인생을 5 단계로 바꾸어 재시작하고 진보하십시오.

변화를 선택하는 것은 일시적인 선택이나 변덕스러운 것이 아닙니다.. 우리가 중요한 변화에 대해 이야기 할 때 대부분의 경우, 우리는 확고한 신념과 무엇보다도 용기의 필요성을 말합니다. 때로는 선택의 여지가 없기 때문에 피부를 바꾸고 눈물의 뿌리를 바꾸고 다른지도가 "될"수 있고, 욕망과 행동 사이의 균형과 욕구와 행동 사이의 균형을 다시 시작하고 찾을 수있는 것을 찾습니다 ... 우리가 다음에 보게 될 것입니다. 인생을 바꾸기 위해 용감한 결정을 내릴 때 중요합니다..

윈스턴 처칠 (Winston Churchill)은 큰 성공을 거두면서 개선이 변화하고 있으며, "완벽하다"는 것은 자주 바꿀 용기를 갖는 것이다.. 그러나이 진술에 우리는 똑같이 중요한 또 다른 것을 덧붙여 야합니다. 변화는 본질, 가치 그 자체를 잃지 않는 한 긍정적입니다. 따라서 우리의 생활주기를 통해 우리가 변화시키는 모든 변화는 다음과 같아야합니다. 우리가 정말로하고 싶은 것에 조금 더 가까워 지도록 노력하십시오..

"당신이 어떻게 변화했는지 발견하기 위해 변함없이 남아있는 곳으로 돌아가는 것 같이 기쁜 소식은 없습니다"

-넬슨 만델라-

이제는 일반적으로 시작하기가 쉽지 않으며 빠르지도 않고 즐겁지도 않습니다. 궁금한 점은 일반적으로 일어나는 일입니다. 우리 중 대부분은 우리 삶에서 관련있는 일이 생길 때 우리가 변화해야한다고 생각합니다.. 감정적 인 관계를 맺고 직장을 잃거나 실망 또는 실패를 겪는 것은 우리가 종종 대중적인 구절로 요약하는 것을 수행하는 직접적인 초대와 거의 같습니다 : "갱신하거나 죽는다".

그러나 이러한 상황에서 우리를 벼랑 끝에 놓기 전에 개인 변화와 관련된 전략을 개발하고, 그러한 순간에보다 잘 대처할 수 있도록하는 것이 바람직합니다.. "변화"가 진보와 개선의 동의어라면, 매일 그것을 지속적으로 통합적이고 지적인 방식으로 실천합시다.

이러한 방식으로, 우리는 어떤 사건에 대해서도 훨씬 더 잘 대응할 것이고, 우리는 앞으로 나아갈. 이 목표를 달성하기위한 일련의 전략을 살펴 보겠습니다..

5 단계로 인생을 바꾸십시오.

당신의 삶을 변화시키는 것은 당신이 한 번 이상 느낄 수있는 필요성입니다.. 그 필요성 때문에 자습서를 통해 대부분의 아이디어가 낙관적 인 태도와 좋은 의도로 가득 찬 매우 유사한 일반적인 아이디어를 제공한다는 사실을 알게되었습니다..

그러나 현실은 다르다.. 우리의 뇌는 변화에 저항력이 있습니다., 그는 그것을 좋아하지 않습니다. 왜냐하면 그에게는 삶의 불균형과 직접적인 위협이되기 때문입니다. 이것은 모든 변화가 외상 적이라는 전제에 다시 한번 우리를 데려 오며, 따라서 그 영향을 완화하기 위해 매일해야하는 5 가지 규칙을 적용해야합니다. 개인적인 갱신을 위해 우리를 도울 수있는 5 가지 사고 방식.

1. 명확성을 통해 명확성 제공

Marcos는 공수를 가르치기 시작했습니다. 학생들에게 8 세에서 12 세 사이의 어린이, 그는 끊임없이 그들에게 "고통 없이는 아무런 성과도 없다"고 반복한다.. 그는 그들을 지치고 매우 복잡한 지시를 내리고 노력하도록 격려하면서 이것을합니다. 일주일 후, 20 명의 학생들로 이루어진 수업 중 3 명이 남아 있습니다..

이 강사는 무엇을 잘못 했습니까? 작고 빠른 변화와 클래스에 대한 확고한 의지에서 그것이 발생할 수 있다고 생각하는 것은 실수입니다. 진정한 변화, 최고의 업적은 매일 일할 수있는 간단하고 명확하며 동기를 부여하는 목표를 달성하는 데 도달합니다..

이런 식으로, 그리고 만약 당신이 인생을 바꾸고 싶다면, 과정을 간소화하는 것보다 나은 것은 없습니다.. 달성하기 쉬운 목표를 설정하십시오 (더 크고 더 어려운 목표의 일부 임에도 불구하고).. 당신이 그것을 얻었을 때, 조금 더 복잡하거나 새로운 진보를 가정하는 또 다른 것을 제안하십시오. 그래서, 그리고 당신이 눈치 채지 않고, 당신은 이미 절반의 산을 정복하게 될 것입니다..

2. 새로운 행동을 "보호"하십시오.

