오키나와 주민의 비밀

"행복의 문은 내면으로 열리 며, 조금 열면 그걸 열어야합니다. 밀어 넣으면 점점 더 닫힙니다."

쇠렌 아 베이 키예크 가드

작은 섬을 상상해 보라. 주민들이 그렇게 느끼는 곳 건강하고 행복한, 그들은 은퇴한다. ~에 80 년 에있는 장소 그 암 및 심장병 실제적으로 그들은 알 수 없다. 어디서 얻을 수 있는지 100 년 건강하고 행복하다. 평소와 다른 것. 그 섬이 존재하기 때문에 일본 남부의 오키나와 섬입니다. 이 노래를 들으면서 상상해보십시오 ... (https://youtu.be/MzVr85QmzwQ)

A 연구하다 과학자 그룹에 의해 수행되고 책에 실렸다. "오키나와 프로그램" 스즈키 모코토 (Mokoto Suzuki)와 브래들리 윌콕스 (Bradley Willcox)가 쓴 글은 모든 비밀을 드러낸다. 우리는 요약을 만들고 작은 유토피아를 제안합니다..

오키나와, 일본 남부의 작은 섬은 지구상에서 가장 긴 사람들이 살고있는 곳입니다. 사실, 기네스 기록 세계에서 가장 나이 많은 사람은 113 세의 나이로 2013 년에 사망 한 지미 몬몬 기무라 (Jiroemon Kimura)입니다. 그는 후계자 - 오카와 미사오 - 115 년.

당신의 비밀은 무엇입니까? 왜 그렇게 오래 살지??

때로는 가장 간단한 방법으로 큰 대답이 있습니다. 건강한 식생활, 먹다 소량, 과일과 채소를 많이 먹고, 매일 녹차를 마시고, 운동하다 낙관적이다, 복잡하지 않다. 너무 많은 삶, 낮잠, 자기 자신을 운반하는 방법 발 또는 자전거, 그들이 사용해야하는 직업 약간의 체력 및 창조하다 이웃과의 친밀한 관계.

이 일본인들이 질병없이 오래 살 수있을만큼 충분하다..

서양인에게는 특별한 능력이 있습니다. 우리 삶을 복잡하게하다; 때마다 다른 사람을 불신하고 "안녕하세요"를 건너고 우리가 "좋은 아침"과 이웃에 대한 헌신을 교육한다면 ... "그는 모든 것을 말합니다", "이것은 깨끗한 밀", "이"... 그리고 우리 모두가 모든 것을 나쁘게 생각한다면.

"좋은"사람은 누구입니까? 우리는 그 중 아무 것도 저장하지 않았고, 우리도 그렇게하지 않았다..

그것은 증명된다. 지속적인 스트레스 우리를 만든다. 농도, 우리 기억, 우리 성적 취향 우리가 신진 대사가 천천히 진행된다., 우리가 더 쉽게 살 수있게 해줍니다. 이 일본인은 건강을 유지합니다., 인생 전반에 걸쳐 얇고 행복하다..

반대로 젊은 인구 섬의 나쁜 습관 서양과 미국, 일본 최대의 미국 기지 중 하나.

왜 우리가 작은 유토피아 우리가 오키나와의 멋진 비 원주민의 스타일에 이르지 않더라도 최소한 우리는 작은 제스처?. 왜 우리는 넣지 않는거야? 미소 슈퍼마켓 대기열에서 우리는 친절하고 깨끗한 말 우리는 이웃과 함께 우리가 누군가를 돕고 있다는 기쁨의 대가로 아무것도 기대하지 않고 작은 호의를 베풀습니다.?

"다른 사람들을 위해 사는 것은 의무의 법칙 일뿐 아니라 행복의 법칙이기도합니다."

오귀스트 콩트

왜 안돼? 우리는 우리의 말을 조금만 측정한다. 다른 사람의 마음을 아프게하지 않기 위해서? 왜 우리는 화강암, 화강암이라 할지라도 우리는 시작합니다. 우리를 돌보고 사랑해. 우리가 먹는 것에주의를 기울이는 것, 우리가 어떻게 살아야하는지, 그리고 다른 사람들에게 좋은 것을 제공하는 것을 계속합니다. 반면에 우리는 웰빙을 가져올 것입니다?

오키나와 주민들에게는 기쁜 비밀이 있습니다 만 비밀은 그렇게 복잡하지 않습니다 ...?