지루함의 이점을 아십시오!

지루함은별로 잘 보이지 않습니다. 사실 우리가 너무 많은 시간을 갖고 있다면, 지루해지기 때문에 시간을 낭비하고, 방황하고 아무것도하지 않기 때문에 조직화되거나, 적용되거나, 생산적이지 않습니다. 때때로 우리는 지루함에 지루할 수 있습니다 ... 어떤 딜레마입니까?!

그러나 지루함에 대한 이러한 부정적인 개념 외에도 때로는 이점이 있다면 어떨까요?? 당신은 그것에 대해 생각 해본 적이 있습니까? 어쩌면 오늘 지루함이 그렇게 나쁘지 않다는 것을 알 수 있습니다. 그것이 무엇인지 보자..

"지루함을 겪을 수없는 세대는 가치가 거의없는 세대".

-버트 랜드 러셀-

시간을 주다.

지루함이란 우리에게는 시간이 있고, 우리 자신을 헌신하는 것보다 그것을 활용하는 더 좋은 방법이 없다는 것을 의미합니다.. 예를 들어, 스트레스가 많은 무거운 workday 또는 바쁜 하루 후에 아무것도하지 않는 것은 우리가 경험하는 피로와 정신적 피로에서 벗어나는 최선의 선택입니다. 책임과해야 할 일이 필요하지만 지루해지면 연결을 끊는 것이 중요합니다..

지금은 잘,이것은 시간 낭비를 의미하지 않습니다. 이 순간들은 외출하거나, 우리가 너무 많이 원했던 책을 읽거나, 바쁘다가 할 수 없었던 일을하는 데 사용할 수 있습니다. 간단히 말하면 생각 만하고 지루할 때 생산성을 낮추십시오. 또한이 기간이 지나면 우리 몸이 어떻게 활동과 역 동성을 요구할 것인지를 발견하게 될 것이며 우리는 새로운 에너지로 반응 할 수있게 될 것입니다.

우리를 더 잘 알 수있는 기회를 제공합니다.

그 지루함은 부정적인 것이거나 긍정적 인 것만 우리가주는 의미에 달려 있습니다.. 그것은 감각이없는 빈 공간이거나 반대로 우리 삶을 반영하고 심지어 결정을 내리는 것을 도울 수있는 휴식과 개인 탐험의 공간 일 수 있습니다.

지루함은 우리가 스스로를 조직하고 더 명확하게 볼 수 있도록 서로를 더 잘 알 수있는 기회입니다.. 우리의 삶이 어떻게 돌아가고 있는지, 우리가 가지고있는 새로운 기대와 우리가하고 싶은 것을 볼 수있는 좋은 시간입니다 ...

변화를 격려하십시오.

우리가 지루할 때 우리는 왜 우리가 이런 식으로 자신을 발견 할 수 있는지 궁금해 할 수 있습니다. 나는 의미한다., 우리는이 지루한 순간을 활용하여이 주에 대한 대안을 반영 할 수 있습니다.. 우리는 가끔 지루함이 그것의 이점을 가지고 있다고 말했지만, 같은 시간이 길어질 때 같은 일이 일어나지 않기 때문에.

지루함은 가끔 좋지만 매일은 아닙니다.

장기간의 지루함은 불편 함과 활동이없는 상황을 초래합니다. 사회적 격리 또는 주요 우울증과 같은 더 복잡한 문제로 이어질 수 있습니다. 시간이 지날수록 지루해지는 것이 좋지만 일상이되는 것은 아닙니다. 스트레스, 압박감, 의무감이 적절한 척도로 우리를 활기차고 생기 있고 만족스럽게 느껴지게 만듭니다. 그러므로 우리는 수동성에서 성장을 유지하기위한 행동으로 변화합니다..

백일몽을 허용한다.

지루함이 우리에게주는 또 다른 이점은 우리의 목표와 꿈에 대한 공상과 공상을 세울 수 있다는 것입니다.. 우리가 할 일이 없을 때 앉아있을 때 우리는 미래에 우리가 원하는 것을하려고 할 것입니다. 지루함은 우리의 창조성을 촉발시키고 새로운 가능성을 모색하려는 우리의 동기를 향상시킵니다..

"공상은 잊어 버린 이전 아이의 숨겨진 창의력을 키우는 것"

-곤잘로 타마 요-

우리 두뇌를위한 이익 창출

우리가 지루할 때 우리는 하품을하지만, 졸린 날에도 하품을합니다. 하품은 매우 긍정적입니다! 그러나 그것은 눈살을 찌푸리게된다. 몇몇 전문가에 따르면, 그것은 우리의 뇌가 산소가 공급되도록하여 신선한 공기가 들어가도록 허용하여 뇌가 깨어나게합니다. 또한 뇌가 뉴런 사이의 연결을 유지하기 위해 많은 양의 에너지를 소비한다는 사실을 고려하면 하품은 편리 할 것입니다.

부정적 지루함을 방지합니다.

우리가 본 것처럼 때때로 지루함이 좋고 필요한 것입니다.. 그들은 우리의 삶을 반영하고 인도하도록 도와줍니다. 반대로 시간이 지남에 따라 부정 또는 장기간 지루함을 느끼면 불편 함이 생기고 우리를 알아 채지 않고도 우리를 붙잡을 수 있습니다. 그러므로 탈출하기가 힘든 피로감과 피로감을 유발할 수 있으므로 예방하는 것이 중요합니다.

자신을 건강하게 만들고 가끔씩 지루함이 생겨 삶이 어떻게 개선되는지 보게 될 것입니다..

또한,, 장기간의 지루함은 우리가 불안이나 스트레스를 경험하게합니다. 어떤 경우에도 우울증과 무언가를하지 않고 쓸모 없게 느끼기 때문입니다. 그래서 우리는 때때로 지루함을 격려하고 냉담과 냉담에 빠지면 우리의 의지력을 계속 지켜 나가자..