낮은 자부심을 극복하는 방법

우리 삶의 많은 경우에 우리는 문제를 겪었습니다. 운이 좋으면 그들은 그것을 극복 할 수 있습니다. 그러나 때로 문제가 심리적으로 우리에게 영향을 미치며 자존심이 낮습니다. 그들은 우리에게 매우 중요한 결과를 남겼습니다. 심지어 극복하기도 어렵습니다..

이러한 결과 중 일부는 사고 방식, 생활 방식 및 우리 자신을 보는 방식에 영향을 미치게됩니다. Y 낮은 자부심이 우리를 붙잡을 때 우리는 열등감을 느끼게됩니다., 인생이 우리 앞에 놓는 장애물을 극복 할 수 없다..

자긍심은 우리가 스스로 결정하는 평가로 정의 될 수 있습니다.. 이것은 주로 사춘기의 무대에서 평생 동안 형성됩니다. 낮은 자부심을 갖는 것은 생각의 왜곡, 즉 자신의 사람에 대해 올바르지 않은 사고 방식으로 간주됩니다.

"자신을 소중히 여긴 사람은 아무 것도 평가할 수 없습니다."

-아이 랜드-

반면에, 자기 비난과 같은 낮은 자부심의 아주 특징적인 생각들이있다.. 극단적 인 생각, 독서의 생각 또는 감정적 인 추론을 생각하는 것도 일반적입니다..

낮은 자부심 극복 기술

수년에 걸쳐 형성 되어온 자존감이 낮아지는 문제를 극복하는 것은 매우 어렵습니다. 그러나,, 우리의 사고 방식을 바꾸는 많은 기술, 방법론 및 방법이 있습니다. 우리가 자존심을 향상시키는 데 도움이 될 수 있습니다..

낮은 자부심은 우리의 감정뿐만 아니라 우리의 건강에도 영향을 미칩니다. 그리고 우리의 삶. 오랫동안 기다려 왔던 성공을 성공으로 이끄는 것은 큰 장애물입니다. 우리가 자신을 신뢰하지 않는다면 우리는 결코 목표를 달성하지 못할 것입니다..

또한, 자부심이 낮 으면 연구와 개인 생활에서뿐만 아니라 다른 사람들과의 관계에서도 우리를 해친다.. 낮은 자부심은 슬픔, 우울, 우울증을 유발할 수 있습니다., 수줍음 및 기타 부정적인 느낌.

"자부심은 테이블을위한 다리처럼 우리 복지만큼이나 중요합니다. 육체적 정신적 건강과 행복을 위해 필수적입니다. "

-루이스 하트-

사고 방식을 바꾸는 법

자신의 가치를 향상시키는 데 사용되는 일부 기술은 우리에게 많은 도움이 될 수 있습니다. 이것의 예는 다른 사람들과 비교하지 않는 것일 수도 있습니다. 주변 사람들과의 비교는 우리의 자부심을위한 진정한 자극제가 될 수 있습니다.. 그들은 우리를 잃을 수있을뿐만 아니라 우리의 정체성을 상실합니다..

항상 우리보다 성공한 사람이나 더 많은 사람들이 있고 더 나은 삶을 누릴 사람들이 있습니다. 이런 이유로 다른 개인이 소유 한 삶에 따라 살지도 않고 자신과 비교하거나 같은 목적을 갖지 않는 것이 중요합니다.. 우리는 우리 자신의 정체성을 가져야합니다. 삶을위한 개인 프로젝트 창출.

자기 존중감의 문제를 개선하는 또 다른 방법은 부정적인 것을 긍정적으로 변환하는 것입니다,우리의 사고 방식을 바꾸어 라. 우리는 항상 우리의 삶과 문제 해결에 어려움을 겪을 것입니다. 그러나 그들은 우리가 여행해야하는 먼 길의 삶의 가르침으로 받아 들여질 수 있습니다..

수용은 우리 자신에 대해 더 나아지고 나아질 수있는 또 다른 방법입니다.. 우리는 우리의 몸, 우리의 존재 방식을 받아 들여야하며, 우리가 가지고있는 것을 받아 들여야합니다..

내면의 두려움을 극복하고 자부심을 높이는 좋은 방법은 삶의 프로젝트를 만드는 것입니다. 자존심을 낮추는 개인적인 전략은 우리가 앞으로 나아갈 수 없게 만듭니다.

잃어버린 자존심을 회복 할 수 있습니다., 게다가 미래에 직면하기 위해서는 복구가 필요합니다. 그리고 그것을 성취하기 위해서는 환경에 좌우되지 않고, 우리가 그것에 투입하는 헌신에 크게 달려 있습니다..