당신의 IQ를 감소시키는 습관

귀하의 IQ를 감소시키는 많은 습관이 있으며 귀하의 일상에있을 수 있습니다.. 이것들은 당신의 지적 수준과 무해하거나 분명히 무관 한 관습입니다.. 그러나 과학은 뇌가 어떻게 작용하는지에 결정적인 영향을 미치는 것으로 입증되었습니다..

당신의 IQ를 줄이는 습관은 당신이 먹는 방식과 스타일과 관련이 있습니다. 네가 나르는 삶의. 연구에 따르면 체계적으로 수행 된 특정 행동이인지 능력에 영향을 미치는 것으로 나타났습니다.

IQ는 psychometric 테스트의 적용을 통해 얻어진 "지능의 척도"입니다.. 모든 사람이이 통계 또는 그로부터 파생 될 수있는 함의에 동의하지는 않지만, 확실한 것은 세관에 대한 결과를 얻는 사람들이 더 결핍되어 있다는 것입니다. 당신의 IQ를 줄이는 습관이 무엇인지 봅시다..

"플라톤은 나쁜 사람들이하는 것을 꿈꾸기에 만족하는 사람들이 선이된다고 말했다.".

-지그문트 프로이트-

포화 지방의 섭취

포화 지방은 우리가 도달 할 수있는 많은 음식에서 가장 큰 역할을합니다. 우리는 유제품, 지방이 많은 고기와 소시지에서 그것들을 발견합니다. 과학은 이런 종류의 음식 그것은 심혈 관계에 영향을 미칩니다. 그들은 "나쁜 콜레스테롤", 우리의 순환계 기능을 해치는.

그 결과는 혈류가 감소된다. 이것은 차례로 뇌에 도달하는 산소량을 줄여 주며, 그 동작. 그것은 중앙 집행관이 개입하고 심지어 마음의 상태를 변화시켜 슬픔과 같은 부정적인 감정의 감정을 향상시키는 과정의 좋은 부분을 손상시킵니다..

멀티 태스킹, IQ를 감소시키는 습관 중 하나

에서 매사추세츠 기술 연구소, 신경 과학자 얼 밀러 (Earl Miller)가 수행 한 연구가 수행되었다. 수사 멀티 태스킹 모드에서 일할 때와 같이 분리 된 관심을 가지고 일하는 효과에 중점을 둡니다.. 결론은 분명했다..

이 연구는 뇌가 멀티 태스킹으로 설계되지 않았 음을 보여 주었다.. 사람들은 한 번에 여러 가지 일을한다는 착각을 일으키지 만 실제로는인지 적 관점에서 볼 때 과정이 순차적으로 멈추지 않습니다. 마찬가지로, 좋은 지적 기능면에서 비용도 높다..

너무 많은 텔레비전보기

텔레비전은 매우 인기있는 엔터테인먼트 매체입니다. 의심 할 여지없이, 그것은 산만하고 도달 할 수있는 가장 경제적 인 형태 중 하나입니다. 그것은 휴식의 느낌을 생성하기 때문에 우리는 작은 화면에서 일어나는 일을 따라 가기 위해 너무 육체적으로나 정신적 으로든 너무 많은 자원을 사용할 필요가 없습니다..

그러나 가격은 매우 높을 수 있습니다. 많은 TV 시청은 당신의 IQ를 감소시키는 습관 중 하나입니다.. 그것은 당신을 수동적으로 만드는 것이 아니라 어떤면에서 뇌를 마비시킵니다. 

양질의 휴식을 즐기지 마십시오.

품질의 꿈은 우리의 정신 기능을 잘 돌보는 관습 중 하나입니다.. 좋은 수면은 회복력으로 최적화 된 휴식 시간을 가져옵니다..

연구에 따르면 충분한 수면과 충분한 품질을 얻지 못한 사람들은 업무에 지치지 않고 더 많은 실수를하고 감정적으로 불안정합니다. 또한 시간이 지남에 따라 약하거나 지속적으로 자극을 받으면 자극을 받거나 화를 낼 수 있습니다..

같은 방법으로, 더 많이 자면 우리가 더 잘 배우게된다는 증거가 있습니다.. 관심을 유지하는 데 드는 비용은 적게 듭니다. 편집인의 유혹을 극복 할 강한 의지가 있습니다..

설탕이 너무 많다.

설탕은 대량으로, 뇌의 적절한 기능을하는 또 다른 적입니다. UCLA의 조사에 따르면 한 사람이 6 주 동안 높은 설탕 섭취량을 유지하면 배우고 기억하는 능력이 약해질 것입니다. 치매가 당뇨병에 걸릴 확률이 높지는 않습니다..

같은 연구에 따르면 과일이 너무 많은 과일은 동일한 효과를 나타낼 수 있습니다. 이러한 의미에서, 설탕 자체의 소비는 나쁘지 않습니다. 실제로 그것은 우리 두뇌의 주요 음식입니다.. 초과가있을 때 문제가 나타납니다..

이 모든 것들이 당신의 IQ를 감소시키는 습관입니다. 따라서, 가장 현명한 방법은 그들을 통제하는 것입니다. 그것은 습관이 아니라 산발적 인 행동입니다.. 그것은 스파르타 정권을 잡는 것에 관한 것이 아니라 건강하고 풍요로운 삶을 위해 돌보는 것입니다..

당신의 지능은 무엇입니까? 8 중 하나를 선택하십시오! 얼마 동안은 매우 대중적인 생각을 신비화하고 있으며, 오늘날에는 더 이상 인간의 지능이 독특하다고 간주되지 않지만 다양한 지능의 존재를 인식합니다. 어떤 유형의 지능을 우리가 능가 하는지를 인식하는 것이 중요합니다. 더 읽기 "