춤은 삶의 리듬을 포착합니다.

춤은시를시를 만드는 방법입니다.. 그들은 댄스가 자신을 사랑하는 사람들 만이 크게 눈에 띄는 예술 중 하나라고 말합니다. 이것은 우리가 우리 몸을 잘 알아야하며, 깊은 감정과 연결시켜 지시 된 움직임을 통해 스스로를 표현할 수 있어야한다는 점을 고려하면 매우 논리적입니다..

춤에는 극적인 느낌을 표현하는 춤이 있지만 일종의 행복이 항상 작용합니다.. 춤에서 자유의 행위는 또한 연극에 투입된다., 평상시의 움직임과는 달리 휴식을 취하고 각 사람이 시체를 예술적 매체로 변신시키는 것을 허용합니다..

"사람들의 가장 진정한 표현은 그들의 춤과 음악에 있습니다. 몸은 결코 거짓말을하지 않는다 "

-아그네스 데 밀레-

우리 모두가 전문 무용수가 될 수는 없지만 확실히 그 춤은 모두의 손에 달려있다. 사실 그것은 수많은 사회적 상황에 존재합니다. 그것이 기록이있는 이유이며 지역 또는 가족 당사자도 만들어집니다..

우리 중 많은 사람들이 춤을 포함하지 않는 파티는 불완전 파티라고 생각합니다., 춤은 축하와 기쁨과 동의어이기 때문에.

춤의 생리 학적 이점

춤의 첫 번째 큰 이점은 육체적 인 것입니다.. 댄스는 까다로운 운동입니다., 이는 몸의 다른 부분과 들리는 음악 사이의 조화에 대한 높은 요구가 추가되는 위대한 육체적 인 노력을 의미합니다.

감정가는 춤의 1 시간이 에어로빅 운동의 2.5 시간과 같음을 나타냅니다. 어떤 운동으로, 춤은 엔돌핀을 방출하고 아드레날린을 공급하며 스트레스를 줄이는 데 도움이됩니다..

일부 연구

잡지에 실린 연구 신경 과학 저널, 2005 년에 가벼운 우울증을 앓고있는 청소년 그룹은 댄스 덕분에 상태가 크게 좋아졌습니다.. 이것은 그들로 하여금 도파민 수치를 낮추고 세로토닌 수치를 증가시켜 결국 기분을 향상시켰다..

뉴욕의 알버트 아인슈타인 의과 대학에서 수행 된 또 다른 조사에서, 춤은 뇌 구조를 호의하고이 기관의 노화를 방지합니다.. 명백하게, 춤은 기억과 직접적으로 관련된 구조 인 "해마"의 양의 상실을 역전시킵니다.

그들의 결론에서 그들은 십자말 풀이와 다른 과거를 완료하는 것이 치매의 위험을 47 %까지 줄이는 반면, 춤은 76 %.

캐나다 대학의 McGill에서 그들은 호기심 많은 연구를 실시하여 파킨슨 병 환자는 탱고를 춤을 추면 눈에 띄게 좋아졌습니다. 연속 방식으로 몇몇 환자들은 음악에 맞춰 춤을 추을 준비가되었을 때 몸의 떨림이 사라지기 시작했다.

삶을 풍요롭게하는 춤

우리가 어른이되고 책임감으로 채워지면 좋든 나쁘 든간에, 우리 몸은 반복적 인 자세를 취하기 시작한다.. 우리 몸의 좋은 부분이 뭔가 외국이되는 것 같습니다..

우리는 여기에 성가 시거나 거기에 고통이있을 때를 제외하고는 거의 그것에 대해 생각하지 않습니다. 뭐든지, 몸은 심미적 인 관심사로 나타난다. 또는 의학적 채널이지만 예술 채널이 아닙니다..

우리가 춤을 연습하기 시작할 때, 우리는 또한 우리 몸을 알기 시작합니다.. 특히, 단단함과 단절이 분명해진다. 모든 새로운 댄서가 묻는 질문은 : 왜 나는 허리, 엉덩이 또는 어깨를 "놓을 수 없는가?" 손과 머리 또는 몸통으로 발을 조절할 수없는 이유는 무엇입니까??

진실은 신체가 우리의 개성과 내적 갈등을 반영한다는 것입니다. 모든 것이 뚜렷하게 나타나도록 춤처럼 좋아하는 것은 없습니다. Y 그것은 댄스의 첫 번째 큰 기여입니다. 그것은 우리 자신과 연결하는 데 도움이됩니다., 우리의 내면 세계를 표현할 수있게 해준다..

몸으로 음악의 리듬을 따라 할 수있는 능력은 자신의 인식을 촉진시키고 우리의 비동기를 드러냅니다..

춤의 사회적 측면

그리고 언급 된 것뿐만 아니라. 춤은 탁월한 사회적 활동입니다. 그러므로 우리는 우리 자신과 연결될뿐만 아니라 다른 사람들과도 연결될 수 있습니다..

대부분의 경우, 춤을 추면 우리는 다른 사람의 몸과 움직임에 적응해야합니다.. 이를 깨닫지 못하면 공감과 사교성이 증가합니다. 또한, 특히 사춘기 동안 수줍음에 대한 탁월한 해독제입니다. 의심 할 여지없이 춤은 우리의 삶의 리듬을 포착합니다..

우리가 춤을 추거나 음악을들을 때 두뇌에서 어떤 일이 발생합니까? 노래는 모든 종류의 감각을 깨울 수 있습니다. 우리가 춤을 추면, 이러한 감정은 우울증을 치료할 수 있거나 부끄러움을 없앨 수 있습니다. 또한, 각 음악 스타일은 우리에게 다른 감각을 제공합니다. 더 읽기 "