걱정이 직업을 막을 때

관심은 모든 인간에게 자연스럽고 공통적입니다. 그러나,, 여러 번 우리는 걱정에 빠지게 될 것입니다. 아마도 직업은 우리가 앞으로 나아갈 필요가있는 것일 수도 있다는 것을 잊어 버리는 것입니다.. 

우려는 우리를 불안하게하는 상황에 대한 해결책을 찾는 정신적 시도. 이 상황이나 문제는 이미 발생할 수 있지만 우리가 상상할 수있는 가능성을 제시 할 수도 있습니다. 그것은 우리가 올 것이라고 믿는 것을 위해 우리를 준비시키는인지 적 활동입니다. 따라서 문제는 행동을 생성하고 다른 어려움에 직면하는 메커니즘으로 발생합니다..

그러나,, 우리는 여러 번 솔루션에 도달하지 않고도 걱정하고 문제를 해결할 수 있습니다.. 우리는 문제를 우리가 해결책을 찾는다는 사실을 사실상 잊어 버리는 것과 연결시켜주는 서클을 생성하면서 우리와 관련된 아이디어를 생각하고 생각합니다..

왜 우리는 직업보다 걱정에 더 많은 시간을 투자합니까??

걱정은 문제를 해결하는 첫 걸음입니다.. 그러나 때로는 "문제에 대한 조치를 취하기 시작했다"는 느낌은 우리가 해결책을 찾는 것에 더 가깝기 때문에 우리를 안심시킵니다..

단기간에이 평온함은 때로는 회피의 행동이 될 때까지 우리를 걱정에서 벗어나게합니다.. 우리는 우려를 덜어주기 때문에 직업을 피한다. 우리는 걱정하고 싶지 않지만.

따라서 시간이 지남에 따라 우리는 문제에 직면하고 있다고 믿지만 다른 한편으로는 우리가 정체되어 있다는 것을 느낄 수 있습니다. 불안감을 유발하는 아이디어에 대해 반복적으로 생각할 수있는 경로 및 / 또는 대안 솔루션을 생성하지 못했습니다.. 그런 다음 걱정이 그 기능을 상실하고 거의 깨닫지 못한 채 시간과 에너지를 무한정 훔치는 큰 장애물이됩니다..

우려 사항을 관리하는 방법

이것들은 우리를 붙들고 직업으로 나아가는 그러한 걱정의 중요성을 줄이기위한 몇 가지 아이디어입니다..

한발 뒤로 물러나십시오. 객관적으로 노력하십시오.

객관적으로 걱정하는 것을 분석하고 어떻게 될지 생각해보십시오.. 우리의 감정이 관련되어 있기 때문에 여러 번 우리는 우리의 예측에 현실적이지 않습니다.. 친구 또는 가족 구성원이이 문제를 겪은 경우에도 같은 방식으로 표시됩니까? 타당성 (사실주의)과 현실성이 있다고하더라도 그것이 일어날 가능성을 고려하십시오.

앞으로 나아가십시오 : 최악의 상황에 처한다.

그 일이 그렇게 걱정된다면 어쩌지? 최악의 상황에 처한다. 비록 그것이 일어 났더라도, 우리는 가설을 초월하고 진실한 것을 처리 할 때 더 잘 대처할 수있는 경향이 있습니다. 우리는 우려보다 직업에서 무한히 강합니다..

필연적 인 것들이 있다는 것을 받아 들인다.

당신이하는 일에 관계없이 무엇이 일어날 지 걱정되는 것이 있다면 상황을 더 잘 대처하기 위해 할 수있는 일에 대해 생각하십시오.. 우리가 통제 할 수없는 문제가 있습니다. 그러나 우리는 우리 자신을 보호하고 살기로 결정하여 충격이 완충 될 수 있도록합니다. 해결책이없는 세부 사항과 문제의 점에 대해 여러 번 돌아가는 것은 고통을 보장한다는 것입니다.

자신을 보호하십시오.

자신을 보호하고 순간을 더 잘 대면하는 데 필요한 측면을 강화하십시오.. 때로는 최상의 보호는주의 산만이 될 수 있습니다. 그러나 다른 경우에는 해결책이 당신에게 달려 있으며 직업으로 옮겨 갈 때가 왔습니다.. 그 발걸음을 옮기려면 그 관계에서 벗어나거나 그렇게 오래 걸려서.

걱정할 시간을 가지세요.

당신이 뭔가를 생각하고 그 모든 것을 집중하지 않음으로써 그것을 볼 필요가 있다면, 그 생각은 마치 하루 종일 당신과 함께 그림자처럼 느껴질 것이며, 감정과 생각의 나머지 부분에 스며들 것입니다.  ~까지. 당신은 걱정이 작동하지 않는 것을 보았습니다. 그들이하는 일은 당신을 산만하게 만들고 걱정을 일으키는 것입니다.. 분명한 해결책없이 그 문제에 헌신하는 순간을 찾으십시오. 하루 종일 머리 속에서 일종의 반향을 보내지 않도록하십시오.. 

최고는 선의 적이다.

이것은 그가 말한 것이다. 볼테르. 때로는 최선의 방법을 찾고 많은 시간과 에너지를 낭비하는 경우가 있습니다.. 가능하다면 계속 진행하십시오.. 그것은 대안과 해결책을 찾을 시간을 규정합니다. 그러나 우리가 마진을 부여한 그 기간이 지난 후에 우리가 고려하고있는 선택 사항이 얼마나 완벽하든 상관없이 결정을 내려야하는 순간에 도달합니다. "덜 나쁜"선택을 할 때가 될 것입니다..

용기를 내라.

모든 솔루션 뒤에는 문제 또는 걱정할 필요가 없습니다. 우리는 성장하고, 그렇게 할 때, 우리는 걱정이 문제를 직면하는 데 필요한 에코임을 내면화합니다. 그러나 직업은 걱정없이 존재할 수 있습니다.. 우리가 권력에있는 일을 할 수 있다는 확신과 확실성으로부터 사건들을 다루는 문제입니다.

걱정을 넘어서

우려의 벽 뒤에, 풍경입니다. 때로는 지진이나 뇌우로 모든 것을 지워 버리는 경우가 있습니다. 태양이 뜨면 다른 시간에 비가 내리고 색이 폭발합니다. 때때로 모든 것이 하루 안에 일어납니다..

제가 말하고자하는 것은 우리가 벽 뒤에 너무 오래있을 때, 다른쪽에있는 것을 두려워해서, 다른쪽에있는 것이 바뀌지 않는다는 것입니다. 우리는 시간을 잃고 구름은 멈추지 않습니다. 벽을 능가합니다. 하지만, 젖지 않으려면 우산을 가져 가세요. 우산이 없다면 비를 즐기십시오..

"시계를 보지 마라. 그가하는 일을하십시오. 계속 움직여 라. "

-샘 레벤손-

걱정을 두려워하는 다섯 가지 열쇠 걱정은 우리 일상 생활의 큰 부분을 차지하고 우리가 그들에게 집중하는만큼 해결 될 수있는 것이 아무것도 없음을 깨닫지 못합니다 ... 자세히보기 "