파생 된 감정을 확인할 때 우리는 그것을 지능적으로 직면하게됩니다. 우리가 말하면, 우리는 내부를 비울 때 우리가 치유 할 수 있기 때문에 문제를 더 작게 만듭니다. 우리가 이름을 말할 때, 우리는 문제에 대한 실체를 부여합니다. 어쨌든, 우리는 직면해야합니다..