크거나 작은 모든 변화는 새로운 행동을 실천해야합니다. 그러나 항상 이야기되는 공통적 인 문제가 있습니다.. 우리의 환경은 이러한 변화에 어떻게 반응합니까? 그들은 우리 자신을 새롭게 할 필요성에 어떻게 반응합니까??

• 종종 우리는 부적절한 의견과 동기 부여가 미치는 영향을 느낍니다.. 사실 우리는 비판의 부정적인 영향 때문에 한발 뒤로 물러나는 것이 바람직하지는 않다는 점을 알 수 있습니다..
• 이것을 피하자.. 모든 새로운 행동은 "보호"되어야한다는 것을 알고 있어야합니다.. 예를 들어, 특정 친구들과 머물기를 중단하거나, 더 많은 시간을 보거나 다른 취미를 연습하기를 선택한다면, 다른 사람들에게 말할 수있는 것과 말할 수없는 것에 영향을 미치지 않도록하십시오.

3. 존재하는 것보다 "존재하는"것이 더 쉽다.

인생을 바꿀 때 다른 누군가가되고 싶다는 실수를 할 수 있습니다.. 우리가 다른 사람으로 인식하는 이미지, 새로운 장소로 오는 특별한 사람, 흥미 진진한 작업 수행, 재미 있고 흥미로운 사람들을 시각화하는 것이 일반적입니다.

땅에 발을 들여 두 가지 주요 측면을 이해하십시오..

• 존재가되기보다 쉽습니다. 나는 의미한다., 우리 삶의 변화를 촉진한다고해서 우리 자신을 우리가 아닌 사람으로 변화시키는 것은 아닙니다.. 이것은 논리 적이거나 건강하지도 않습니다..
• 이상적으로 모든 변화는 우리 존재의 확장을 향상시킵니다. 이를 통해 우리는 균형을 찾을 수 있지만, 동시에 우리의 두려움과 한계에 도전하여 더 나아갈 수 있습니다. 한 단계에서 조정할 위치 업적을 가진 열망, 승리를 향한 꿈, 만족을주는 행복.

"세상을 바꾸려고하지 말고 세상이 너를 변화시키지 않도록 노력하라"

카를로스 루이즈 자포

4. 알려지지 않은 것에 대한 두려움은 정당화된다.

많은 자조 책에서 우리는 다음 구를 발견 할 것이다. "두려워하지 마라, 너는 할 수있어, 너를 믿어". 글쎄요,이 남용되고 남용 된 표현은 우리가 고려해야 할 뉘앙스를 가지고 있습니다..

• 두려워하는 것은 정상이므로 부정하거나 숨기거나 이해하지 마세요..
• 변화에 대한 두려움은 우선 불확실성에 대한 두려움이다., 만약 내가 모든 일이 잘못 될 수 있다면, 어떻게 될 것인가. 이러한 유형의 사고가 우리의 뇌의 생존 메커니즘에 반응하여 우리가 위험에 빠지지 않고 조용히 지내도록 격려한다..

그러므로 큰 도움이 될 수있는 하루 하루에이 일련의 언어를 적용하는 것은 상처를주지 않습니다..

• 나는 두려워서 내 두려움은 정당하다.. 내가 이해하고 관리해야하는 것은 정상적인 과정입니다.. 목표는이 마비가 나를 마비시키는 것에서 멀리 떨어져있는 나 자신에게 도전 할 수있는 근거가되는 것입니다..
• 그 두려움을 줄이기 위해 나는 현실적이고 단순하며 진보적 인 목표를 세울 것입니다. 나는 조금씩, 그러나 멈추지 않고 조금씩 갈 것이다..
• 내가 분명히하는 것이 하나 있다면, 어떤 변화라도 나를 더 나은 곳으로 데려다 줄 것입니다.. 모든 변화는 긍정적이어야합니다. 거기에서, 나는이 과정이 성취의 성취까지 나에게 의미 할 모든 좋은 것들에 내 마음을 집중시킨다..

5. 각 결과를 경청하십시오

당신이 인생을 바꾸고 싶다면, 서둘러도 좋은 동반자가 아니란 것을 기억하십시오. 천천히 가면 더 큰 관점을 가질 수 있습니다., 실수를 한 단계와 적용하는 것이 더 정확한지에 대해 더 잘 알고 있어야합니다..

하나 또는 여러 번 변경하는 것은 쉬운 일이 아니며 간단한 방법이 아닙니다. 사실, 때로는 두 지점 사이의 최단 거리가 항상 직선이 아니라 지그재그 교차점을 사용하여 두 번에서 세 번 일어납니다 ...  어디에서 스스로를 잃고 스스로를 재발견 할 것인가?.

그러나,이 모험에서 뭔가 잊지 말자. 각각의 달성 된 결과에 감탄하십시오. 달성 된 성공은 우리 자신과 다른 누구에게나 해당 될 것입니다.. 그것은 단지 누군가가 기뻐하고, 참석하고 듣고, 누군가가 우리라는 과정입니다.. 

따라서 인생을 바꾸고 싶다면이 팁을 적용하는 것을 망설이지 마십시오.. 모든 노력이 가치가있을 것입니다..

자신과 잘하는 것이 모든 사람과 잘하는 것보다 낫다. 모든 사람과 잘하는 것이 건강과 복지의 대명사라는 것을 이해한다. 평생 학습에 필수적인 요소입니다. 더 읽기 "